An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Verbinden Sie Reverse Pyramid Training Planner mit Ihrer KI

Richten Sie es einmal ein und es funktioniert mit ChatGPT, Claude, Cursor und jedem anderen Client, den Sie lieben. Alles läuft sicher im Hintergrund, damit Sie sich entspannen und sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Planen Sie hochintensive Trainingseinheiten mit präzisen Gewichtsberechnungen.

Fragen Sie die KI zu diesem Connector

Entwickelt, gewartet und gehostet von Vinkius.

MCP VERIFIZIERT · PRODUKTIONSREIF · VINKIUS GARANTIE

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Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Ihre KI erledigt die Arbeit. Wir halten alles sicher und geschützt.

Kein anderes KI-Tool bietet Ihnen das. Ihr Workflow läuft im Client, den Sie bereits lieben, Ihr Konto bleibt geschützt, und Sie entscheiden, was der Agent darf und was nicht. Das ist der ganze Grund für den Wechsel.

Jeder Connector lebt in unserer Infrastruktur, dort wo Ihr Workflow läuft. Die drei Dinge unten sind bereits Teil davon und arbeiten leise im Hintergrund, damit Sie nie darüber nachdenken müssen. Nichts hinzuzufügen, nichts einzurichten, keine Sorgen.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Jeder Connector läuft in seiner eigenen abgeschotteten Umgebung.

Jeder Connector läuft in einer eigenen abgeriegelten V8-Laufzeit — kein Zugriff auf Ihre Dateien, Ihr System oder andere Server. Ein Connector sieht nie über seine eigene Anfrage hinaus.

Kill-Switch02

Ein Schalter stoppt jeden Agenten. Sofort.

Eine einzige Aktion deaktiviert jeden Connector, entzieht jedes Token und beendet jede Sitzung auf einmal. Die AI Governance bewahrt das Protokoll.

FinOps pro Nutzer03

Ausgabelimits, die anhalten, statt Sie zu überraschen.

Jeder Nutzer behält eigene Verbindungen und Anmeldedaten, isoliert von allen anderen. Was Ihr Ausgabelimit überschreiten würde, wird zurückgehalten und wartet auf Ihre Freigabe, anstatt abgerechnet zu werden.

Drei Kontrollen, eingebaut in die Schicht, über die sich Ihre KI verbindet.

Kuratiertes Set · 4 Fähigkeiten

Wir liefern nur die Aktionen, die zählen.

Fähigkeiten-Set01 / 01

01-04

4 Fähigkeiten in diesem Set.

Teil von 4, verfügbar über Reverse Pyramid Training Planner.

  1. 01

    Wöchentliches Volumen zusammenfassen

    Gibt eine Übersicht über die erwartete Gesamtbelastung einer bestimmten Übung über eine volle Woche.

  2. 02

    Steigerung berechnen

    Ermittelt, um wie viel Gewicht das Protokoll für die nächste Trainingseinheit erhöht werden sollte.

  3. 03

    RPT-Sitzung planen

    Erstellt eine vollständige Trainingsvorschrift für eine einzelne Sitzung einer spezifischen Übung.

  4. 04

    Eignung der Übung prüfen

    Überprüft, ob eine ausgewählte Übung für ein standardmäßiges RPT-Protokoll geeignet ist.

Echte Arbeit

Was Teams täglich ausführen

01

Weekly Programming

Generate a full week of RPT sessions based on your current 1RM.

02

Progressive Overload

Ask your agent how much weight to add to your Bench Press after a successful session.

03

Exercise Selection

Verify if a specific movement is a compound lift suitable for RPT intensity.

04

Workload Auditing

Get a summary of your total weekly volume to prevent overtraining.

Ein Connector, jede KI

Reverse Pyramid Training Planner funktioniert mit den beliebtesten KI-Clients.

Dies sind die beliebtesten Clients, jeder mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung: ein Link, einmal eingerichtet, mit Governance und Sichtbarkeit an Bord. Und da alles auf dem MCP-Standard läuft, funktioniert dieselbe Verbindung auch in jedem anderen kompatiblen Client — nichts neu zu bauen.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Bauen Sie Ihre eigene App? Der Connector gehört Ihnen.

