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すぐに答え
AIでBMRとTDEEを知るには?
年齢、体重、身長、活動レベルをAIに伝えてください。AIがAPI Ninjasを使用して、BMR、TDEE、体脂肪率を算出します。これにより、フィットネス管理の正確な基準値が得られます。
フィットネスの基準値
算出される指標
AIが身体データを処理し、以下の3つの指標を算出します。
指標
基礎代謝量 (BMR)
安静時の消費カロリーを算出します。あらゆるダイエット計画の基礎となる数値です。
指標
一日の総エネルギー消費量 (TDEE)
活動レベルに基づき算出されます。現在の体重を維持するために必要なエネルギー量を示します。
指標
体脂肪率
身体組成を把握するための推定値です。体重計の数値だけでは見えない体の変化を追うのに役立ちます。
活用
パーソナルな計画立案
AIが計算結果を提供します。その数値を実際の食事メニューやトレーニングにどう活かすかは、あなた次第です。
ワークフロー
データが届いた際、AIが行うこと
AIが計算機として機能し、専用ツールを用いて生理学的な計算式を処理します。
安静時の消費量を計算
年齢、性別、体重、身長からBMRを算出します。
get_bmr活動量を考慮
日々の活動レベルに基づき、一日の総エネルギー消費量を計算します。
get_tdee体組成を推定
身体測定値を用いて、体脂肪率を推定します。
get_body_fat結果をまとめる
3つの指標を一つのレポートとしてまとめ、フィットネスログに活用できるようにします。
get_bmrget_tdeeget_body_fat
試してみる
以下のプロンプトをコピーして開始してください。
これらのプロンプトを使って、計算プロセスを開始できます。
出発点
括弧内の情報は、実際の年齢、体重、身長、活動レベルに書き換えてください。
API Ninjas Connector
準備完了です。MCPクライアントを選択し、セットアップ手順に従ってください。
https://edge.vinkius.com/vk_preview_I0GNmqbM8wXLwEf1IZ3YPA7Iz4CYoKxUNBVoVVLM/mcpClaude Desktop
以下の手順で数秒で接続できます。
- 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
- 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
- 3Click Add and start a new chat — API Ninjas capabilities are ready to use.
{
"mcpServers": {
"api-ninjas-mcp": {
"url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_I0GNmqbM8wXLwEf1IZ3YPA7Iz4CYoKxUNBVoVVLM/mcp"
}
}
}私のデータを使ってBMR、TDEE、体脂肪率を計算してください:[age]歳、[weight]kg、[height]cm、[sex]、活動レベルは[activity level]です。
年齢は[age]歳、体重は[weight]kg、身長は[height]cmです。API Ninjasを使ってTDEEを算出してください。
体重[weight]kg、身長[height]cmの場合、推定体脂肪率はどのくらいになりますか?
フィットネスの基準値を設定したいです。私の情報([age]歳、[weight]kg、[height]cm、[sex])を使ってBMRとTDEEを教えてください。
Claude
ChatGPT
Cursor
VS Code
Windsurf
Claude Code
JetBrains
Cline
ここから始める
API Ninjasを一度接続すれば、あとは指示するだけです。
一度接続するだけで、API NinjasのツールがあなたのAIクライアントと連携します。認証情報は暗号化され、安全に保護されます。
API NinjasをAIに接続するFAQ
動作について
- 01
AIが私の実際の体重を変えてしまうことはありますか?
いいえ。AIは提供されたデータに基づいて計算を行うだけです。
- 02
AIは私の健康データを保存しますか?
いいえ。AIはツールを実行するためにデータを使用しますが、身体データを永続的なデータベースに保存することはありません。
- 03
これを使って食事プランを作成できますか?
算出されたTDEEに基づいて食事の提案をすることは可能ですが、レシピを生成するための専用ツールは備わっていません。
- 04
活動レベルの入力が曖昧な場合はどうなりますか?
TDEEの計算は正確な活動量の入力に依存します。入力が曖昧な場合、結果の精度は下がります。
- 05
AIで体重の推移を記録できますか?
いいえ。このMCPは提供されたデータから特定の指標を算出するためのものであり、長期的なデータの記録や追跡を目的としたものではありません。
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『API Ninjas』を Claude、Cursor、ChatGPT などに接続
