• DATEN
  • BERECHNUNG
  • PORTIONEN
  • KONTROLLE

Rezept-Makros mit dem Nutritional Estimator berechnen

Verbinde deine KI mit einer Nährstoffdatenbank, um Zutatenlisten direkt in präzise Makrowerte zu verwandeln.

Fragen Sie die KI zu dieser Seite

Kurzantwort

Wie erhalte ich die Makrowerte für meine Rezepte?

Gib deiner KI einfach eine Liste der Zutaten und deren Gewichte. Sie sucht die Nährwertdaten heraus und berechnet die Gesamtkalorien sowie Protein, Kohlenhydrate und Fett pro Portion. Du erhältst eine vollständige Nährwertübersicht.

Die Nährwert-Ausgabe

Das liefert die KI

Die KI übernimmt die Mathematik und die Datenbankabfragen für dich.

DATEN

Zutaten-Suche

Die KI identifiziert jedes Element deiner Liste und findet das passende Nährwertprofil. So erhältst du genaue Daten für jede einzelne Komponente.

BERECHNUNG

Gesamt-Makrowerte

Die KI addiert Protein, Fett und Kohlenhydrate. Sie liefert den gesamten Energiegehalt für die gesamte Menge.

PORTIONEN

Aufteilung pro Portion

Sag der KI, wie viele Portionen das Rezept ergibt. Sie teilt die Gesamtwerte so auf, dass du genau weißt, was in einer Portion steckt.

KONTROLLE

Menschliche Überprüfung

Du prüfst die finalen Zahlen gegen deine spezifischen Ernährungsziele. Die KI liefert die Rechnung, aber du entscheidest, ob das Rezept zu deinem Plan passt.

Der Ablauf

Was deine KI tut, sobald die Liste vorliegt.

Die KI verarbeitet deinen Text, um Daten zu extrahieren und die Berechnungen durchzuführen.

  1. Zutaten identifizieren

    Die KI analysiert deinen Text, um die Lebensmittel und deren Gewichte zu finden.

    search_ingredients

  2. Gesamtwerte berechnen

    Die KI nutzt die Zutaten-Daten, um die Nährwerte zusammenzurechnen.

    compute_recipe_nutrition

  3. Ausgabe formatieren

    Die KI bereitet Kalorien und Makros in einer übersichtlichen Liste auf.

    compute_recipe_nutrition

  4. Portionen anpassen

    Die KI berechnet die Werte basierend auf der von dir gewünschten Portionsgröße neu.

    compute_recipe_nutrition

Probieren Sie es

Kopiere diese Vorlagen.

Füge diese Prompts in deinen Chat ein, um zu starten.

Startpunkte

Ersetze den Text in den Klammern durch deine tatsächlichen Rezeptdetails.

Nutritional Estimator Connector

Alles bereit. Wählen Sie Ihren MCP-Client und folgen Sie den Einrichtungsschritten.

Connector-Linkhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_j0f7bldVWsLG5bVT87vrWr0ROlGfo7oaM7K4mRLh/mcp

Claude Desktop

Folgen Sie den Schritten unten, um sich in Sekunden zu verbinden.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Nutritional Estimator capabilities are ready to use.
Konfiguration · claude_desktop_config.jsonKopieren
{
  "mcpServers": {
    "nutritional-estimator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_j0f7bldVWsLG5bVT87vrWr0ROlGfo7oaM7K4mRLh/mcp"
    }
  }
}
In den Chat kopieren04

  • Berechne die Makros für dieses Rezept: [Zutatenliste hier einfügen].

  • Wie viele Kalorien und wie viel Gramm Protein sind in dieser Liste: [Zutaten und Gewichte einfügen]?

  • Berechne die Makros pro Portion für ein Rezept mit [Zutatenliste], das 4 Portionen ergibt.

  • Nutze den Nutritional Estimator, um den Kohlenhydratgehalt für folgendes zu finden: [Zutatenliste einfügen].

  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Starten Sie hier

Einmal verbinden, dann fragen.

Eine einzige Verbindung verknüpft deine KI mit der Nährstoffdatenbank. Deine Daten bleiben privat und das Setup ist sofort einsatzbereit.

Nutritional Estimator mit deiner KI verbinden

FAQ

Verhalten des Estimators

  • 01

    Kann die KI Makros für unverpackte Zutaten berechnen?

    Ja, sie nutzt Standard-Nährwertdaten für Grundnahrungsmittel wie Mehl, Eier oder Hähnchen.

  • 02

    Verändert die KI meinen ursprünglichen Rezepttext?

    Nein, die KI liest deine Liste nur aus, um Berechnungen durchzuführen. Sie verändert deine Dateien oder Notizen nicht.

  • 03

    Kann sie meine tägliche Kalorienaufnahme automatisch tracken?

    Nein, dieses Tool berechnet nur die Nährwerte für die spezifische Liste, die du im Chat angibst.

  • 04

    Was passiert, wenn eine Zutat nicht in der Datenbank ist?

    Die KI wird dich benachrichtigen, falls sie ein bestimmtes Element nicht finden kann, um die Genauigkeit der Berechnung zu gewährleisten.

  • 05

    Kann die KI auf Basis dieser Makros Lebensmittel bestellen?

    Nein, das Tool dient rein der Nährwertschätzung und hat keine Verbindung zu Lieferdiensten oder Shopping-Services.

  • Weitere Fragen zum Nutritional Estimator? Die Connector-Seite liefert Antworten. Alle Funktionen des Nutritional Estimator Connectors ansehen

Verbinde Nutritional Estimator mit Claude, Cursor, ChatGPT & mehr