An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Verbinden Sie Recovery Day Planner mit ChatGPT und Claude

Richten Sie es einmal ein und es funktioniert mit ChatGPT, Claude, Cursor und jedem anderen Client, den Sie lieben. Alles läuft sicher im Hintergrund, damit Sie sich entspannen und sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Optimieren Sie Ihre sportliche Leistung durch intelligente Trainingsplanung.

Fragen Sie die KI zu diesem Connector

Entwickelt, gewartet und gehostet von Vinkius.

MCP VERIFIZIERT · PRODUKTIONSREIF · VINKIUS GARANTIE

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Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Ihre KI erledigt die Arbeit. Wir halten alles sicher und geschützt.

Kein anderes KI-Tool bietet Ihnen das. Ihr Workflow läuft im Client, den Sie bereits lieben, Ihr Konto bleibt geschützt, und Sie entscheiden, was der Agent darf und was nicht. Das ist der ganze Grund für den Wechsel.

Jeder Connector lebt in unserer Infrastruktur, dort wo Ihr Workflow läuft. Die drei Dinge unten sind bereits Teil davon und arbeiten leise im Hintergrund, damit Sie nie darüber nachdenken müssen. Nichts hinzuzufügen, nichts einzurichten, keine Sorgen.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Jeder Connector läuft in seiner eigenen abgeschotteten Umgebung.

Jeder Connector läuft in einer eigenen abgeriegelten V8-Laufzeit — kein Zugriff auf Ihre Dateien, Ihr System oder andere Server. Ein Connector sieht nie über seine eigene Anfrage hinaus.

Kill-Switch02

Ein Schalter stoppt jeden Agenten. Sofort.

Eine einzige Aktion deaktiviert jeden Connector, entzieht jedes Token und beendet jede Sitzung auf einmal. Die AI Governance bewahrt das Protokoll.

FinOps pro Nutzer03

Ausgabelimits, die anhalten, statt Sie zu überraschen.

Jeder Nutzer behält eigene Verbindungen und Anmeldedaten, isoliert von allen anderen. Was Ihr Ausgabelimit überschreiten würde, wird zurückgehalten und wartet auf Ihre Freigabe, anstatt abgerechnet zu werden.

Drei Kontrollen, eingebaut in die Schicht, über die sich Ihre KI verbindet.

Kuratiertes Set · 4 Fähigkeiten

Wir liefern nur die Aktionen, die zählen.

Fähigkeiten-Set01 / 01

01-04

4 Fähigkeiten in diesem Set.

Teil von 4, verfügbar über Recovery Day Planner.

  1. 01

    Erholungseffizienz berechnen

    Bewertet, wie gut ein vorgeschlagener Zeitplan die Erholungsbedürfnisse im Verhältnis zur Trainingsbelastung erfüllt.

  2. 02

    Verfügbare Zeitfenster finden

    Identifiziert zusammenhängende Zeitblöcke in Ihrem Kalender, die lang genug für spezifische Erholungsphasen sind.

  3. 03

    Erholungsplan erstellen

    Erstellt einen vollständigen Regenerationsplan, indem Ruhephasen oder Tage mit geringer Intensität zwischen bestehende Trainingseinheiten eingefügt werden.

  4. 04

    Regenerationslücken validieren

    Prüft, ob ein bestimmtes Zeitintervall zwischen zwei Aktivitäten den biologischen Anforderungen an die Erholung entspricht.

Echte Arbeit

Was Teams täglich ausführen

01

Weekly Periodization

Your agent builds a full week of training and rest based on your specific recovery needs.

02

Pre-Workout Checks

You ask your agent if the time since your last session is enough to perform a high-intensity workout.

03

Finding Recovery Windows

The agent scans your busy calendar to find a specific block of time for a recovery session.

04

Schedule Auditing

You check if a new training block will negatively impact your recovery efficiency.

Ein Connector, jede KI

Recovery Day Planner funktioniert mit den beliebtesten KI-Clients.

Dies sind die beliebtesten Clients, jeder mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung: ein Link, einmal eingerichtet, mit Governance und Sichtbarkeit an Bord. Und da alles auf dem MCP-Standard läuft, funktioniert dieselbe Verbindung auch in jedem anderen kompatiblen Client — nichts neu zu bauen.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Bauen Sie Ihre eigene App? Der Connector gehört Ihnen.

