An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Verbinden Sie Recovery Score mit ChatGPT, Claude und Gemini

Richten Sie es einmal ein und es funktioniert mit ChatGPT, Claude, Cursor und jedem anderen Client, den Sie lieben. Alles läuft sicher im Hintergrund, damit Sie sich entspannen und sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Ermitteln Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit für optimales Training.

Fragen Sie die KI zu diesem Connector

Entwickelt, gewartet und gehostet von Vinkius.

MCP VERIFIZIERT · PRODUKTIONSREIF · VINKIUS GARANTIE

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Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Ihre KI erledigt die Arbeit. Wir halten alles sicher und geschützt.

Kein anderes KI-Tool bietet Ihnen das. Ihr Workflow läuft im Client, den Sie bereits lieben, Ihr Konto bleibt geschützt, und Sie entscheiden, was der Agent darf und was nicht. Das ist der ganze Grund für den Wechsel.

Jeder Connector lebt in unserer Infrastruktur, dort wo Ihr Workflow läuft. Die drei Dinge unten sind bereits Teil davon und arbeiten leise im Hintergrund, damit Sie nie darüber nachdenken müssen. Nichts hinzuzufügen, nichts einzurichten, keine Sorgen.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Jeder Connector läuft in seiner eigenen abgeschotteten Umgebung.

Jeder Connector läuft in einer eigenen abgeriegelten V8-Laufzeit — kein Zugriff auf Ihre Dateien, Ihr System oder andere Server. Ein Connector sieht nie über seine eigene Anfrage hinaus.

Kill-Switch02

Ein Schalter stoppt jeden Agenten. Sofort.

Eine einzige Aktion deaktiviert jeden Connector, entzieht jedes Token und beendet jede Sitzung auf einmal. Die AI Governance bewahrt das Protokoll.

FinOps pro Nutzer03

Ausgabelimits, die anhalten, statt Sie zu überraschen.

Jeder Nutzer behält eigene Verbindungen und Anmeldedaten, isoliert von allen anderen. Was Ihr Ausgabelimit überschreiten würde, wird zurückgehalten und wartet auf Ihre Freigabe, anstatt abgerechnet zu werden.

Drei Kontrollen, eingebaut in die Schicht, über die sich Ihre KI verbindet.

Kuratiertes Set · 3 Fähigkeiten

Wir liefern nur die Aktionen, die zählen.

Fähigkeiten-Set01 / 01

01-03

3 Fähigkeiten in diesem Set.

Teil von 3, verfügbar über Recovery Score.

  1. 01

    Schlafeinfluss bewerten

    Ermittelt einen Multiplikator, der zeigt, wie stark der aktuelle Schlaf zur Regeneration beiträgt.

  2. 02

    Gesamte Erholung schätzen

    Liefert den finalen integrierten Erholungswert sowie eine entsprechende Statusmeldung.

  3. 03

    Trainingsbelastung berechnen

    Bestimmt den gesamten metabolischen und mechanischen Stress, der durch eine Trainingseinheit erzeugt wurde.

Echte Arbeit

Was Teams täglich ausführen

01

Daily Training Decisions

Check your readiness score every morning to decide if you should hit a heavy lifting session or take a rest day.

02

Monitoring Training Load

Use the load calculation capability to track how much stress you are adding to your body each week.

03

Sleep Recovery Tracking

Evaluate how a bad night of sleep specifically lowers your ability to handle high-intensity work.

04

Preventing Burnout

Identify when your recovery status becomes suboptimal so you can adjust your volume immediately.

Ein Connector, jede KI

Recovery Score funktioniert mit den beliebtesten KI-Clients.

Dies sind die beliebtesten Clients, jeder mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung: ein Link, einmal eingerichtet, mit Governance und Sichtbarkeit an Bord. Und da alles auf dem MCP-Standard läuft, funktioniert dieselbe Verbindung auch in jedem anderen kompatiblen Client — nichts neu zu bauen.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Bauen Sie Ihre eigene App? Der Connector gehört Ihnen.

