• PERSONALIZADO
  • ESTRUTURADO
  • RELAXANTE
  • HUMANO

Como criar body scans guiados com sua IA

Conecte este MCP ao seu cliente de IA para transformar um simples pedido de relaxamento em um exercício de aterramento físico estruturado.

Pergunte à IA sobre esta página

Resposta rápida

Como posso fazer minha IA me guiar em um body scan?

Sua IA utiliza a ferramenta get_body_scan_segments para buscar instruções anatômicas específicas para diferentes partes do corpo. Depois, ela organiza esses segmentos em um roteiro rítmico e contínuo, adaptado à sua tensão atual. Você recebe uma meditação personalizada com uma progressão física lógica.

Os resultados.

O que você recebe com esses exercícios.

A IA cuida da estrutura para que você foque apenas na sensação.

PERSONALIZADO

Roteiros sob medida

A IA busca segmentos específicos baseados em onde você sente tensão. Você não fica preso a uma gravação genérica.

ESTRUTURADO

Fluxo lógico

A ferramenta garante que o scan percorra o corpo de forma sistemática, evitando que a IA pule partes aleatoriamente.

RELAXANTE

Alívio de tensão

Os roteiros focados em consciência física ajudam você a atingir um estado de aterramento rapidamente.

HUMANO

No seu ritmo

A IA fornece as palavras, mas você decide quando passar para o próximo passo. Você controla a respiração e o movimento.

O fluxo

O que sua IA faz ao receber o pedido.

A IA atua como uma roteirista, extraindo dados brutos e organizando-os em uma experiência coerente.

  1. Identificar áreas de tensão

    Sua IA analisa onde você sente estresse ou desconforto para decidir quais partes do corpo focar primeiro.

    get_body_scan_segments

  2. Recuperar segmentos

    A IA busca o texto instrutivo específico para essas partes do corpo, garantindo uma linguagem focada na consciência física.

    get_body_scan_segments

  3. Sequenciar o roteiro

    Ela organiza os segmentos em uma ordem lógica, como do topo da cabeça aos pés, criando um fluxo suave e sem distrações.

    get_body_scan_segments

  4. Entregar o guia

    A IA apresenta o roteiro finalizado. Você pode lê-lo ou pedir para seu cliente de IA ler em voz alta para você.

    get_body_scan_segments

Teste

Copie estes comandos para começar.

Use estes prompts para iniciar o processo de aterramento.

Pontos de partida

Substitua o texto entre colchetes pelas suas sensações físicas ou áreas de foco preferidas.

Grounding Exercise Generator Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_5pQaPdNiSanB8I0WUxXBLToG88iVtBeneNq3KhVX/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Grounding Exercise Generator capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "grounding-exercise-generator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_5pQaPdNiSanB8I0WUxXBLToG88iVtBeneNq3KhVX/mcp"
    }
  }
}
Copie no chat04

  • Crie um body scan para mim focando nos meus ombros e pescoço tensionados.

  • Estou sentindo muita tensão na lombar. Pode me guiar em um scan?

  • Me dê um exercício de aterramento rápido de 5 minutos que comece pelos pés e suba.

  • Preciso de um body scan completo para me ajudar a relaxar antes de dormir.

  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Comece aqui

Conecte o Gerador de Exercícios de Aterramento uma vez e comece a usar.

Basta clicar no link para conectar o MCP ao seu cliente. Assim que estiver ativo, sua IA poderá buscar os segmentos de scan imediatamente.

Conectar Gerador de Exercícios de Aterramento à sua IA

FAQ

Perguntas frequentes

  • 01

    A IA pode fazer a meditação por mim?

    Não. A IA gera o texto e a estrutura, mas você é quem realiza a respiração e a consciência física.

  • 02

    A IA escolhe a ordem do body scan?

    Sim, ela usa os segmentos para criar uma progressão lógica e sistemática para que a experiência pareça natural.

  • 03

    A IA pode mudar meu estado físico?

    Não. A IA fornece as instruções guiadas, mas o relaxamento físico é algo que você experimenta por conta própria.

  • 04

    Posso pedir o scan de uma parte específica do corpo?

    Sim. Você pode dizer à sua IA exatamente onde sente tensão, e ela buscará os segmentos relevantes para essas áreas.

  • 05

    A IA vai apagar minhas sessões anteriores?

    Não. Este MCP apenas lê e recupera segmentos para construir roteiros; ele não gerencia nem apaga seu histórico de chat.

  • Mais dúvidas sobre o Gerador de Exercícios de Aterramento? A página do Connector responde. Veja tudo o que o Connector do Gerador de Exercícios de Aterramento pode fazer

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