Baixar PDFVersão em Markdown
ClaudeChatGPTPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AIGrokZ.aiQwenKimi
DeepSeekMistralCursorVS CodeWindsurfJetBrainsClineLovableVercel AI SDKLangChain

Use Cold Plunge Guide com a sua IA.

Conecte sua conta uma vez e deixe a IA que você já usa trabalhar com ela, sem construir outra integração. Domine a técnica de água fria com segurança e precisão.

Included with plan

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Conjunto completo · 4 capacidades

O conjunto completo de capacidades de Cold Plunge Guide.

Estas são as ações exatas que a sua IA pode escolher quando você pedir para trabalhar com Cold Plunge Guide.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-04

4 capacidades neste conjunto.

Parte de 4 disponíveis através de Cold Plunge Guide.

  1. 01

    Verificar limite de segurança

    Valida se uma combinação específica de temperatura e duração é segura para o seu perfil de saúde.

  2. 02

    Calcular caminho de adaptação

    Calcula os próximos passos lógicos para você aumentar sua tolerância ao frio.

  3. 03

    Obter guia de respiração

    Fornece técnicas de respiração específicas para gerenciar a transição do ar para a água.

  4. 04

    Gerar protocolo de imersão

    Cria um plano de imersão completo e passo a passo, adaptado ao seu perfil fisiológico atual.

Um connector, todas as IAs

Cold Plunge Guide funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar Cold Plunge Guide para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Observada, não estimada

Média de 1246ms. Rápida em produção.

Cold Plunge Guide é verificado diariamente contra o serviço em produção.

Média diáriaPico de 1246ms
21 de set.Hoje
Dia mais rápido
1246ms
Dia mais lento
1246ms
Tendência de 14 dias
Estável0%

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 4 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de Cold Plunge Guide, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com Cold Plunge Guide. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

Cold Plunge Guide Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_37KaX2CFdfTe3JodVKSbwr0JQ2UnZlk27pmMLdBc/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Cold Plunge Guide capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "cold-plunge-duration-guide-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_37KaX2CFdfTe3JodVKSbwr0JQ2UnZlk27pmMLdBc/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Como dar ao Claude acesso a Cold Plunge Guide

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa Cold Plunge Guide delega.

Desenvolvido para entusiastas de biohacking e atletas que buscam otimizar a recuperação física e mental através do controle térmico.

  • 01

    Atletas de alto rendimento

    Profissionais que utilizam a recuperação térmica para acelerar a regeneração muscular.

  • 02

    Praticantes de Biohacking

    Entusiastas que buscam aumentar a resiliência metabólica e o controle do sistema nervoso.

  • 03

    Entusiastas de Wellness

    Pessoas focadas em saúde preventiva e no gerenciamento do estresse através de protocolos de frio.

FAQ

Perguntas de quem usa Cold Plunge Guide.

  • 01

    How does this MCP ensure my safety?

    The capability uses a safety check function that validates your planned temperature and duration against your specific health profile to prevent excessive physiological stress.

  • 02

    Can I use this for muscle recovery?

    Yes, you can ask your agent for a protocol specifically tailored to muscle recovery based on your current physiological data.

  • 03

    What if I am a beginner?

    The MCP provides beginner-specific protocols, such as shorter durations at moderate temperatures, to help you start safely.

  • 04

    Does it help with the initial shock of cold water?

    Yes, the capability includes breathing guidance designed to help you manage the transition from air to water and the cold shock response.

  • 05

    How do I increase my cold tolerance?

    You can use the adaptation pathway capability to calculate the logical next steps for increasing your tolerance in a controlled way.

  • 06

    How can I ensure my cold plunge is safe?

    You can use the check_safety_limit capability to validate if your planned temperature and duration are safe for your specific health status.

  • 07

    Can I get a full immersion plan?

    Yes, the get_plunge_protocol capability provides a complete, step-by-step plan including duration, breathing, and entry/exit protocols.

  • 08

    How do I progress to colder temperatures?

    Use the get_adaptation_pathway capability to receive recommended next steps for increasing your cold tolerance safely.

Explore

Mais em Health

Sugestões