• PHASES
  • TIMING
  • STRUCTURE
  • HUMAIN

Créer des plans de méditation avec votre IA

Connectez le Meditation Session Planner une seule fois. Ensuite, indiquez simplement vos besoins à votre agent et il génère votre programme.

Demandez à l'IA à propos de cette page

Réponse rapide

Comment transformer une idée de méditation en un vrai plan ?

Indiquez votre objectif et le temps dont vous disposez à votre agent. Il décomposera la séance en phases logiques et attribuera un temps précis à chacune. Vous obtiendrez une séquence structurée à suivre.

Résultats de la séance

Ce que vous obtenez

L'IA gère la logistique pour que vous puissiez vous concentrer sur la pratique.

PHASES

Un parcours par étapes

L'IA divise votre séance en étapes distinctes, comme l'ancrage ou la centration. Vous disposez d'un chemin clair du début à la fin.

TIMING

Durées précises

Chaque phase bénéficie d'un créneau dédié. Vous n'aurez plus à deviner le temps à consacrer à la respiration ou à la visualisation.

STRUCTURE

Un flux logique

Le plan suit une progression cohérente. Cela évite de passer directement à une concentration intense sans s'être d'abord apaisé.

HUMAIN

Votre validation finale

L'IA propose la structure, mais c'est vous qui décidez si l'intensité ou le rythme convient à votre état actuel.

Le flux

Ce que fait votre IA lors de la requête.

L'IA transforme vos pensées brutes en un programme exploitable grâce à une logique structurée.

  1. Définir les phases

    L'IA traduit votre intention en une séquence de phases de méditation distinctes.

    plan_session

  2. Attribuer le temps

    L'IA calcule précisément le nombre de minutes à consacrer à chaque phase pour respecter votre limite de temps.

    allocate_durations

  3. Vérifier la séquence

    L'IA s'assure que l'ordre des phases est cohérent avec l'objectif spécifique demandé.

    plan_session

  4. Finaliser le timing

    L'IA valide les calculs pour que la durée totale corresponde parfaitement à votre limite.

    allocate_durations

Essayez

Copiez ces exemples pour commencer.

Utilisez ces prompts pour lancer votre premier plan de séance.

Points de départ

Remplacez le texte entre crochets par vos propres objectifs et contraintes de temps.

Meditation Session Planner Connector

Tout est prêt. Choisissez votre client MCP et suivez les instructions de configuration.

Lien du connecteurhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_GWCdwjfl4e57KrW7C8sV1d1JNAA7Et1iuEoo5O68/mcp

Claude Desktop

Suivez les étapes ci-dessous pour vous connecter en quelques secondes.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Meditation Session Planner capabilities are ready to use.
Configuration · claude_desktop_config.jsonCopier
{
  "mcpServers": {
    "meditation-session-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_GWCdwjfl4e57KrW7C8sV1d1JNAA7Et1iuEoo5O68/mcp"
    }
  }
}
Copiez dans le chat04

  • Crée un plan de méditation de 15 minutes axé sur la réduction de l'anxiété.

  • J'ai 30 minutes pour une séance de concentration profonde. Planifie les phases pour moi.

  • Crée une routine de pleine conscience matinale de 10 minutes avec trois étapes distinctes.

  • Prépare un plan de méditation guidée de 45 minutes pour améliorer la qualité du sommeil.

  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Commencez ici

Connectez le Meditation Session Planner une fois, puis demandez.

Une seule liaison connecte ce MCP à votre client. Vos identifiants restent chiffrés et le guide complet est disponible sur la page du connecteur.

Connecter Meditation Session Planner à votre IA

FAQ

Fonctionnement du planificateur

  • 01

    L'IA peut-elle guider la méditation à voix haute ?

    Non. Ce MCP construit uniquement le plan structuré et le minutage. Vous devrez fournir la voix ou utiliser un guide séparé.

  • 02

    Peut-il modifier mes événements de calendrier existants ?

    Non. Cet outil génère uniquement des plans de séance ; il n'a pas accès à votre calendrier ou à vos applications de planification.

  • 03

    Fonctionne-t-il avec n'importe quelle limite de temps ?

    Oui. Vous pouvez spécifier n'importe quelle durée, de quelques minutes à une heure, et l'IA ajustera les phases en conséquence.

  • 04

    Puis-je demander des types de méditation spécifiques ?

    Oui. Vous pouvez préciser des styles comme le Zen, le transcendantal ou le travail sur la respiration, et l'IA structurera les phases pour correspondre.

  • 05

    L'IA se souviendra-t-elle de mes anciens plans ?

    L'IA ne peut se souvenir que de ce qui figure dans l'historique de votre conversation actuelle. Elle ne stocke pas de base de données permanente de vos sessions passées.

  • D'autres questions sur le Meditation Session Planner ? La page du connecteur y répond. Voir toutes les capacités du connecteur Meditation Session Planner

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