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  • TDEE
  • OBJECTIFS
  • HUMAIN

Calculer ses besoins énergétiques avec votre IA

Connectez vos données une seule fois et laissez votre agent gérer les calculs. Il utilise les équations métaboliques standards pour définir vos objectifs caloriques.

Demandez à l'IA à propos de cette page

Réponse rapide

Comment connaître mes besoins caloriques quotidiens ?

Votre agent utilise l'équation de Mifflin-St Jeor pour calculer votre métabolisme de base (BMR) et votre dépense énergétique totale (TDEE). Fournissez vos données physiques, et l'agent générera vos objectifs caloriques précis. Vous trouverez le détail ci-dessous.

Votre profil métabolique

Les données que vous recevrez

L'IA transforme vos mesures physiques en données énergétiques exploitables.

BMR

Métabolisme de base

L'agent calcule les calories brûlées par votre corps au repos. C'est votre besoin énergétique minimal.

TDEE

Dépense énergétique totale

L'IA intègre votre niveau d'activité pour déterminer votre dépense quotidienne totale. Cela indique combien manger pour maintenir votre poids.

OBJECTIFS

Définition des cibles

L'agent convertit votre TDEE en chiffres précis pour perdre du poids ou gagner du muscle. Vous obtenez des objectifs quotidiens clairs.

HUMAIN

Ajustements manuels

L'IA fournit les calculs, mais vous décidez si les niveaux d'activité correspondent à votre mode de vie réel. Vous gardez le contrôle sur votre plan.

Le flux

Ce que fait votre IA une fois les données reçues.

L'agent prend vos données physiques brutes et les traite via des formules métaboliques.

  1. Collecter les données physiques

    L'agent demande votre taille, votre poids, votre âge et votre sexe pour créer votre profil.

    calculate_tdee

  2. Calculer le BMR

    L'IA applique l'équation de Mifflin-St Jeor pour trouver vos besoins énergétiques au repos.

    calculate_tdee

  3. Appliquer les coefficients d'activité

    L'agent ajuste votre BMR en fonction de votre niveau d'activité hebdomadaire.

    calculate_tdee

  4. Générer les objectifs caloriques

    L'IA vous livre votre TDEE final et les chiffres précis pour vos objectifs nutritionnels.

    calculate_tdee

Essayez

Copiez ces commandes pour commencer.

Utilisez ces prompts pour lancer le calcul.

Points de départ

Remplacez les informations entre crochets par vos propres détails avant d'envoyer.

Metabolic Energy Estimator Connector

Tout est prêt. Choisissez votre client MCP et suivez les instructions de configuration.

Lien du connecteurhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_QbiJ4rXtQPwZfH3p1mBhZHFb1LItsV5gFIj6x7lz/mcp

Claude Desktop

Suivez les étapes ci-dessous pour vous connecter en quelques secondes.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Metabolic Energy Estimator capabilities are ready to use.
Configuration · claude_desktop_config.jsonCopier
{
  "mcpServers": {
    "metabolic-energy-estimator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_QbiJ4rXtQPwZfH3p1mBhZHFb1LItsV5gFIj6x7lz/mcp"
    }
  }
}
Copiez dans le chat04

  • Calcule mon TDEE. Je suis un homme de 30 ans, 84 kg, 1m85, avec une activité modérée.

  • Quel est mon BMR ? Je suis une femme de 25 ans, 59 kg, 1m63, sédentaire.

  • D'après mon TDEE, combien de calories dois-je consommer pour perdre 0,5 kg par semaine ?

  • Effectue un calcul métabolique pour un homme de 40 ans, 95 kg, 1m80, très actif.

  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Commencez ici

Connectez Metabolic Energy Estimator une fois, puis posez vos questions.

Cliquez sur le lien pour connecter le MCP à votre client. Une fois activé, vous pourrez immédiatement demander des calculs.

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FAQ

Fonctionnement de la tâche

  • 01

    L'IA connaît-elle mon poids automatiquement ?

    Non. Vous devez fournir votre poids, votre taille, votre âge et votre sexe dans le chat pour que le calcul fonctionne.

  • 02

    L'IA peut-elle suivre mes calories quotidiennement ?

    Non. Ce MCP calcule uniquement vos besoins énergétiques. Il ne journalise pas votre consommation alimentaire et ne suit pas vos repas.

  • 03

    Quelle formule est utilisée ?

    L'agent utilise l'équation de Mifflin-St Jeor pour garantir la précision des résultats.

  • 04

    L'IA peut-elle modifier mes données dans mon application de santé ?

    Non. L'IA effectue uniquement des calculs basés sur les données que vous lui fournissez dans le chat.

  • 05

    Prend-elle en compte la masse musculaire ?

    L'équation de Mifflin-St Jeor se base sur le poids, la taille, l'âge et le sexe. Elle n'utilise pas le pourcentage de masse grasse.

  • D'autres questions sur Metabolic Energy Estimator ? La page du Connector y répond. Voir toutes les capacités du connecteur Metabolic Energy Estimator

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