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  • STRUCTURE
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  • HUMAIN

Créer des programmes de sport avec votre IA

Connectez API Ninjas à votre client IA pour transformer une simple consigne en un programme d'entraînement structuré. Votre agent extrait des données réelles pour compléter votre routine.

Demandez à l'IA à propos de cette page

Réponse rapide

Comment mon IA peut-elle créer des programmes de sport ?

Votre IA utilise l'outil get_exercises pour extraire des mouvements précis d'une base de données. Elle organise ensuite ces exercices en un plan adapté à vos muscles cibles et à votre niveau. Vous obtenez une routine complète prête pour votre séance.

Résultats de votre demande

Où arrivent vos données d'entraînement

Une fois votre objectif défini, l'IA produit ces résultats précis.

DONNÉES

Sélection d'exercices

L'IA extrait les noms, le matériel requis et les instructions de la base de données. Vous obtenez une liste de mouvements réels.

STRUCTURE

Routines formatées

Votre agent organise les mouvements en séries ou en circuits. Cela transforme une simple liste en un planning exploitable.

LOGIQUE

Adaptation au niveau

L'IA filtre la base de données pour que les mouvements correspondent à votre niveau. Elle ne proposera pas de levés complexes si vous demandez du débutant.

HUMAIN

Révision finale

Vous vérifiez le plan généré pour vous assurer que le volume et l'intensité conviennent à votre corps. L'IA fournit les données, mais vous gardez le contrôle.

Le flux

Ce que fait votre IA quand vous demandez un plan.

L'IA sert de pont entre vos objectifs d'entraînement et la base de données d'exercices.

  1. Analyser les objectifs

    Votre agent analyse votre consigne pour identifier les groupes musculaires visés et l'intensité souhaitée.

    get_exercises

  2. Récupérer les exercices

    L'IA interroge la base de données pour trouver les mouvements répondant à vos critères.

    get_exercises

  3. Filtrer les résultats

    Elle affine la liste pour garantir que chaque mouvement respecte votre niveau de difficulté.

    get_exercises

  4. Rédiger la routine

    L'agent compile les exercices sélectionnés en une séance d'entraînement cohérente et structurée.

    get_exercises

Essayez

Copiez ces exemples pour commencer.

Utilisez ces prompts pour lancer votre programme d'entraînement.

Points de départ

Modifiez les groupes musculaires ou les niveaux de difficulté pour varier les résultats.

API Ninjas Connector

Tout est prêt. Choisissez votre client MCP et suivez les instructions de configuration.

Lien du connecteurhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_I0GNmqbM8wXLwEf1IZ3YPA7Iz4CYoKxUNBVoVVLM/mcp

Claude Desktop

Suivez les étapes ci-dessous pour vous connecter en quelques secondes.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — API Ninjas capabilities are ready to use.
Configuration · claude_desktop_config.jsonCopier
{
  "mcpServers": {
    "api-ninjas-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_I0GNmqbM8wXLwEf1IZ3YPA7Iz4CYoKxUNBVoVVLM/mcp"
    }
  }
}
Copiez dans le chat04

  • Crée-moi un entraînement pectoraux pour débutant en utilisant uniquement des haltères.

  • Crée une routine jambes à haute intensité axée sur les quadriceps.

  • Donne-moi un programme de musculation réparti sur 3 jours pour le corps complet.

  • Trouve-moi des exercices de gainage avancés pour une séance en salle de sport.

  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Commencez ici

Connectez API Ninjas une seule fois, puis demandez.

En un clic, la base de données est reliée à votre client IA. Vos identifiants restent chiffrés et sécurisés.

Connecter API Ninjas à votre IA

FAQ

Fonctionnement de la tâche

  • 01

    L'IA peut-elle suggérer des exercices absents de la base de données ?

    Non. L'IA extrait uniquement les exercices trouvés via l'outil get_exercises.

  • 02

    L'IA va-t-elle suivre mes entraînements ?

    Non. Ce MCP sert à récupérer des données d'exercices, pas à enregistrer vos progrès ou votre historique.

  • 03

    Puis-je demander des routines basées sur un matériel spécifique ?

    Oui. Vous pouvez préciser l'équipement, comme des haltères ou des barres, dans votre consigne.

  • 04

    L'IA décide-t-elle de la charge que je dois soulever ?

    Non. L'IA fournit la liste des exercices, mais c'est à vous de décider du poids et de l'intensité.

  • 05

    Peut-elle créer un plan pour un groupe musculaire précis ?

    Oui. Vous pouvez demander à l'IA de se concentrer sur les jambes, les bras, le dos ou tout autre groupe.

  • D'autres questions sur API Ninjas ? La page du connecteur y répond. Voir toutes les capacités du connecteur API Ninjas

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