An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Verbinden Sie One Rep Max Calculator mit ChatGPT und Claude

Richten Sie es einmal ein und es funktioniert mit ChatGPT, Claude, Cursor und jedem anderen Client, den Sie lieben. Alles läuft sicher im Hintergrund, damit Sie sich entspannen und sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Optimieren Sie Ihre Kraftwerte mit präzisen Schätzungen und Plänen.

Fragen Sie die KI zu diesem Connector

Entwickelt, gewartet und gehostet von Vinkius.

MCP VERIFIZIERT · PRODUKTIONSREIF · VINKIUS GARANTIE

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Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Ihre KI erledigt die Arbeit. Wir halten alles sicher und geschützt.

Kein anderes KI-Tool bietet Ihnen das. Ihr Workflow läuft im Client, den Sie bereits lieben, Ihr Konto bleibt geschützt, und Sie entscheiden, was der Agent darf und was nicht. Das ist der ganze Grund für den Wechsel.

Jeder Connector lebt in unserer Infrastruktur, dort wo Ihr Workflow läuft. Die drei Dinge unten sind bereits Teil davon und arbeiten leise im Hintergrund, damit Sie nie darüber nachdenken müssen. Nichts hinzuzufügen, nichts einzurichten, keine Sorgen.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Jeder Connector läuft in seiner eigenen abgeschotteten Umgebung.

Jeder Connector läuft in einer eigenen abgeriegelten V8-Laufzeit — kein Zugriff auf Ihre Dateien, Ihr System oder andere Server. Ein Connector sieht nie über seine eigene Anfrage hinaus.

Kill-Switch02

Ein Schalter stoppt jeden Agenten. Sofort.

Eine einzige Aktion deaktiviert jeden Connector, entzieht jedes Token und beendet jede Sitzung auf einmal. Die AI Governance bewahrt das Protokoll.

FinOps pro Nutzer03

Ausgabelimits, die anhalten, statt Sie zu überraschen.

Jeder Nutzer behält eigene Verbindungen und Anmeldedaten, isoliert von allen anderen. Was Ihr Ausgabelimit überschreiten würde, wird zurückgehalten und wartet auf Ihre Freigabe, anstatt abgerechnet zu werden.

Drei Kontrollen, eingebaut in die Schicht, über die sich Ihre KI verbindet.

Kuratiertes Set · 3 Fähigkeiten

Wir liefern nur die Aktionen, die zählen.

Fähigkeiten-Set01 / 01

01-03

3 Fähigkeiten in diesem Set.

Teil von 3, verfügbar über One Rep Max Calculator.

  1. 01

    Kraftstandards abrufen

    Suchen Sie nach standardisierten Benchmarks für verschiedene Übungen.

  2. 02

    1RM schätzen

    Berechnen Sie Ihr maximales Gewicht mit mehreren mathematischen Formeln.

  3. 03

    Aufwärmroutine erstellen

    Generieren Sie einen strukturierten Plan für Ihre Aufwärmsätze.

Echte Arbeit

Was Teams täglich ausführen

01

Predicting Maxes

Input your recent set of 5 reps to find your estimated 1RM using the Epley or Brzycki models.

02

Pre-lift Preparation

Ask for a warm-up routine before a heavy squat session to ensure you hit the right intensity increments.

03

Progress Tracking

Compare your current bench press against strength standards to see your lifting category.

04

Training Programming

Use the calculated 1RM to feed into your broader training plans within your AI client.

Eine Aufgabe automatisieren

Bringen Sie One Rep Max Calculator für eine Sache an die Arbeit.

Schritt-für-Schritt-Automatisierungen, die Ihre KI über diesen Connector ausführt: der Ablauf, die Prompts für den Einstieg und die genauen Fähigkeiten hinter jedem Schritt.

Ein Connector, jede KI

One Rep Max Calculator funktioniert mit den beliebtesten KI-Clients.

Dies sind die beliebtesten Clients, jeder mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung: ein Link, einmal eingerichtet, mit Governance und Sichtbarkeit an Bord. Und da alles auf dem MCP-Standard läuft, funktioniert dieselbe Verbindung auch in jedem anderen kompatiblen Client — nichts neu zu bauen.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Bauen Sie Ihre eigene App? Der Connector gehört Ihnen.

