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Conecta Active Isolated Stretching Timer a ChatGPT y Claude

Configúralo una vez y funciona en ChatGPT, Claude, Cursor y en cualquier otro cliente que te guste. Todo se ejecuta con seguridad en segundo plano, para que tú te relajes y te centres en lo que de verdad importa. Gestiona tiempos exactos para evitar el reflejo de estiramiento.

Pregunta a la IA sobre este Connector

Desarrollado, mantenido y alojado por Vinkius.

MCP VERIFICADO · LISTO PARA PRODUCCIÓN · GARANTÍA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Tu IA hace el trabajo. Nosotros lo cuidamos, seguro.

Ninguna otra herramienta de IA te da esto. Tu workflow se ejecuta en el cliente que ya amas, tu cuenta permanece protegida y tú decides lo que el agente puede y no puede hacer. Es la razón completa para dar el salto.

Cada Connector vive dentro de nuestra infraestructura, en el mismo lugar donde se ejecuta tu workflow. Las tres cosas de abajo ya forman parte de él, trabajando en silencio en segundo plano para que nunca tengas que pensar en ellas. Nada que añadir, nada que configurar, nada de qué preocuparte.

How Vinkius works: one connection, every tool, in any AI
V8 Isolate01

Cada Connector se ejecuta dentro de su propio entorno sellado.

Cada Connector se ejecuta en su propio runtime V8 aislado, sin acceso a tus archivos, a tu sistema ni a otros servidores. Un Connector nunca ve más allá de su propia petición.

Kill Switch02

Un interruptor detiene a todos los agentes. Al instante.

Una única acción desactiva todos los Connectors, revoca todos los tokens y cierra todas las sesiones a la vez. La Gobernanza de IA guarda el registro.

FinOps por usuario03

Límites de gasto que se pausan en vez de sorprenderte.

Cada usuario mantiene sus propias conexiones y credenciales, aisladas de las de los demás. Lo que supere tu límite de gasto se detiene y queda esperando tu aprobación en vez de cobrarse.

Tres controles, integrados en la capa por donde tu IA se conecta.

Set completo · 4 capacidades

El set completo de capacidades de Active Isolated Stretching Timer.

Estas son las acciones exactas que tu IA puede elegir cuando le pides trabajar con Active Isolated Stretching Timer.

Set de capacidades01 / 01

01-04

4 capacidades en este set.

Parte de 4 disponibles a través de Active Isolated Stretching Timer.

  1. 01

    Calcular métricas de la serie

    Calcula el tiempo acumulado y los datos de repeticiones para una serie completa de estiramientos.

  2. 02

    Calcular ciclo de estiramiento

    Determina la estructura y el tiempo exacto de una sola repetición dentro de una serie.

  3. 03

    Guía de músculos antagonistas

    Identifica qué músculo debe activarse para facilitar el estiramiento del músculo objetivo.

  4. 04

    Validar seguridad del protocolo

    Evalúa si los parámetros solicitados son adecuados para un grupo muscular específico.

Un connector, todas las IAs

Active Isolated Stretching Timer funciona con los clientes de IA más populares.

Estos son los clientes más populares, cada uno con una guía paso a paso: un enlace, configurado una vez, con gobernanza y visibilidad integradas. Y como todo corre sobre el estándar MCP, la misma conexión también funciona en cualquier otro cliente compatible: nada que reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

¿Construyendo tu propia app? El connector es tuyo para usar.

No necesitas un cliente para poner Active Isolated Stretching Timer a trabajar: la misma conexión alojada se conecta a tus propias aplicaciones y al código de tu agente, con la misma gobernanza en cada petición. Construye con él, conversa con él: una conexión para ambos.

Observada, no estimada

Promedio de 1042ms. Rápida en producción.

Active Isolated Stretching Timer se verifica a diario contra el servicio en producción.

Promedio diarioPico de 1341ms
21 septHoy
Día más rápido
948ms
Día más lento
1341ms
Tendencia de 14 días
Ralentizando+7%

Conecta tu cliente

Una URL. Todos los clientes.

Activa el Connector, copia tu enlace y pégalo en el cliente que ya usas. 4 capacidades llegan listas para funcionar.

Acceso de vista previa · no es autenticación del proveedor

El token vk_preview_* pertenece a la infraestructura de vista previa de Vinkius. Permite que Claude descubra y muestre las capacidades de Active Isolated Stretching Timer, para que veas la experiencia dentro de tu IA.

No autentica tu cuenta con Active Isolated Stretching Timer. Las acciones que requieran credenciales o datos reales de la cuenta podrían no ejecutarse hasta que actives el Connector y autorices el servicio.

Active Isolated Stretching Timer Connector

Todo listo. Elige tu cliente MCP y sigue las instrucciones de configuración.

Enlace del conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_6YFQPPjRnSi3G7zva8gAQw20SL0xCjuYyHkDoQ4f/mcp

Claude Desktop

Sigue los pasos siguientes para conectarte en segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Active Isolated Stretching Timer capabilities are ready to use.
Configuración · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "active-isolated-stretching-timer-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_6YFQPPjRnSi3G7zva8gAQw20SL0xCjuYyHkDoQ4f/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Las instrucciones paso a paso para cada cliente están en la guía. Cómo conectar

¿Configuración guiada para Claude? Cómo dar a Claude acceso a Active Isolated Stretching Timer

Ve todos los clientes de IA con los que funciona este connector ↑

Para quién es

Hecho para el trabajo que quienes usan Active Isolated Stretching Timer delegan.

Este MCP está diseñado para profesionales que aplican técnicas de movilidad y recuperación muscular basadas en la ciencia del movimiento.

  • 01

    Fisioterapeutas

    Para gestionar protocolos de rehabilitación con precisión temporal.

  • 02

    Entrenadores de alto rendimiento

    Para optimizar la flexibilidad y la recuperación de sus atletas.

  • 03

    Especialistas en movilidad

    Para aplicar el método AIS de forma sistemática y segura.

FAQ

Preguntas de quienes usan Active Isolated Stretching Timer.

  • 01

    What is the purpose of this MCP?

    This MCP acts as a timing and safety engine for the Aaron Mattes Active Isolated Stretching (AIS) protocol.

  • 02

    How does it help avoid the stretch reflex?

    It provides precise timing for each repetition, ensuring the stretch is held for the correct duration to avoid triggering the reflex.

  • 03

    Which AI clients can I use with this?

    You can use this MCP with any compatible client, including Claude, Cursor, Windsurf, and VS Code.

  • 04

    Can it tell me which muscle to contract during a stretch?

    Yes, the capability identifies the antagonist muscle needed to facilitate the stretch through reciprocal inhibition.

  • 05

    Does it check if my stretching plan is safe?

    Yes, it includes a capability to validate if your requested repetitions and assistance levels are appropriate for the specific muscle group.

  • 06

    What is the purpose of the AIS protocol?

    The Active Isolated Stretching (AIS) protocol is designed to increase range of motion and reduce muscle tension by using short, controlled movements that avoid triggering the stretch reflex.

  • 07

    How do I know which muscle to contract during a stretch?

    You can use the get_antagonist_guidance capability to identify the specific antagonist muscle that must be activated to facilitate the stretch through reciprocal inhibition.

  • 08

    Can I check if my stretching routine is safe?

    Yes, the validate_protocol_safety capability evaluates if your chosen repetitions and assistance levels are appropriate for the specific muscle group you are targeting.

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