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AIを使って一日の必要エネルギー量を計算する方法 API Ninjas MCP

API NinjasをAIクライアントに接続すれば、身体測定値を即座に活用可能なフィットネスデータへと変換できます。

このページについてAIに聞く

すぐに答え

AIでBMRとTDEEを知るには?

年齢、体重、身長、活動レベルをAIに伝えてください。AIがAPI Ninjasを使用して、BMR、TDEE、体脂肪率を算出します。これにより、フィットネス管理の正確な基準値が得られます。

フィットネスの基準値

算出される指標

AIが身体データを処理し、以下の3つの指標を算出します。

指標

基礎代謝量 (BMR)

安静時の消費カロリーを算出します。あらゆるダイエット計画の基礎となる数値です。

指標

一日の総エネルギー消費量 (TDEE)

活動レベルに基づき算出されます。現在の体重を維持するために必要なエネルギー量を示します。

指標

体脂肪率

身体組成を把握するための推定値です。体重計の数値だけでは見えない体の変化を追うのに役立ちます。

活用

パーソナルな計画立案

AIが計算結果を提供します。その数値を実際の食事メニューやトレーニングにどう活かすかは、あなた次第です。

ワークフロー

データが届いた際、AIが行うこと

AIが計算機として機能し、専用ツールを用いて生理学的な計算式を処理します。

  1. 安静時の消費量を計算

    年齢、性別、体重、身長からBMRを算出します。

    get_bmr
  2. 活動量を考慮

    日々の活動レベルに基づき、一日の総エネルギー消費量を計算します。

    get_tdee
  3. 体組成を推定

    身体測定値を用いて、体脂肪率を推定します。

    get_body_fat
  4. 結果をまとめる

    3つの指標を一つのレポートとしてまとめ、フィットネスログに活用できるようにします。

    get_bmrget_tdeeget_body_fat

試してみる

以下のプロンプトをコピーして開始してください。

これらのプロンプトを使って、計算プロセスを開始できます。

出発点

括弧内の情報は、実際の年齢、体重、身長、活動レベルに書き換えてください。

API Ninjas Connector

準備完了です。MCPクライアントを選択し、セットアップ手順に従ってください。

コネクタリンクhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_I0GNmqbM8wXLwEf1IZ3YPA7Iz4CYoKxUNBVoVVLM/mcp

Claude Desktop

以下の手順で数秒で接続できます。

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — API Ninjas capabilities are ready to use.
設定 · claude_desktop_config.jsonコピー
{
  "mcpServers": {
    "api-ninjas-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_I0GNmqbM8wXLwEf1IZ3YPA7Iz4CYoKxUNBVoVVLM/mcp"
    }
  }
}
チャットにコピー04
  • 私のデータを使ってBMR、TDEE、体脂肪率を計算してください:[age]歳、[weight]kg、[height]cm、[sex]、活動レベルは[activity level]です。

  • 年齢は[age]歳、体重は[weight]kg、身長は[height]cmです。API Ninjasを使ってTDEEを算出してください。

  • 体重[weight]kg、身長[height]cmの場合、推定体脂肪率はどのくらいになりますか?

  • フィットネスの基準値を設定したいです。私の情報([age]歳、[weight]kg、[height]cm、[sex])を使ってBMRとTDEEを教えてください。

  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

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API Ninjasを一度接続すれば、あとは指示するだけです。

一度接続するだけで、API NinjasのツールがあなたのAIクライアントと連携します。認証情報は暗号化され、安全に保護されます。

API NinjasをAIに接続する

FAQ

動作について

  • 01

    AIが私の実際の体重を変えてしまうことはありますか?

    いいえ。AIは提供されたデータに基づいて計算を行うだけです。

  • 02

    AIは私の健康データを保存しますか?

    いいえ。AIはツールを実行するためにデータを使用しますが、身体データを永続的なデータベースに保存することはありません。

  • 03

    これを使って食事プランを作成できますか?

    算出されたTDEEに基づいて食事の提案をすることは可能ですが、レシピを生成するための専用ツールは備わっていません。

  • 04

    活動レベルの入力が曖昧な場合はどうなりますか?

    TDEEの計算は正確な活動量の入力に依存します。入力が曖昧な場合、結果の精度は下がります。

  • 05

    AIで体重の推移を記録できますか?

    いいえ。このMCPは提供されたデータから特定の指標を算出するためのものであり、長期的なデータの記録や追跡を目的としたものではありません。

  • API Ninjasについてさらに詳しく知りたいですか? API Ninjas Connectorの全機能を見る

『API Ninjas』を Claude、Cursor、ChatGPT などに接続