Sie brauchen keinen Client, um One Rep Max Calculator arbeiten zu lassen: dieselbe gehostete Verbindung speist Ihre eigenen Anwendungen und Ihren Agenten-Code, mit derselben Governance bei jeder Anfrage. Damit bauen, damit chatten — eine Verbindung für beides.

Beobachtet, nicht geschätzt

Durchschnitt 702ms. Schnell in der Produktion.

One Rep Max Calculator wird täglich gegen den Live-Service geprüft.

TagesdurchschnittSpitze 883ms
3. Okt.Heute
Schnellster Tag
551ms
Langsamster Tag
883ms
14-Tage-Trend
Verlangsamend+20%

Verbinden Sie Ihren Client

Eine URL. Jeder Client.

Aktivieren Sie den Connector, kopieren Sie Ihren Link und fügen Sie ihn in den Client ein, den Sie bereits nutzen. 3 Fähigkeiten kommen einsatzbereit an.

Vorschauzugang · keine Anbieter-Authentifizierung

Das vk_preview_*-Token gehört zur Vorschau-Infrastruktur von Vinkius. Es ermöglicht Claude, die Fähigkeiten von One Rep Max Calculator zu entdecken und anzuzeigen, damit Sie das Erlebnis in Ihrer KI sehen.

Es authentifiziert Ihr Konto nicht bei One Rep Max Calculator. Aktionen, die Anmeldedaten oder echte Kontodaten erfordern, werden möglicherweise erst ausgeführt, wenn Sie den Connector aktivieren und den Dienst autorisieren.

One Rep Max Calculator Connector

Alles bereit. Wählen Sie Ihren MCP-Client und folgen Sie den Einrichtungsschritten.

Connector-Linkhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_XKurfWTd774frZPUv4mWAuarI6C0tvKxTv5rEy9F/mcp

Claude Desktop

Folgen Sie den Schritten unten, um sich in Sekunden zu verbinden.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — One Rep Max Calculator capabilities are ready to use.
Konfiguration · claude_desktop_config.jsonKopieren
{
  "mcpServers": {
    "one-rep-max-calculator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_XKurfWTd774frZPUv4mWAuarI6C0tvKxTv5rEy9F/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jeden Client finden Sie im Guide. Verbinden

Geführte Einrichtung für Claude? One Rep Max Calculator in Claude und anderen KI-Tools einrichten

Alle KI-Clients ansehen, mit denen dieser Connector funktioniert ↑

Für wen

Für die Arbeit, die One Rep Max Calculator-Nutzer abgeben.

Dieser MCP richtet sich an alle, die ihr Krafttraining wissenschaftlich fundiert angehen wollen. Er ist ideal für Personen, die ihre Fortschritte genau tracken und ihre Trainingsintensität optimieren möchten.

  • 01

    Powerlifter

    Athleten, die ihre Maximalkraft in Disziplinen wie Kreuzheben oder Bankdrücken präzise steuern müssen.

  • 02

    Fitness-Trainer

    Profis, die für ihre Klienten exakte Aufwärmpläne und Leistungsvergleiche erstellen wollen.

  • 03

    Hobbysportler

    Kraftsportbegeisterte, die ihre persönlichen Bestleistungen systematisch verbessern möchten.

FAQ

Fragen von One Rep Max Calculator-Nutzern.

  • 01

    Which formulas does this MCP use for 1RM?

    It uses Epley, Brzycki, Lander, Lombardi, and O'Conner models to provide various estimates.

  • 02

    Can I use this to plan my warm-ups?

    Yes, you can use the generate_warmup_routine capability to create sets from 40% to 80% intensity.

  • 03

    What lifts are covered by the strength standards?

    The capability provides benchmarks for the squat, bench press, deadlift, and overhead press.

  • 04

    Do I need to install anything on my computer?

    No, Vinkius hosts the MCP, so you just connect your client once and it is ready to use.

  • 05

    Is this compatible with Cursor or Windsurf?

    Yes, it works with any MCP-compatible client including Claude, Cursor, and Windsurf.

  • 06

    How accurate are the 1RM estimates?

    The capability averages five different mathematical models to provide a reliable prediction based on your submaximal performance.

  • 07

    What lifting movements are supported?

    You can look up standards for squat, bench press, deadlift, and overhead press (OHP).

  • 08

    Can I generate a warm-up plan?

    Yes, by providing your target 1RM, the capability generates five progressive sets from 40% to 80% intensity.

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