Sie brauchen keinen Client, um Recovery Score arbeiten zu lassen: dieselbe gehostete Verbindung speist Ihre eigenen Anwendungen und Ihren Agenten-Code, mit derselben Governance bei jeder Anfrage. Damit bauen, damit chatten — eine Verbindung für beides.

Beobachtet, nicht geschätzt

Durchschnitt 654ms. Schnell in der Produktion.

Recovery Score wird täglich gegen den Live-Service geprüft.

TagesdurchschnittSpitze 759ms
3. Okt.Heute
Schnellster Tag
532ms
Langsamster Tag
759ms
14-Tage-Trend
Stabil0%

Verbinden Sie Ihren Client

Eine URL. Jeder Client.

Aktivieren Sie den Connector, kopieren Sie Ihren Link und fügen Sie ihn in den Client ein, den Sie bereits nutzen. 3 Fähigkeiten kommen einsatzbereit an.

Vorschauzugang · keine Anbieter-Authentifizierung

Das vk_preview_*-Token gehört zur Vorschau-Infrastruktur von Vinkius. Es ermöglicht Claude, die Fähigkeiten von Recovery Score zu entdecken und anzuzeigen, damit Sie das Erlebnis in Ihrer KI sehen.

Es authentifiziert Ihr Konto nicht bei Recovery Score. Aktionen, die Anmeldedaten oder echte Kontodaten erfordern, werden möglicherweise erst ausgeführt, wenn Sie den Connector aktivieren und den Dienst autorisieren.

Recovery Score Connector

Alles bereit. Wählen Sie Ihren MCP-Client und folgen Sie den Einrichtungsschritten.

Connector-Linkhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_zbEjOFPael2iIuNZxkk4lI52QUkeUlklAo99FKKK/mcp

Claude Desktop

Folgen Sie den Schritten unten, um sich in Sekunden zu verbinden.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Recovery Score capabilities are ready to use.
Konfiguration · claude_desktop_config.jsonKopieren
{
  "mcpServers": {
    "recovery-score-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_zbEjOFPael2iIuNZxkk4lI52QUkeUlklAo99FKKK/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jeden Client finden Sie im Guide. Verbinden

Geführte Einrichtung für Claude? Recovery Score in Claude und anderen KI-Tools einrichten

Alle KI-Clients ansehen, mit denen dieser Connector funktioniert ↑

Für wen

Für die Arbeit, die Recovery Score-Nutzer abgeben.

Dieser MCP richtet sich an Personen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit datenbasiert optimieren wollen. Er ist ideal für die professionelle Trainingssteuerung.

  • 01

    Leistungssportler

    Nutzen die Daten, um Übertraining zu vermeiden und die Intensität gezielt zu steuern.

  • 02

    Personal Trainer

    Erstellen personalisierte Trainingspläne basierend auf der tatsächlichen Regenerationsfähigkeit der Klienten.

  • 03

    Fitness-Analysten

    Verwenden die Metriken zur detaillierten Auswertung der physiologischen Belastbarkeit.

FAQ

Fragen von Recovery Score-Nutzern.

  • 01

    What does the recovery score tell me?

    It provides a percentage representing your physiological readiness based on your training load, sleep, and rest days.

  • 02

    How is training load calculated?

    The MCP calculates load by looking at the volume, intensity, and duration of your training sessions.

  • 03

    Can I use this with Claude?

    Yes, you can connect this MCP to any compatible client including Claude, Cursor, and Windsurf.

  • 04

    Does sleep quality affect the score?

    Yes, the assess_sleep_impact capability uses sleep data to create a multiplier that adjusts your total recovery score.

  • 05

    What is a suboptimal status?

    A suboptimal status means your current recovery score indicates you may be at risk of overtraining or are not ready for high-intensity work.

  • 06

    How is the training load calculated?

    The load is determined by multiplying the training volume by the intensity multiplier and scaling it by the session duration using calculate_session_load.

  • 07

    What factors influence the final recovery score?

    The score integrates the session load, the impact of recent sleep via assess_sleep_impact, and the number of days since your last rest day.

  • 08

    Can I use this to prevent overtraining?

    Yes, by monitoring your estimate_total_recovery score, you can identify when your status reaches 'Critical' and decide to take a rest day.

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