AIを活用して感情を整えるアンカリング・スクリプトを作成する方法

現在の感情状態や特定のトリガーをAIに伝えます。すると、AIがGrounding Exercise Generatorを使用して、あなたに合わせた呼吸法、マントラ、または認知アンカーを生成します。自分専用の感情調整ツールが手に入ります。

1. 01

   感情状態の分析

   AIが入力されたトリガーや感情を分析し、どの程度の強さの調整が必要かを判断します。

   determine_anchoring_script
2. 02

   アンカー形式の選択

   状況に応じて、マントラ、呼吸法、または感覚エクササイズのどれが最適かをエージェントが決定します。

   determine_anchoring_script
3. 03

   スクリプトの作成

   指定されたトーンに合わせながら、アンカーのための具体的な言葉や指示をAIが書き上げます。

   determine_anchoring_script
4. 04

   使用形式への整形

   ストレスを感じた瞬間にすぐ使えるよう、エージェントが読みやすい形式に結果をまとめます。

   determine_anchoring_script

Grounding Exercise Generator Connector

準備完了です。MCPクライアントを選択し、セットアップ手順に従ってください。

コネクタリンクhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_5pQaPdNiSanB8I0WUxXBLToG88iVtBeneNq3KhVX/mcpコピー

Claude Desktop

以下の手順で数秒で接続できます。

1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
3. 3Click Add and start a new chat — Grounding Exercise Generator capabilities are ready to use.

設定 · claude_desktop_config.jsonコピー

{
  "mcpServers": {
    "grounding-exercise-generator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_5pQaPdNiSanB8I0WUxXBLToG88iVtBeneNq3KhVX/mcp"
    }
  }
}

• Claude
• ChatGPT
• Cursor
• VS Code
• Windsurf
• Claude Code
• JetBrains
• Cline

ワンクリックでMCPをお好みのクライアントに接続できます。認証情報は暗号化され、接続後すぐにプロンプトを入力できます。

• 01

  AIは私の感情を自動的に察知できますか？

  いいえ。AIはあなたが伝えたことしか知りません。自分の感情状態や置かれている状況を言葉にする必要があります。

• 02

  AIは過去に作成したスクリプトを覚えていますか？

  AIが記憶できるのは、現在の会話コンテキスト内のスクリプトのみです。あなたが提供しない限り、個人の履歴を永続的に記憶することはありません。

• 03

  AIが代わりに呼吸エクササイズを行ってくれますか？

  いいえ。AIが行うのは呼吸パターンのテキストと指示の生成のみです。エクササイズ自体はあなた自身で行う必要があります。

• 04

  これは医療行為として利用できますか？

  いいえ。このツールは個人のグラウンディングや感情調整を目的としています。医療機器ではなく、専門的なメンタルヘルスケアの代わりになるものでもありません。

• 05

  どのアンカーが最適かはAIが決めるのですか？

  AIはあなたの説明に基づいて最も適切なアンカーの種類を提案しますが、最終的にどれを使用するかは常にあなたが決定します。

• Grounding Exercise Generatorについて他に質問がありますか？コネクタのページで回答しています。 Grounding Exercise Generatorコネクタの全機能を見る