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Créer des programmes d'entraînement avec votre IA

Connectez YMovE Fitness à votre client IA pour transformer votre matériel et vos objectifs en programmes d'entraînement structurés.

Demandez à l'IA à propos de cette page

Réponse rapide

Comment créer des entraînements sur mesure avec mon IA ?

Votre IA utilise les outils YMovE Fitness pour extraire les données d'exercices et bâtir des plans selon l'équipement dont vous disposez réellement. Vous obtenez des routines précises pour chaque groupe musculaire ou style d'entraînement.

Vos résultats

Ce que vos programmes permettent.

L'IA gère toute la planification pour que vous puissiez vous concentrer sur le mouvement.

PLANIFICATION

Routines personnalisées

L'IA crée des programmes sur plusieurs semaines ou des séances uniques. Elle adapte les exercices à votre matériel disponible.

DÉTAILS

Spécificités techniques

Obtenez des détails précis sur la mécanique du mouvement. L'IA extrait les données techniques de chaque exercice de votre plan.

CIBLAGE

Focus musculaire

Choisissez les groupes musculaires à travailler. L'IA sélectionne les mouvements pour isoler ou solliciter ces zones.

HUMAIN

Votre validation

Vous révisez le plan généré. Vous décidez si le volume et l'intensité conviennent à votre condition physique.

Le flux

Ce que fait votre IA lors de la requête.

L'IA agit comme un coach numérique en interrogeant la base de données YMovE Fitness.

  1. Identifier les cibles

    L'IA répertorie les groupes musculaires et les types d'exercices pour comprendre vos options d'entraînement.

    list_muscle_groupslist_exercise_types

  2. Trouver les mouvements

    Elle recherche les exercices spécifiques qui correspondent à vos zones cibles et à votre équipement.

    search_exercises

  3. Récupérer la technique

    L'IA extrait les détails de chaque mouvement pour garantir la précision du plan.

    get_exercise_details

  4. Bâtir le programme

    L'IA organise les exercices sélectionnés en une séance unique ou un programme à long terme.

    generate_workoutgenerate_program

Essayez

Copiez ces exemples pour commencer.

Utilisez ces prompts pour lancer la conception de votre entraînement.

Points de départ

Remplacez le texte entre crochets par votre matériel et vos objectifs réels.

YMovE Fitness Connector

Tout est prêt. Choisissez votre client MCP et suivez les instructions de configuration.

Lien du connecteurhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_7pAyxNN5Q5ZjAjb4vF2L3UoK56wTKnYyPTIfDHqG/mcp

Claude Desktop

Suivez les étapes ci-dessous pour vous connecter en quelques secondes.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — YMovE Fitness capabilities are ready to use.
Configuration · claude_desktop_config.jsonCopier
{
  "mcpServers": {
    "ymove-fitness-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_7pAyxNN5Q5ZjAjb4vF2L3UoK56wTKnYyPTIfDHqG/mcp"
    }
  }
}
Copiez dans le chat04

  • Génère un programme de musculation de 4 semaines en utilisant uniquement des haltères et un banc.

  • Crée une séance d'entraînement ciblant les pectoraux et les triceps avec des haltères et une barre.

  • Trouve des exercices de gainage qui ne nécessitent aucun équipement.

  • Construis un programme d'hypertrofie axé sur les jambes en utilisant les groupes musculaires disponibles dans YMovE Fitness.

  • Claude
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  • Cursor
  • VS Code
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  • Claude Code
  • JetBrains
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Commencez ici

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Une seule connexion donne à votre IA l'accès à toute la base de données fitness. Vos identifiants restent chiffrés et sécurisés.

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FAQ

Questions fréquentes

  • 01

    L'IA peut-elle suivre mes progrès de musculation ?

    Non. L'IA peut concevoir les programmes, mais elle ne peut pas enregistrer vos performances personnelles ni suivre votre poids dans le temps.

  • 02

    Puis-je demander à l'IA d'utiliser du matériel que je n'ai pas ?

    Vous pouvez le demander, mais l'IA ne suggérera que des exercices correspondant à l'équipement que vous avez précisé dans votre prompt.

  • 03

    L'IA va-t-elle modifier mes fichiers d'entraînement existants ?

    Non. L'IA génère uniquement de nouveaux plans textuels dans votre chat. Elle ne peut pas modifier des fichiers ou des applications externes.

  • 04

    Peut-elle suggérer des exercices pour des muscles spécifiques ?

    Oui. Elle peut lister les groupes musculaires et trouver des exercices dédiés à chacun d'eux.

  • 05

    Peut-elle créer un programme d'un mois ?

    Oui. Elle peut générer des programmes sur plusieurs semaines selon vos besoins.

  • D'autres questions sur YMovE Fitness ? La page du connecteur y répond. Voir toutes les capacités du connecteur YMovE Fitness

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