Télécharger le PDFVersion Markdown

Connectez Active Isolated Stretching Timer à votre IA

Configurez-le une fois et il fonctionne avec ChatGPT, Claude, Cursor et n'importe quel autre client que vous aimez. Tout s'exécute en toute sécurité en arrière-plan, pour que vous puissiez vous détendre et vous concentrer sur l'essentiel. Maîtrisez le timing précis de vos étirements AIS.

Demandez à l'IA à propos de ce Connector

Développé, maintenu et hébergé par Vinkius.

MCP VÉRIFIÉ · PRÊT POUR LA PRODUCTION · GARANTIE VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Votre IA fait le travail. Nous veillons dessus, en toute sécurité.

Aucun autre outil d'IA ne vous offre ça. Votre workflow s'exécute dans le client que vous aimez déjà, votre compte reste protégé, et vous décidez ce que l'agent peut ou ne peut pas faire. C'est la vraie raison de faire le pas.

Chaque Connector vit dans notre infrastructure, là où votre workflow s'exécute. Les trois choses ci-dessous en font déjà partie et travaillent discrètement en arrière-plan pour que vous n'ayez jamais à y penser. Rien à ajouter, rien à configurer, aucune inquiétude à avoir.

How Vinkius works: one connection, every tool, in any AI
V8 Isolate01

Chaque Connector s'exécute dans son propre environnement scellé.

Chaque Connector s'exécute dans son propre runtime V8 scellé, sans accès à vos fichiers, à votre système ni aux autres serveurs. Un Connector ne voit jamais au-delà de sa propre requête.

Kill Switch02

Un seul interrupteur arrête tous les agents. Immédiatement.

Une seule action désactive tous les Connectors, révoque tous les tokens et termine toutes les sessions d'un coup. La Gouvernance de l'IA conserve le registre.

FinOps par utilisateur03

Des limites de dépense qui s'interrompent au lieu de surprendre.

Chaque utilisateur garde ses propres connexions et identifiants, isolés de ceux des autres. Ce qui dépasserait votre limite de dépense est stoppé et mis en attente de votre approbation, pas facturé.

Trois contrôles, intégrés à la couche par laquelle votre IA se connecte.

Ensemble complet · 4 capacités

L'ensemble complet des capacités de Active Isolated Stretching Timer.

Voici les actions exactes que votre IA peut choisir quand vous lui demandez de travailler avec Active Isolated Stretching Timer.

Ensemble de capacités01 / 01

01-04

4 capacités dans cet ensemble.

Sur 4 disponibles via Active Isolated Stretching Timer.

  1. 01

    Calcul des métriques de série

    Calcule la durée cumulée et les données de répétition pour une série complète d'étirements.

  2. 02

    Calcul du cycle d'étirement

    Détermine le timing et la structure d'une seule répétition au sein d'une série.

  3. 03

    Guide de l'antagoniste

    Identifie le muscle à activer pour faciliter l'étirement du muscle cible via l'inhibition réciproque.

  4. 04

    Validation de la sécurité

    Vérifie si les paramètres demandés sont adaptés au groupe musculaire ciblé.

Un connector, toutes les IAs

Active Isolated Stretching Timer fonctionne avec les clients IA les plus populaires.

Voici les clients les plus populaires, chacun avec un guide pas à pas : un lien, configuré une fois, avec gouvernance et visibilité intégrées. Et comme tout tourne sur le standard MCP, la même connexion fonctionne aussi dans tout autre client compatible : rien à reconstruire.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Vous construisez votre propre app ? Le connector est à vous.

Vous n'avez pas besoin d'un client pour mettre Active Isolated Stretching Timer au travail : la même connexion hébergée se branche sur vos propres applications et le code de votre agent, avec la même gouvernance à chaque requête. Construisez avec lui, discutez avec lui : une connexion pour les deux.

Observée, pas estimée

Moyenne de 1042 ms. Rapide en production.

Active Isolated Stretching Timer est vérifié quotidiennement contre le service en production.

