An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Conecte Recovery Readiness Score ao ChatGPT, Claude e Gemini

Configure uma vez e funcione no ChatGPT, Claude, Cursor e em qualquer outro cliente que você goste. Tudo roda com segurança em segundo plano, para você relaxar e focar no que realmente importa. Saiba exatamente quando treinar pesado ou descansar.

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

A sua IA faz o trabalho. A gente cuida com segurança.

Nenhuma outra ferramenta de IA te dá isso. O seu workflow roda no cliente que você já ama, a sua conta fica protegida, e você decide o que o agente pode e não pode fazer. É a razão completa para mudar de vez.

Cada Connector vive dentro da nossa infraestrutura, no mesmo lugar onde o seu workflow roda. As três coisas abaixo já fazem parte dele, trabalhando silenciosamente em segundo plano para que você nunca precise pensar nelas. Nada para adicionar, nada para configurar, nada com que se preocupar.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Cada Connector roda dentro do seu próprio ambiente lacrado.

Cada Connector roda em seu próprio runtime V8 lacrado — sem acesso aos seus arquivos, ao seu sistema ou a outros servidores. Um Connector nunca enxerga além da sua própria requisição.

Kill Switch02

Um interruptor para todos os agentes. Na hora.

Uma única ação desativa todos os Connectors, revoga todos os tokens e encerra todas as sessões de uma vez. A Governança de IA guarda o registro.

FinOps por usuário03

Limites de gastos que pausam em vez de assustar.

Cada usuário tem suas próprias conexões e credenciais, isoladas das dos demais. O que ultrapassar o seu limite de gastos fica aguardando a sua aprovação, em vez de ser cobrado.

Três controles, embutidos na camada pela qual sua IA se conecta.

Conjunto curado · 3 capacidades

Entregamos só as ações que importam.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-03

3 capacidades neste conjunto.

Parte de 3 disponíveis através de Recovery Readiness Score.

  1. 01

    Validar métricas de recuperação

    Verifica se os dados de sono, estresse e dor inseridos estão dentro de intervalos fisiológicos e psicológicos válidos.

  2. 02

    Analisar impacto da dor muscular

    Identifica quais grupos musculares específicos estão causando fadiga e limitando sua performance atual.

  3. 03

    Calcular prontidão e intensidade

    Determina sua pontuação de prontidão e recomenda a intensidade de treino ideal, de pesado a descanso ativo.

Trabalho real

O que as equipes executam de verdade

01

Daily Training Adjustments

You tell your agent how you slept and how sore you feel to get a specific intensity recommendation for your workout.

02

Injury Prevention

The capability identifies high soreness levels in specific muscles to prevent overtraining.

03

Biometric Auditing

You use the validation capability to make sure your logged sleep and stress data are accurate and realistic.

04

Recovery Tracking

Your agent uses the readiness score to monitor how quickly you bounce back from heavy training blocks.

Um connector, todas as IAs

Recovery Readiness Score funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar Recovery Readiness Score para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Observada, não estimada

Média de 691ms. Rápida em produção.

Recovery Readiness Score é verificado diariamente contra o serviço em produção.

Média diáriaPico de 839ms
3 de out.Hoje
Dia mais rápido
557ms
Dia mais lento
839ms
Tendência de 14 dias
Desacelerando+17%

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 3 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de Recovery Readiness Score, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com Recovery Readiness Score. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

Recovery Readiness Score Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_MLv6dozHeHcMAgbMTTBmmZeI6OfLWhkz0E47XOQZ/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Recovery Readiness Score capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "recovery-readiness-score-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_MLv6dozHeHcMAgbMTTBmmZeI6OfLWhkz0E47XOQZ/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Configurar Recovery Readiness Score no Claude e outras IAs

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa Recovery Readiness Score delega.

Ideal para profissionais e entusiastas que buscam uma abordagem científica para o gerenciamento de carga e recuperação física.

  • 01

    Treinadores de Performance

    Para ajustar o volume e a intensidade dos treinos de atletas com base em dados reais.

  • 02

    Atletas de Elite

    Para monitorar a prontidão diária e evitar o overtraining através de indicadores biométricos.

  • 03

    Entusiastas de Fitness

    Para quem deseja entender como o sono e o estresse impactam diretamente o rendimento nos treinos.

FAQ

Perguntas de quem usa Recovery Readiness Score.

  • 01

    What kind of training intensities does it recommend?

    The capability recommends intensities ranging from Heavy to Active Rest based on your readiness score.

  • 02

    Can I use this with any AI client?

    Yes, this MCP works with any client that supports the Model Context Protocol, such as Claude, Cursor, or Windsurf.

  • 03

    How does it handle muscle soreness?

    It uses the get_soreness_impact_analysis capability to identify which specific muscle groups are limiting your performance.

  • 04

    Does it verify my data?

    Yes, the validate_recovery_metrics capability ensures your physiological and psychological inputs are within valid ranges.

  • 05

    What data do I need to provide?

    You typically provide sleep duration, sleep quality, muscle soreness (DOMS), stress levels, and motivation levels.

  • 06

    How is my training intensity determined?

    The intensity is determined by analyzing your sleep quality, muscle soreness (DOMS), stress levels, and motivation. If high soreness or recent heavy sessions are detected via calculate_readiness_score, the system may recommend a lighter session like 'Light' or 'Active Rest'.

  • 07

    Can I check which muscle groups are preventing me from training hard?

    Yes, you can use the get_soreness_impact_analysis capability. By providing your current DOMS levels, it will identify 'critical groups' that are currently limiting your overall readiness score.

  • 08

    What should I do if my metrics are invalid?

    You can use validate_recovery_metrics to check your inputs. It will return a list of specific errors if any value (like stress or motivation) is outside the required 0-10 range.

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