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  • INTENSITÉ
  • CALENDRIER
  • HUMAIN

Automatiser votre affûtage avec le Competition Peak Planner

Connectez vos données d'entraînement à votre IA et laissez-la gérer la préparation de votre course. Elle structure la réduction de la charge sans sacrifier votre vitesse.

Demandez à l'IA à propos de cette page

Réponse rapide

Comment automatiser mon affûtage avec l'IA ?

Votre IA utilise le Competition Peak Planner pour générer un plan hebdomadaire qui réduit votre volume d'entraînement de 40 % à 60 %. Cela permet de maintenir une intensité élevée pour ne pas perdre votre condition physique avant la course. Vous obtenez un calendrier précis et prêt à l'emploi, basé sur votre charge actuelle.

Les résultats.

Ce que l'affûtage vous apporte.

L'IA s'occupe des calculs pour que vous puissiez vous concentrer sur l'entraînement.

VOLUME

Charge réduite

L'IA calcule une réduction de 40 % à 60 % du volume total. Cela évite la fatigue tout en restant prêt.

INTENSITÉ

Vitesse maintenue

Le plan préserve vos séances à haute intensité. Vous ne perdrez pas votre puissance maximale pendant l'affûtage.

CALENDRIER

Décomposition hebdomadaire

Vous recevez une feuille de route claire, semaine après semaine. Elle indique précisément quand lever le pied.

HUMAIN

Révision finale

L'IA fournit la structure, mais vous seul décidez si le volume convient à votre ressenti physique.

Le flux

Ce que fait votre IA une fois la demande reçue.

L'IA analyse votre charge d'entraînement actuelle pour bâtir un plan de réduction précis.

  1. Analyser la charge actuelle

    L'IA examine votre volume et votre intensité récents pour comprendre votre niveau de base.

    generate_tapering_schedules

  2. Calculer la baisse de volume

    Elle détermine la réduction exacte de 40 % à 60 % nécessaire pour votre objectif de course.

    generate_tapering_schedules

  3. Préserver l'intensité

    L'agent identifie les séances clés à conserver pour éviter que vous ne vous sentiez léthargique.

    generate_tapering_schedules

  4. Générer le programme

    Le plan hebdomadaire final est organisé de manière à être suivi immédiatement.

    generate_tapering_schedules

Essayez

Copiez ces commandes pour démarrer.

Utilisez ces prompts pour lancer votre plan d'affûtage.

Points de départ

Remplacez les informations entre crochets par vos données d'entraînement ou vos dates de course.

Competition Peak Planner Connector

Tout est prêt. Choisissez votre client MCP et suivez les instructions de configuration.

Lien du connecteurhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_PPXoqfnfRCNSa4N3fCi8GgXYzNM3OeOKifgGqLfw/mcp

Claude Desktop

Suivez les étapes ci-dessous pour vous connecter en quelques secondes.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Competition Peak Planner capabilities are ready to use.
Configuration · claude_desktop_config.jsonCopier
{
  "mcpServers": {
    "competition-peak-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_PPXoqfnfRCNSa4N3fCi8GgXYzNM3OeOKifgGqLfw/mcp"
    }
  }
}
Copiez dans le chat04

  • Génère un programme d'affûtage de 3 semaines basé sur mon journal d'entraînement dans Google Sheets.

  • Crée un plan d'affûtage pour mon marathon dans deux semaines avec une réduction de volume de 50 %.

  • Analyse mon intensité d'entraînement récente et crée un programme d'affûtage qui conserve mes séances de vitesse.

  • J'ai besoin d'un plan d'affûtage pour ma prochaine course ; utilise mes données actuelles pour réduire le volume de 40 %.

  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Commencez ici

Connectez une fois le Competition Peak Planner, puis posez vos questions.

Liez simplement le MCP à votre client habituel. Vos identifiants restent cryptés et vous pouvez commencer à utiliser les prompts immédiatement.

Connecter Competition Peak Planner à votre IA

FAQ

Fonctionnement de l'outil.

  • 01

    L'IA peut-elle modifier mes journaux d'entraînement ?

    Non. L'IA génère un nouveau programme d'affûtage à suivre ; elle ne modifie pas vos données historiques.

  • 02

    Est-ce elle qui décide de mes séances ?

    L'IA suggère le volume et l'intensité, mais vous restez responsable de la décision finale sur les exercices que vous effectuez.

  • 03

    De combien le volume est-il réellement réduit ?

    L'outil est programmé pour réduire le volume de 40 % à 60 % selon vos besoins spécifiques.

  • 04

    Puis-je demander un affûtage avec seulement 20 % de réduction ?

    Non. L'outil est spécifiquement conçu pour générer des programmes avec une réduction comprise entre 40 % et 60 %.

  • 05

    L'IA me dira-t-elle si je suis en surentraînement ?

    Non. Cet outil sert uniquement à générer des programmes d'affûtage basés sur des données existantes, il ne remplace pas un diagnostic médical ou physiologique.

  • D'autres questions sur Competition Peak Planner ? La page du connecteur y répond. Voir toutes les capacités du connecteur Competition Peak Planner

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