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Como criar treinos personalizados com sua IA

Conecte o YMovE Fitness à sua IA para transformar seu equipamento e objetivos em planos de treino estruturados.

Pergunte à IA sobre esta página

Resposta rápida

Como posso criar treinos personalizados com minha IA?

Sua IA usa as ferramentas do YMovE Fitness para buscar dados de exercícios e montar planos baseados nos equipamentos que você realmente possui. Você recebe rotinas específicas para qualquer grupo muscular ou estilo de treino.

Seus resultados de treino

Onde seus planos chegam.

A IA cuida de toda a parte pesada do planejamento para você focar apenas no movimento.

PLANEJAMENTO

Rotinas personalizadas

A IA cria programas de várias semanas ou sessões únicas, combinando exercícios com o equipamento disponível.

DETALHES

Especificações técnicas

Você recebe detalhes profundos sobre a mecânica do movimento e detalhes técnicos de cada levantamento.

FOCO

Alvo muscular

Escolha grupos musculares específicos. A IA seleciona os movimentos certos para isolar ou trabalhar essas áreas.

HUMANO

Sua revisão final

Você revisa o plano gerado e decide se o volume e a intensidade estão adequados para o seu corpo.

O fluxo

O que sua IA faz ao receber o pedido.

A IA atua como um treinador digital ao consultar o banco de dados do YMovE Fitness.

  1. Identificar alvos

    A IA consulta os grupos musculares e tipos de exercícios disponíveis para entender suas opções de treino.

    list_muscle_groupslist_exercise_types

  2. Buscar movimentos

    Ela busca exercícios específicos que se encaixem nas suas áreas de foco e nas restrições de equipamento.

    search_exercises

  3. Obter técnica

    A IA extrai detalhes específicos de cada movimento para garantir que o plano seja preciso.

    get_exercise_details

  4. Montar o plano

    A IA organiza os exercícios selecionados em uma única sessão ou em um programa de longo prazo.

    generate_workoutgenerate_program

Teste

Copie estes exemplos para começar.

Use estes comandos para iniciar o desenho do seu treino.

Pontos de partida

Substitua o texto entre colchetes pelos seus equipamentos e objetivos reais.

YMovE Fitness Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_7pAyxNN5Q5ZjAjb4vF2L3UoK56wTKnYyPTIfDHqG/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — YMovE Fitness capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "ymove-fitness-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_7pAyxNN5Q5ZjAjb4vF2L3UoK56wTKnYyPTIfDHqG/mcp"
    }
  }
}
Copie no chat04

  • Gere um programa de força de 4 semanas usando apenas halteres e um banco.

  • Crie uma sessão de treino focada em peito e tríceps usando barra e pesos.

  • Encontre exercícios para estabilidade de core que não exijam nenhum equipamento.

  • Monte um programa de hipertrofia focado em pernas usando os grupos musculares do YMovE Fitness.

  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Comece aqui

Conecte o YMovE Fitness uma vez e pronto.

Uma única conexão dá à sua IA acesso a todo o banco de dados de fitness. Suas credenciais de login permanecem criptografadas e seguras.

Conectar YMovE Fitness à sua IA

FAQ

Perguntas frequentes

  • 01

    A IA pode acompanhar meu progresso real de carga?

    Não. A IA pode desenhar os programas, mas não consegue registrar seus dados de carga pessoal ou acompanhar seu peso ao longo do tempo.

  • 02

    Posso pedir para a IA usar equipamentos que eu não tenho?

    Você pode pedir, mas a IA só sugerirá exercícios que correspondam aos equipamentos que você especificar no comando.

  • 03

    A IA vai alterar meus arquivos de treino existentes?

    Não. A IA apenas gera novos planos em texto no seu chat. Ela não pode modificar arquivos ou aplicativos externos.

  • 04

    Ela pode sugerir exercícios para grupos musculares específicos?

    Sim. Ela consegue listar grupos musculares e encontrar exercícios focados neles.

  • 05

    Ela consegue montar um plano para um mês inteiro?

    Sim. Ela pode gerar programas de várias semanas com base nos seus requisitos.

  • Mais dúvidas sobre o YMovE Fitness? A página do Connector responde. Veja tudo o que o Connector do YMovE Fitness pode fazer

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