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Calcula tus necesidades energéticas con tu IA

Conecta API Ninjas a tu cliente de IA para convertir tus medidas físicas en datos de fitness útiles.

Pregunta a la IA sobre esta página

Respuesta rápida

¿Cómo puedo hallar mi BMR y TDEE con IA?

Proporciona a tu IA tu edad, peso, altura y nivel de actividad. Usará API Ninjas para calcular tu BMR, TDEE y porcentaje de grasa corporal. Obtendrás una base completa para tu seguimiento de fitness.

Tu base de fitness

Las métricas que recibirás

La IA procesa tus datos físicos en tres resultados específicos.

MÉTRICA

Tasa metabólica basal

La IA calcula tu BMR para mostrar cuántas calorías quemas en reposo. Es la base para cualquier plan de dieta.

MÉTRICA

Gasto energético diario

Tu TDEE se determina según tu nivel de actividad. Indica cuánta energía necesitas para mantener tu peso actual.

MÉTRICA

Porcentaje de grasa corporal

La IA estima tu grasa corporal para darte una mejor visión de tu composición. Ayuda a medir el progreso más allá de la báscula.

HUMANO

Planificación personalizada

La IA aporta los cálculos, pero tú decides cómo aplicar estos números a tus planes de comidas o entrenamientos.

El flujo

Lo que hace tu IA al recibir los datos.

Tu IA actúa como calculadora, usando herramientas especializadas para aplicar las fórmulas fisiológicas.

  1. Calcular quema en reposo

    La IA utiliza tu edad, sexo, peso y altura para hallar tu BMR.

    get_bmr

  2. Factorizar la actividad

    Al analizar tu movimiento diario, la IA calcula tu gasto energético total.

    get_tdee

  3. Estimar composición

    La IA emplea tus medidas para estimar tu porcentaje de grasa corporal.

    get_body_fat

  4. Resumir resultados

    La IA compila las tres métricas en un informe único para tu registro de fitness.

    get_bmrget_tdeeget_body_fat

Pruébalo

Copia estos ejemplos para empezar.

Usa estos prompts para iniciar el proceso de cálculo.

Puntos de partida

Reemplaza la información entre corchetes con tu edad, peso, altura y nivel de actividad reales.

API Ninjas Connector

Todo listo. Elige tu cliente MCP y sigue las instrucciones de configuración.

Enlace del conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_I0GNmqbM8wXLwEf1IZ3YPA7Iz4CYoKxUNBVoVVLM/mcp

Claude Desktop

Sigue los pasos siguientes para conectarte en segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — API Ninjas capabilities are ready to use.
Configuración · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "api-ninjas-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_I0GNmqbM8wXLwEf1IZ3YPA7Iz4CYoKxUNBVoVVLM/mcp"
    }
  }
}
Copia en el chat04

  • Calcula mi BMR, TDEE y grasa corporal usando mis datos: [age], [weight], [height], [sex] y [activity level].

  • Tengo [age] años, peso [weight] lbs y mido [height] pulgadas. Usa API Ninjas para hallar mi TDEE.

  • Basado en mi peso de [weight] y mi altura de [height], ¿cuál es mi porcentaje estimado de grasa corporal?

  • Ayúdame a establecer una base de fitness. Usa mi información ([age], [weight], [height], [sex]) para obtener mi BMR y TDEE.

  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

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Conecta API Ninjas una vez y luego pregunta.

Una sola conexión vincula las herramientas de API Ninjas con tu cliente de IA. Tus credenciales se mantienen cifradas y seguras.

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FAQ

Cómo funciona esta tarea

  • 01

    ¿Puede la IA cambiar mi peso real?

    No. La IA solo calcula estimaciones basadas en los datos que tú proporciones.

  • 02

    ¿La IA almacena mis datos de salud?

    No. La IA usa los datos para ejecutar las herramientas, pero no guarda tus estadísticas físicas en una base de datos permanente.

  • 03

    ¿Puedo usar esto para crear un plan de comidas?

    La IA puede sugerir comidas basadas en el TDEE calculado, pero no tiene una herramienta específica para generar recetas.

  • 04

    ¿Qué pasa si mi nivel de actividad es impreciso?

    El cálculo del TDEE depende de una entrada de actividad exacta. Si la información es vaga, el resultado será menos preciso.

  • 05

    ¿Puede la IA seguir mi peso a lo largo del tiempo?

    No. Este MCP sirve para calcular métricas específicas a partir de datos proporcionados, no para el registro o seguimiento de datos a largo plazo.

  • ¿Más dudas sobre API Ninjas? La página del Connector las responde. Ver todo lo que puede hacer el Connector de API Ninjas

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