An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Connectez Stretching Routine Timeline à ChatGPT et Claude

Configurez-le une fois et il fonctionne avec ChatGPT, Claude, Cursor et n'importe quel autre client que vous aimez. Tout s'exécute en toute sécurité en arrière-plan, pour que vous puissiez vous détendre et vous concentrer sur l'essentiel. Planifiez vos séances d'étirements en fonction de votre emploi du temps.

Demandez à l'IA à propos de ce Connector

Développé, maintenu et hébergé par Vinkius.

MCP VÉRIFIÉ · PRÊT POUR LA PRODUCTION · GARANTIE VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Votre IA fait le travail. Nous veillons dessus, en toute sécurité.

Aucun autre outil d'IA ne vous offre ça. Votre workflow s'exécute dans le client que vous aimez déjà, votre compte reste protégé, et vous décidez ce que l'agent peut ou ne peut pas faire. C'est la vraie raison de faire le pas.

Chaque Connector vit dans notre infrastructure, là où votre workflow s'exécute. Les trois choses ci-dessous en font déjà partie et travaillent discrètement en arrière-plan pour que vous n'ayez jamais à y penser. Rien à ajouter, rien à configurer, aucune inquiétude à avoir.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Chaque Connector s'exécute dans son propre environnement scellé.

Chaque Connector s'exécute dans son propre runtime V8 scellé, sans accès à vos fichiers, à votre système ni aux autres serveurs. Un Connector ne voit jamais au-delà de sa propre requête.

Kill Switch02

Un seul interrupteur arrête tous les agents. Immédiatement.

Une seule action désactive tous les Connectors, révoque tous les tokens et termine toutes les sessions d'un coup. La Gouvernance de l'IA conserve le registre.

FinOps par utilisateur03

Des limites de dépense qui s'interrompent au lieu de surprendre.

Chaque utilisateur garde ses propres connexions et identifiants, isolés de ceux des autres. Ce qui dépasserait votre limite de dépense est stoppé et mis en attente de votre approbation, pas facturé.

Trois contrôles, intégrés à la couche par laquelle votre IA se connecte.

Sélection · 4 capacités

Nous ne livrons que les actions qui comptent.

Ensemble de capacités01 / 01

01-04

4 capacités dans cet ensemble.

Sur 4 disponibles via Stretching Routine Timeline.

  1. 01

    Vérifier les conflits

    Un outil pour identifier les points de friction entre vos nouvelles demandes d'étirements et vos engagements déjà prévus.

  2. 02

    Consulter les disponibilités

    Détermine le temps libre dont vous disposez sur une période donnée après avoir pris en compte vos contraintes fixes.

  3. 03

    Suggérer des créneaux

    Identifie les moments optimaux pour insérer des séances d'étirements selon vos préférences et vos contraintes actuelles.

  4. 04

    Valider le respect de la routine

    Vérifie si votre emploi du temps actuel ou proposé respecte la fréquence d'étirements que vous vous êtes fixée.

Travail réel

Ce que les équipes font tourner

01

Post-Commute Recovery

Find a quick slot to stretch immediately after your morning drive before starting work.

02

Pre-Workout Prep

Identify the best time to stretch before your scheduled gym session.

03

Workday Breaks

Locate small gaps between meetings to maintain movement throughout the day.

04

Goal Verification

Check at the end of the week if you actually hit your stretching targets.

Un connector, toutes les IAs

Stretching Routine Timeline fonctionne avec les clients IA les plus populaires.

Voici les clients les plus populaires, chacun avec un guide pas à pas : un lien, configuré une fois, avec gouvernance et visibilité intégrées. Et comme tout tourne sur le standard MCP, la même connexion fonctionne aussi dans tout autre client compatible : rien à reconstruire.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Vous construisez votre propre app ? Le connector est à vous.

Vous n'avez pas besoin d'un client pour mettre Stretching Routine Timeline au travail : la même connexion hébergée se branche sur vos propres applications et le code de votre agent, avec la même gouvernance à chaque requête. Construisez avec lui, discutez avec lui : une connexion pour les deux.

