• VIOLATIONS
  • STATUT
  • MODÈLES
  • HUMAIN

Suivre le respect de vos pauses avec votre IA

Connectez vos données Pomodoro à votre client IA. Elle détectera les moments où vous sautez vos pauses pour continuer à travailler.

Demandez à l'IA à propos de cette page

Réponse rapide

Comment savoir si je saute mes pauses ?

Votre IA analyse l'historique de vos sessions pour identifier les lacunes entre vos blocs de travail. Elle signale chaque fois que vous avez ignoré un temps de récupération nécessaire. Vous obtiendrez une vision claire de vos cycles de fatigue.

Les résultats

Ce que ce suivi vous apporte

L'IA transforme vos journaux de sessions bruts en indicateurs concrets sur votre fatigue.

VIOLATIONS

Identifier les pauses sautées

L'IA signale les sessions spécifiques où vous n'avez pas pris de repos. Vous saurez exactement quand vous forcez trop.

STATUT

Santé de la session actuelle

Vérifiez si votre bloc de travail actuel respecte vos règles de récupération. Cela vous aide à rester discipliné en temps réel.

MODÈLES

Repérer les tendances de fatigue

Analysez votre historique pour voir si vous sautez systématiquement vos pauses à certains moments de la journée.

HUMAIN

Ajuster votre emploi du temps

L'IA identifie le problème, mais vous décidez de la solution. Vous gardez le contrôle total sur votre plan de récupération.

Le flux

Ce que fait votre IA quand les données arrivent.

L'IA agit comme un observateur objectif de vos habitudes de travail.

  1. Analyser l'historique

    L'IA parcourt vos derniers journaux Pomodoro pour identifier vos intervalles de travail et de repos.

    query_session_status

  2. Détecter les oublis

    Elle compare votre comportement réel à vos règles de pause pour identifier les manquements.

    check_for_skip_violation

  3. Résumer les risques

    L'IA regroupe les violations récentes pour vous montrer l'ampleur de votre surmenage.

    query_session_status

  4. Signaler les alertes

    Elle vérifie si votre session en cours ne viole pas déjà vos besoins de récupération.

    check_for_skip_violation

Essayez

Copiez ces commandes pour commencer.

Utilisez ces prompts pour débuter le suivi de vos habitudes.

Points de départ

Remplacez le texte entre crochets par vos noms de sessions ou vos périodes spécifiques.

Pomodoro Mental Health Tracker Connector

Tout est prêt. Choisissez votre client MCP et suivez les instructions de configuration.

Lien du connecteurhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_hr0uHBPRgbAEf4jNSkZ3pkFbQSmvLQdmuLcYdulv/mcp

Claude Desktop

Suivez les étapes ci-dessous pour vous connecter en quelques secondes.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Pomodoro Mental Health Tracker capabilities are ready to use.
Configuration · claude_desktop_config.jsonCopier
{
  "mcpServers": {
    "pomodoro-mental-health-tracker-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_hr0uHBPRgbAEf4jNSkZ3pkFbQSmvLQdmuLcYdulv/mcp"
    }
  }
}
Copiez dans le chat04

  • Ai-je sauté des pauses prévues lors de ma session Pomodoro de ce matin ?

  • Vérifie mes journaux Pomodoro pour voir s'il y a eu des oublis de pause ces trois derniers jours.

  • Est-ce que je respecte mes règles de récupération dans ma session actuelle ?

  • Résume le nombre de fois où j'ai travaillé sans prendre de pause cette semaine.

  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Commencez ici

Connectez Pomodoro Mental Health Tracker une fois, puis interrogez l'IA.

Une seule connexion suffit pour lier vos données. Vos identifiants restent cryptés de notre côté, et vous trouverez la liste complète des capacités sur la page du Connector.

Connecter Pomodoro Mental Health Tracker à votre IA

FAQ

Fonctionnement de la tâche

  • 01

    L'IA peut-elle me forcer à prendre une pause ?

    Non. L'IA se contente de surveiller et de rapporter votre statut. C'est vous qui décidez quand arrêter de travailler.

  • 02

    L'IA supprime-t-elle mes journaux Pomodoro ?

    Non. L'IA lit uniquement vos données de session pour effectuer les vérifications. Elle ne peut ni modifier ni supprimer votre historique.

  • 03

    Puis-je l'utiliser avec n'importe quel client IA ?

    Oui, tant que votre client est compatible MCP, comme Claude, Cursor ou Windsurf.

  • 04

    Comment sait-elle si j'ai sauté une pause ?

    Elle utilise l'outil check_for_skip_violation pour comparer votre durée de travail par rapport à vos règles de récupération définies.

  • 05

    L'IA peut-elle voir mes autres applications ?

    Non. L'IA a uniquement accès aux données transmises via le MCP Pomodoro Mental Health Tracker.

  • D'autres questions sur Pomodoro Mental Health Tracker ? La page du Connector y répond. Voir toutes les capacités du Connector Pomodoro Mental Health Tracker

Connectez Pomodoro Mental Health Tracker à Claude, Cursor, ChatGPT et d'autres