• SUR MESURE
  • STRUCTURÉ
  • RELAXANT
  • HUMAIN

Créer des scans corporels guidés avec votre IA

Connectez ce MCP à votre client IA pour transformer une simple demande de relaxation en un exercice d'ancrage physique structuré.

Demandez à l'IA à propos de cette page

Réponse rapide

Comment mon IA peut-elle me guider lors d'un scan corporel ?

Votre IA utilise l'outil get_body_scan_segments pour extraire des instructions anatomiques précises pour chaque partie du corps. Elle assemble ensuite ces segments en un script rythmé et continu, adapté à vos tensions actuelles. Vous obtenez une méditation sur mesure suivant une progression physique logique.

Les résultats.

Ce que ces exercices vous apportent.

L'IA gère la structure pour que vous puissiez vous concentrer sur vos sensations.

SUR MESURE

Scripts personnalisés

L'IA sélectionne des segments spécifiques selon vos zones de tension. Vous évitez ainsi les enregistrements génériques.

STRUCTURÉ

Flux logique

L'outil garantit que le scan parcourt votre corps de manière systématique, sans sauts désordonnés de la part de l'IA.

RELAXANT

Libération des tensions

Les scripts se concentrent sur la conscience corporelle pour vous aider à atteindre un état d'ancrage rapidement.

HUMAIN

À votre rythme

L'IA fournit les mots, mais vous décidez du moment pour passer à l'étape suivante. Vous gardez le contrôle de votre respiration.

Le flux

Ce que fait votre IA lors de la requête.

L'IA agit comme un scénariste en extrayant des données brutes pour les organiser en une expérience cohérente.

  1. Identifier les zones de tension

    Votre IA analyse où vous ressentez du stress ou de l'inconfort pour déterminer les zones à traiter en priorité.

    get_body_scan_segments

  2. Récupérer les segments

    L'IA extrait le texte d'instruction spécifique à ces parties du corps, garantissant un langage ancré dans le ressenti physique.

    get_body_scan_segments

  3. Séquencer le script

    Elle organise les segments dans un ordre logique, par exemple de la tête aux pieds, pour un flux fluide et sans distraction.

    get_body_scan_segments

  4. Livrer le guide

    L'IA vous présente le script final. Vous pouvez ensuite le lire ou demander à votre client de vous le lire à haute voix.

    get_body_scan_segments

Essayez

Copiez ces exemples pour commencer.

Utilisez ces prompts pour lancer le processus d'ancrage.

Points de départ

Remplacez le texte entre crochets par vos sensations physiques ou vos zones de focus réelles.

Grounding Exercise Generator Connector

Tout est prêt. Choisissez votre client MCP et suivez les instructions de configuration.

Lien du connecteurhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_5pQaPdNiSanB8I0WUxXBLToG88iVtBeneNq3KhVX/mcp

Claude Desktop

Suivez les étapes ci-dessous pour vous connecter en quelques secondes.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Grounding Exercise Generator capabilities are ready to use.
Configuration · claude_desktop_config.jsonCopier
{
  "mcpServers": {
    "grounding-exercise-generator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_5pQaPdNiSanB8I0WUxXBLToG88iVtBeneNq3KhVX/mcp"
    }
  }
}
Copiez dans le chat04

  • Crée un scan corporel pour moi en te concentrant sur mes épaules et mon cou tendus.

  • Je ressens beaucoup de tension dans le bas du dos. Peux-tu me guider pour un scan corporel ?

  • Donne-moi un exercice d'ancrage rapide de 5 minutes qui commence par les pieds et remonte vers le haut.

  • J'ai besoin d'un scan corporel complet pour m'aider à me détendre avant de dormir.

  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Commencez ici

Connectez le Générateur d'exercices d'ancrage, puis posez vos questions.

Cliquez simplement sur le lien pour connecter le MCP à votre client. Une fois activé, votre IA pourra immédiatement extraire les segments de scan.

Connecter le Générateur d'exercices d'ancrage à votre IA

FAQ

Questions fréquentes

  • 01

    L'IA peut-elle pratiquer la méditation à ma place ?

    Non. L'IA génère le texte et la structure, mais c'est vous qui pratiquez la respiration et la pleine conscience physique.

  • 02

    Est-ce l'IA qui choisit l'ordre du scan corporel ?

    Oui, elle utilise les segments pour créer une progression logique et systématique afin que l'expérience soit naturelle.

  • 03

    L'IA peut-elle modifier mon état physique ?

    Non. L'IA fournit les instructions guidées, mais la relaxation physique est une expérience que vous vivez vous-même.

  • 04

    Puis-je demander un scan pour une partie spécifique du corps ?

    Oui. Vous pouvez indiquer précisément à votre IA où vous ressentez une tension, et elle extraira les segments pertinents pour ces zones.

  • 05

    L'IA va-t-elle supprimer mes sessions précédentes ?

    Non. Ce MCP se contente de lire et de récupérer des segments pour construire des scripts ; il ne gère ni ne supprime votre historique de chat.

  • D'autres questions sur le Générateur d'exercices d'ancrage ? La page du connecteur y répond. Voir toutes les capacités du connecteur Générateur d'exercices d'ancrage

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