Sie brauchen keinen Client, um Reverse Pyramid Training Planner arbeiten zu lassen: dieselbe gehostete Verbindung speist Ihre eigenen Anwendungen und Ihren Agenten-Code, mit derselben Governance bei jeder Anfrage. Damit bauen, damit chatten — eine Verbindung für beides.

Beobachtet, nicht geschätzt

Durchschnitt 949ms. Schnell in der Produktion.

Reverse Pyramid Training Planner wird täglich gegen den Live-Service geprüft.

TagesdurchschnittSpitze 1398ms
3. Okt.Heute
Schnellster Tag
663ms
Langsamster Tag
1398ms
14-Tage-Trend
Verlangsamend+11%

Verbinden Sie Ihren Client

Eine URL. Jeder Client.

Aktivieren Sie den Connector, kopieren Sie Ihren Link und fügen Sie ihn in den Client ein, den Sie bereits nutzen. 4 Fähigkeiten kommen einsatzbereit an.

Vorschauzugang · keine Anbieter-Authentifizierung

Das vk_preview_*-Token gehört zur Vorschau-Infrastruktur von Vinkius. Es ermöglicht Claude, die Fähigkeiten von Reverse Pyramid Training Planner zu entdecken und anzuzeigen, damit Sie das Erlebnis in Ihrer KI sehen.

Es authentifiziert Ihr Konto nicht bei Reverse Pyramid Training Planner. Aktionen, die Anmeldedaten oder echte Kontodaten erfordern, werden möglicherweise erst ausgeführt, wenn Sie den Connector aktivieren und den Dienst autorisieren.

Reverse Pyramid Training Planner Connector

Alles bereit. Wählen Sie Ihren MCP-Client und folgen Sie den Einrichtungsschritten.

Connector-Linkhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_3j5jR7WxMXNdfj6OTbj2AtKB5eg9xneaK8YXByIu/mcp

Claude Desktop

Folgen Sie den Schritten unten, um sich in Sekunden zu verbinden.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Reverse Pyramid Training Planner capabilities are ready to use.
Konfiguration · claude_desktop_config.jsonKopieren
{
  "mcpServers": {
    "reverse-pyramid-training-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_3j5jR7WxMXNdfj6OTbj2AtKB5eg9xneaK8YXByIu/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jeden Client finden Sie im Guide. Verbinden

Geführte Einrichtung für Claude? Reverse Pyramid Training Planner in Claude und anderen KI-Tools einrichten

Alle KI-Clients ansehen, mit denen dieser Connector funktioniert ↑

Für wen

Für die Arbeit, die Reverse Pyramid Training Planner-Nutzer abgeben.

Dieser MCP richtet sich an alle, die Krafttraining systematisch und wissenschaftlich fundiert angehen wollen.

  • 01

    Kraftsportler

    Personen, die ihre Maximalkraft durch gezielte RPT-Protokolle steigern möchten.

  • 02

    Fitness-Coaches

    Trainer, die präzise Trainingspläne für ihre Klienten erstellen und das Volumen kontrollieren müssen.

  • 03

    Bodybuilder

    Athleten, die eine exakte Steuerung von Intensität und Volumen für den Muskelaufbau benötigen.

FAQ

Fragen von Reverse Pyramid Training Planner-Nutzern.

  • 01

    How does this MCP calculate my weights?

    It uses your estimated 1RM to calculate high-intensity top sets and subsequent descending back-off sets.

  • 02

    Can I use this for isolation exercises?

    The capability includes a validation step to check if an exercise is suitable, as RPT focuses on compound movements.

  • 03

    Does it handle weight increases?

    Yes, it can determine the specific weight increment you should add for your next session.

  • 04

    What clients can I use this with?

    You can use this with any MCP-compatible client like Claude, Cursor, Windsurf, or VS Code.

  • 05

    How do I track my weekly volume?

    You can ask the agent to generate a weekly volume summary for any specific exercise.

  • 06

    How do I plan a new workout session?

    You can use the plan_rpt_session capability by providing your estimated 1RM, the exercise name, and your weekly training frequency.

  • 07

    Can I use any exercise with this planner?

    Not all exercises are ideal for RPT. Use validate_exercise_suitability to check if a movement is appropriate for this high-intensity methodology.

  • 08

    How much weight should I add each week?

    The calculate_progression_increment capability determines the appropriate weight increase based on your current top set weight and your experience level.

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