Observée, pas estimée

Moyenne de 857 ms. Rapide en production.

Stretching Routine Timeline est vérifié quotidiennement contre le service en production.

Moyenne quotidiennePic à 1029 ms
7 oct.Aujourd'hui
Jour le plus rapide
644ms
Jour le plus lent
1029ms
Tendance sur 14 jours
En amélioration-10%

Connectez votre client

Une URL. Tous les clients.

Activez le Connector, copiez votre lien et collez-le dans le client que vous utilisez déjà. 4 capacités arrivent prêtes à l'emploi.

Accès aperçu · pas d’authentification du fournisseur

Le jeton vk_preview_* appartient à l’infrastructure d’aperçu de Vinkius. Il permet à Claude de découvrir et d’afficher les capacités de Stretching Routine Timeline, pour que vous voyiez l’expérience dans votre IA.

Il n’authentifie pas votre compte auprès de Stretching Routine Timeline. Les actions nécessitant des identifiants ou des données de compte réelles peuvent ne pas s’exécuter tant que vous n’avez pas activé le Connector et autorisé le service.

Stretching Routine Timeline Connector

Tout est prêt. Choisissez votre client MCP et suivez les instructions de configuration.

Lien du connecteurhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_TseHlnCYkMj85rL2iebUZg55OsWw8bvrdSxcC5Xx/mcp

Claude Desktop

Suivez les étapes ci-dessous pour vous connecter en quelques secondes.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Stretching Routine Timeline capabilities are ready to use.
Configuration · claude_desktop_config.jsonCopier
{
  "mcpServers": {
    "stretching-routine-timeline-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_TseHlnCYkMj85rL2iebUZg55OsWw8bvrdSxcC5Xx/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Les instructions pas à pas pour chaque client sont dans le guide. Comment connecter

Configuration guidée pour Claude ? Configurer Stretching Routine Timeline avec Claude et les autres IA

Voyez tous les clients IA avec lesquels ce connector fonctionne ↑

Pour qui

Conçu pour le travail que les utilisateurs de Stretching Routine Timeline délèguent.

Ce MCP s'adresse aux personnes cherchant à maintenir une routine de bien-être malgré un emploi du temps chargé.

  • 01

    Professionnels sédentaires

    Pour ceux qui travaillent devant un écran et souhaitent intégrer des pauses actives.

  • 02

    Sportifs réguliers

    Pour optimiser la récupération entre les entraînements et les obligations quotidiennes.

  • 03

    Utilisateurs de gestion de temps

    Pour ceux qui veulent automatiser l'organisation de leur santé dans leur calendrier.

FAQ

Les questions des utilisateurs de Stretching Routine Timeline.

  • 01

    How does this MCP find time for me to stretch?

    It analyzes your fixed constraints, such as work hours and commutes, to identify available gaps in your schedule.

  • 02

    Can I use this with Claude or Cursor?

    Yes, you can connect this MCP to any MCP-compatible client like Claude, Cursor, or Windsurf.

  • 03

    Does it help me stay consistent?

    Yes, it includes a capability to validate if your completed sessions meet your desired stretching frequency.

  • 04

    Will it conflict with my existing calendar?

    The MCP includes a utility to check for overlaps, ensuring new stretching requests don't clash with your current commitments.

  • 05

    How do I get started?

    You subscribe through Vinkius, which hosts and manages the MCP for you, then connect it to your AI client with one click.

  • 06

    How does the scheduler handle my existing commitments?

    The engine treats your work, workouts, and commutes as fixed constraints. It uses suggest_stretching_slots to find gaps between these activities to place your stretching sessions without causing conflicts.

  • 07

    Can I check if I have enough free time for my routine?

    Yes, you can use the get_schedule_availability capability to calculate the total free minutes available in a specific timeframe after accounting for your fixed constraints.

  • 08

    How do I know if I am meeting my stretching goals?

    You can use validate_routine_compliance to compare your scheduled sessions against your target daily frequency to see if you are meeting your goals.

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