AIでトレーニングゾーンを算出：Training Pace Calculatorを活用

直近のレースタイムや全力で走った記録をAIに伝えてください。その数値をもとに、ジョグ、テンポラン、インターバル走それぞれのメニューに最適なペースを算出します。各ワークアウトで維持すべき具体的な速度が明確になります。

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   レースデータの分析

   AIが直近のレースタイムや全力走行の記録を読み取り、現在のフィットネスレベルの基準値を設定します。

   calculate_zones_from_pace
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   ペースゾーンの生成

   設定した基準値に基づき、異なるトレーニング強度に応じた具体的な速度範囲を構築します。

   calculate_zones_from_pace
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   ワークアウト目標の作成

   各ゾーンを、ジョグ、テンポラン、インターバル走のための具体的な目標値へと変換します。

   calculate_zones_from_pace
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   実行用フォーマットへの出力

   実際のランニング中にそのまま活用できるよう、目標値を分かりやすい形式で提示します。

   calculate_zones_from_pace

Training Pace Calculator Connector

準備完了です。MCPクライアントを選択し、セットアップ手順に従ってください。

コネクタリンクhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_GzmvajBXN0Kzzs6D7RyjqWBwRJ4hZVG27dVOKxbd/mcpコピー

Claude Desktop

以下の手順で数秒で接続できます。

1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
3. 3Click Add and start a new chat — Training Pace Calculator capabilities are ready to use.

設定 · claude_desktop_config.jsonコピー

{
  "mcpServers": {
    "training-pace-calculator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_GzmvajBXN0Kzzs6D7RyjqWBwRJ4hZVG27dVOKxbd/mcp"
    }
  }
}

• Claude
• ChatGPT
• Cursor
• VS Code
• Windsurf
• Claude Code
• JetBrains
• Cline

リンクをクリックしてMCPをクライアントに接続してください。認証情報は暗号化され、接続後すぐにペース目標の算出を依頼できます。

• 01

  AIがランニングアプリ内のレースタイムを書き換えることはありますか？

  いいえ。AIは計算のためにデータを読み取るだけで、外部のランニングプロファイルにデータを書き込んだり、内容を変更したりすることはできません。

• 02

  トレーニングがハードすぎるかどうかをAIが判断しますか？

  いいえ。AIは入力されたデータに基づき、数学的な目標値を提供するのみです。そのペースが自分の身体感覚に合っているかどうかは、自身で判断してください。

• 03

  どのようなレースタイムを利用できますか？

  5km、10km、マラソンなど、トレーニングゾーンを算出するための基準となる直近のレースタイムであれば、どのようなものでも利用可能です。

• 04

  1ヶ月分のトレーニング計画を作成できますか？

  いいえ。AIは各走行メニューの具体的なペース目標を提示しますが、長期的なカレンダー形式のスケジュールを作成する機能はありません。

• 05

  心拍数のデータを提供する必要がありますか？

  いいえ。このツールは心拍数ではなく、ペースとレースタイムに基づいてゾーンを算出します。

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