• DONNÉES
  • CALCUL
  • PORTIONS
  • RÉVISION

Calculer les macros d'une recette avec votre IA

Connectez votre IA à une base de données nutritionnelle pour convertir vos listes d'ingrédients en valeurs nutritionnelles précises.

Demandez à l'IA à propos de cette page

Réponse rapide

Comment obtenir les macros de mes recettes ?

Donnez simplement à votre IA une liste d'ingrédients et leurs poids. Elle consultera les données nutritionnelles et calculera le total des calories, protéines, glucides et lipides par portion. Vous obtiendrez un bilan nutritionnel complet.

Le résultat nutritionnel

Ce que l'IA génère pour vous

L'IA s'occupe des calculs et des recherches pour vous faire gagner du temps.

DONNÉES

Recherche d'ingrédients

L'IA identifie chaque élément de votre liste et trouve son profil nutritionnel spécifique. Vous obtenez des données précises pour chaque composant.

CALCUL

Total des macros

L'IA additionne les protéines, les lipides et les glucides. Elle fournit la teneur énergétique totale pour l'ensemble de la préparation.

PORTIONS

Détail par portion

Indiquez à l'IA le nombre de portions de la recette. Elle divise les totaux pour que vous sachiez exactement ce que contient une part.

RÉVISION

Vérification humaine

Vous contrôlez les chiffres finaux selon vos besoins alimentaires. L'IA fournit les calculs, mais vous décidez si la recette convient à votre régime.

Le flux

Ce que fait votre IA dès réception de la liste.

L'IA analyse votre texte pour extraire les données et effectuer les calculs.

  1. Identifier les ingrédients

    L'IA analyse votre texte pour trouver les aliments et leurs poids respectifs.

    search_ingredients

  2. Calculer les totaux

    L'IA utilise les données des ingrédients pour sommer les valeurs nutritionnelles.

    compute_recipe_nutrition

  3. Formater le résultat

    L'IA organise les calories et les macros dans une liste lisible.

    compute_recipe_nutrition

  4. Ajuster les portions

    L'IA recalcule les totaux en fonction du nombre de portions demandé.

    compute_recipe_nutrition

Essayez

Copiez ces exemples pour commencer.

Collez ces prompts dans votre discussion pour lancer l'analyse.

Points de départ

Remplacez le texte entre crochets par les détails de votre recette.

Nutritional Estimator Connector

Tout est prêt. Choisissez votre client MCP et suivez les instructions de configuration.

Lien du connecteurhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_j0f7bldVWsLG5bVT87vrWr0ROlGfo7oaM7K4mRLh/mcp

Claude Desktop

Suivez les étapes ci-dessous pour vous connecter en quelques secondes.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Nutritional Estimator capabilities are ready to use.
Configuration · claude_desktop_config.jsonCopier
{
  "mcpServers": {
    "nutritional-estimator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_j0f7bldVWsLG5bVT87vrWr0ROlGfo7oaM7K4mRLh/mcp"
    }
  }
}
Copiez dans le chat04

  • Calcule les macros pour cette recette : [collez la liste des ingrédients ici].

  • Combien de calories et de grammes de protéines contient cette liste : [collez les ingrédients et les poids] ?

  • Détaille les macros par portion pour une recette avec [liste des ingrédients] qui fait 4 portions.

  • En utilisant Nutritional Estimator, trouve le taux de glucides pour : [collez la liste des ingrédients].

  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Commencez ici

Connectez Nutritional Estimator une seule fois, puis posez vos questions.

Une seule connexion suffit pour relier votre IA à la base de données nutritionnelle. Vos données restent privées et la configuration est instantanée.

Connecter Nutritional Estimator à votre IA

FAQ

Fonctionnement de l'estimateur

  • 01

    L'IA peut-elle calculer les macros d'ingrédients non de marque ?

    Oui, elle utilise des données nutritionnelles standards pour les produits bruts comme la farine, les œufs ou le poulet.

  • 02

    L'IA modifie-t-elle mon texte de recette original ?

    Non, l'IA se contente de lire votre liste pour effectuer les calculs. Elle ne modifie ni vos fichiers ni vos notes.

  • 03

    Peut-elle suivre mon apport calorique quotidien automatiquement ?

    Non, cet outil calcule uniquement la nutrition de la liste spécifique que vous fournissez dans le chat.

  • 04

    Que se passe-t-il si un ingrédient n'est pas dans la base de données ?

    L'IA vous préviendra si elle ne trouve pas un élément spécifique afin de garantir l'exactitude des calculs.

  • 05

    L'IA peut-elle commander des courses selon ces macros ?

    Non, l'outil est strictement réservé à l'estimation nutritionnelle et n'est pas relié à des services de livraison ou de courses.

  • D'autres questions sur Nutritional Estimator ? La page du Connector y répond. Voir toutes les capacités du connecteur Nutritional Estimator

Connectez Nutritional Estimator à Claude, Cursor, ChatGPT et d'autres