Moyenne quotidiennePic à 1341 ms
21 sept.Aujourd'hui
Jour le plus rapide
948ms
Jour le plus lent
1341ms
Tendance sur 14 jours
En ralentissement+7%

Connectez votre client

Une URL. Tous les clients.

Activez le Connector, copiez votre lien et collez-le dans le client que vous utilisez déjà. 4 capacités arrivent prêtes à l'emploi.

Accès aperçu · pas d’authentification du fournisseur

Le jeton vk_preview_* appartient à l’infrastructure d’aperçu de Vinkius. Il permet à Claude de découvrir et d’afficher les capacités de Active Isolated Stretching Timer, pour que vous voyiez l’expérience dans votre IA.

Il n’authentifie pas votre compte auprès de Active Isolated Stretching Timer. Les actions nécessitant des identifiants ou des données de compte réelles peuvent ne pas s’exécuter tant que vous n’avez pas activé le Connector et autorisé le service.

Active Isolated Stretching Timer Connector

Tout est prêt. Choisissez votre client MCP et suivez les instructions de configuration.

Lien du connecteurhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_6YFQPPjRnSi3G7zva8gAQw20SL0xCjuYyHkDoQ4f/mcp

Claude Desktop

Suivez les étapes ci-dessous pour vous connecter en quelques secondes.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Active Isolated Stretching Timer capabilities are ready to use.
Configuration · claude_desktop_config.jsonCopier
{
  "mcpServers": {
    "active-isolated-stretching-timer-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_6YFQPPjRnSi3G7zva8gAQw20SL0xCjuYyHkDoQ4f/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Les instructions pas à pas pour chaque client sont dans le guide. Comment connecter

Configuration guidée pour Claude ? Comment donner à Claude l'accès à Active Isolated Stretching Timer

Voyez tous les clients IA avec lesquels ce connector fonctionne ↑

Pour qui

Conçu pour le travail que les utilisateurs de Active Isolated Stretching Timer délèguent.

Cet outil s'adresse aux professionnels de la santé et du mouvement qui appliquent des protocoles de récupération spécifiques.

  • 01

    Kinésithérapeutes

    Pour encadrer des séances de rééducation basées sur le protocole AIS.

  • 02

    Coachs sportifs

    Pour optimiser la récupération musculaire de leurs athlètes.

  • 03

    Spécialistes de la performance

    Pour intégrer des étirements précis dans des programmes d'entraînement.

FAQ

Les questions des utilisateurs de Active Isolated Stretching Timer.

  • 01

    What is the purpose of this MCP?

    This MCP acts as a timing and safety engine for the Aaron Mattes Active Isolated Stretching (AIS) protocol.

  • 02

    How does it help avoid the stretch reflex?

    It provides precise timing for each repetition, ensuring the stretch is held for the correct duration to avoid triggering the reflex.

  • 03

    Which AI clients can I use with this?

    You can use this MCP with any compatible client, including Claude, Cursor, Windsurf, and VS Code.

  • 04

    Can it tell me which muscle to contract during a stretch?

    Yes, the capability identifies the antagonist muscle needed to facilitate the stretch through reciprocal inhibition.

  • 05

    Does it check if my stretching plan is safe?

    Yes, it includes a capability to validate if your requested repetitions and assistance levels are appropriate for the specific muscle group.

  • 06

    What is the purpose of the AIS protocol?

    The Active Isolated Stretching (AIS) protocol is designed to increase range of motion and reduce muscle tension by using short, controlled movements that avoid triggering the stretch reflex.

  • 07

    How do I know which muscle to contract during a stretch?

    You can use the get_antagonist_guidance capability to identify the specific antagonist muscle that must be activated to facilitate the stretch through reciprocal inhibition.

  • 08

    Can I check if my stretching routine is safe?

    Yes, the validate_protocol_safety capability evaluates if your chosen repetitions and assistance levels are appropriate for the specific muscle group you are targeting.

Explorer

Plus dans Health

Suggestions

Connectez Active Isolated Stretching Timer à Claude, Cursor, ChatGPT et d'autres