AIを使って筋力のベンチマークを確認する方法

AIが1RM計算機を使用して、特定の種目に関する標準的な筋力データを取得します。あなたの現在の記録をこれらのベンチマークと比較することで、現在の立ち位置を明らかにします。他の層と比較した自分の筋力レベルが明確にわかります。

1. 01

   種目の特定

   AIが、バックスクワットやデッドリフトなど、どのコンパウンド種目について質問しているかを特定します。

   lookup_strength_standards
2. 02

   ベンチマークの取得

   AIが、あなたの体重と性別に適した関連筋力基準を取得します。

   lookup_strength_standards
3. 03

   差分の計算

   AIが現在の1RMと、取得した基準値を比較します。

   lookup_strength_standards
4. 04

   ステータスの報告

   AIがあなたの筋力ティアと、現在の重量から次のレベルまでの差を提示します。

   lookup_strength_standards

One Rep Max Calculator Connector

準備完了です。MCPクライアントを選択し、セットアップ手順に従ってください。

コネクタリンクhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_XKurfWTd774frZPUv4mWAuarI6C0tvKxTv5rEy9F/mcpコピー

Claude Desktop

以下の手順で数秒で接続できます。

1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
3. 3Click Add and start a new chat — One Rep Max Calculator capabilities are ready to use.

設定 · claude_desktop_config.jsonコピー

{
  "mcpServers": {
    "one-rep-max-calculator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_XKurfWTd774frZPUv4mWAuarI6C0tvKxTv5rEy9F/mcp"
    }
  }
}

• Claude
• ChatGPT
• Cursor
• VS Code
• Windsurf
• Claude Code
• JetBrains
• Cline

リンクをクリックしてMCPをクライアントに接続してください。認証情報は暗号化され、接続後すぐに質問を開始できます。

• 01

  AIがトレーニングプログラムを変更することはできますか？

  いいえ。AIは筋力データと比較結果を提供するのみです。トレーニングプログラムの作成と実行は、あなた自身の責任で行ってください。

• 02

  AIはリフトの記録を継続的に追跡してくれますか？

  いいえ。このMCPは筋力基準の照合のみを行います。個人のリフティング履歴を保存したり、セッションごとの進捗を追跡したりすることはありません。

• 03

  どの種目の重量を確認できますか？

  筋力基準データベースに含まれている主要なコンパウンド種目であれば、どれでも確認可能です。

• 04

  体重を伝える必要がありますか？

  はい。筋力基準は体重に大きく依存するため、体重を伝えることでより正確な比較が可能になります。

• 05

  AIは推定1RMを計算できますか？

  はい。特定のセットの回数と重量を伝えれば、AIはそれを使用して基準値との比較を行うことができます。

• 1RM計算機についてさらに詳しく知りたいですか？コネクターのページで回答しています。 1RM計算機コネクターの全機能を見る