Sie brauchen keinen Client, um Recovery Day Planner arbeiten zu lassen: dieselbe gehostete Verbindung speist Ihre eigenen Anwendungen und Ihren Agenten-Code, mit derselben Governance bei jeder Anfrage. Damit bauen, damit chatten — eine Verbindung für beides.

Beobachtet, nicht geschätzt

Durchschnitt 921ms. Schnell in der Produktion.

Recovery Day Planner wird täglich gegen den Live-Service geprüft.

TagesdurchschnittSpitze 1205ms
7. Okt.Heute
Schnellster Tag
729ms
Langsamster Tag
1205ms
14-Tage-Trend
Verbessernd-37%

Verbinden Sie Ihren Client

Eine URL. Jeder Client.

Aktivieren Sie den Connector, kopieren Sie Ihren Link und fügen Sie ihn in den Client ein, den Sie bereits nutzen. 4 Fähigkeiten kommen einsatzbereit an.

Vorschauzugang · keine Anbieter-Authentifizierung

Das vk_preview_*-Token gehört zur Vorschau-Infrastruktur von Vinkius. Es ermöglicht Claude, die Fähigkeiten von Recovery Day Planner zu entdecken und anzuzeigen, damit Sie das Erlebnis in Ihrer KI sehen.

Es authentifiziert Ihr Konto nicht bei Recovery Day Planner. Aktionen, die Anmeldedaten oder echte Kontodaten erfordern, werden möglicherweise erst ausgeführt, wenn Sie den Connector aktivieren und den Dienst autorisieren.

Recovery Day Planner Connector

Alles bereit. Wählen Sie Ihren MCP-Client und folgen Sie den Einrichtungsschritten.

Connector-Linkhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_TM1TgOtACWofr7ET8kI98LKuVkvfW7y2LTjoopoC/mcp

Claude Desktop

Folgen Sie den Schritten unten, um sich in Sekunden zu verbinden.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Recovery Day Planner capabilities are ready to use.
Konfiguration · claude_desktop_config.jsonKopieren
{
  "mcpServers": {
    "recovery-day-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_TM1TgOtACWofr7ET8kI98LKuVkvfW7y2LTjoopoC/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jeden Client finden Sie im Guide. Verbinden

Geführte Einrichtung für Claude? Recovery Day Planner in Claude und anderen KI-Tools einrichten

Alle KI-Clients ansehen, mit denen dieser Connector funktioniert ↑

Für wen

Für die Arbeit, die Recovery Day Planner-Nutzer abgeben.

Dieser MCP richtet sich an Personen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit durch wissenschaftlich fundierte Erholungsphasen maximieren wollen.

  • 01

    Leistungssportler

    Athleten, die ihre Regeneration präzise steuern müssen, um Übertraining zu vermeiden.

  • 02

    Personal Trainer

    Trainer, die professionelle und individuelle Erholungspläne für ihre Klienten erstellen möchten.

  • 03

    Sportwissenschaftler

    Experten, die Trainingsbelastung und biologische Erholungszeiten datenbasiert optimieren.

FAQ

Fragen von Recovery Day Planner-Nutzern.

  • 01

    How does the MCP know when I need rest?

    You provide your specific recovery requirements and training load to your AI client, which then uses the MCP capabilities to calculate the necessary downtime.

  • 02

    Can I use this with my existing calendar?

    Yes, the MCP connects your AI agent to your training calendar to manage and insert recovery periods.

  • 03

    What happens if a recovery gap is too short?

    The validate_recovery_gap capability will identify that the interval does not meet your biological requirements.

  • 04

    Can the agent find specific times for me to rest?

    Yes, the find_available_slots capability identifies continuous blocks of time in your availability that fit your recovery needs.

  • 05

    Does this work with any AI client?

    It works with any MCP-compatible client like Claude, Cursor, or Windsurf.

  • 06

    How do I generate a full recovery schedule?

    You can use the schedule_recovery_plan capability by providing your training sessions and available time blocks.

  • 07

    Can I check if my current gap between workouts is sufficient?

    Yes, use the validate_recovery_gap capability to verify if the time between your last session end and next session start meets your required recovery hours.

  • 08

    How is the recovery efficiency calculated?

    The calculate_recovery_efficiency capability evaluates how well your schedule meets recovery needs by comparing provided recovery hours against the total required hours.

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