An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Conecta Hypertrophy Rep Range Calculator a ChatGPT y Claude

Configúralo una vez y funciona en ChatGPT, Claude, Cursor y en cualquier otro cliente que te guste. Todo se ejecuta con seguridad en segundo plano, para que tú te relajes y te centres en lo que de verdad importa. Optimiza tu volumen de entrenamiento y maximiza el crecimiento muscular.

Pregunta a la IA sobre este Connector

Desarrollado, mantenido y alojado por Vinkius.

MCP VERIFICADO · LISTO PARA PRODUCCIÓN · GARANTÍA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Tu IA hace el trabajo. Nosotros lo cuidamos, seguro.

Ninguna otra herramienta de IA te da esto. Tu workflow se ejecuta en el cliente que ya amas, tu cuenta permanece protegida y tú decides lo que el agente puede y no puede hacer. Es la razón completa para dar el salto.

Cada Connector vive dentro de nuestra infraestructura, en el mismo lugar donde se ejecuta tu workflow. Las tres cosas de abajo ya forman parte de él, trabajando en silencio en segundo plano para que nunca tengas que pensar en ellas. Nada que añadir, nada que configurar, nada de qué preocuparte.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Cada Connector se ejecuta dentro de su propio entorno sellado.

Cada Connector se ejecuta en su propio runtime V8 aislado, sin acceso a tus archivos, a tu sistema ni a otros servidores. Un Connector nunca ve más allá de su propia petición.

Kill Switch02

Un interruptor detiene a todos los agentes. Al instante.

Una única acción desactiva todos los Connectors, revoca todos los tokens y cierra todas las sesiones a la vez. La Gobernanza de IA guarda el registro.

FinOps por usuario03

Límites de gasto que se pausan en vez de sorprenderte.

Cada usuario mantiene sus propias conexiones y credenciales, aisladas de las de los demás. Lo que supere tu límite de gasto se detiene y queda esperando tu aprobación en vez de cobrarse.

Tres controles, integrados en la capa por donde tu IA se conecta.

Set curado · 4 capacidades

Publicamos solo las acciones que importan.

Set de capacidades01 / 01

01-04

4 capacidades en este set.

Parte de 4 disponibles a través de Hypertrophy Calculator.

  1. 01

    Calcular volumen por grupo

    Calcula el total de series semanales realizadas por cada grupo muscular.

  2. 02

    Calcular estímulo efectivo

    Determina el volumen de estímulo efectivo basado en la intensidad del entrenamiento.

  3. 03

    Evaluar adecuación de volumen

    Analiza si el volumen semanal actual se encuentra dentro de los rangos objetivo.

  4. 04

    Obtener objetivos de RIR

    Consulta el rango de RIR recomendado para una fase de entrenamiento específica.

Trabajo real

Lo que los equipos ejecutan de verdad

01

Phase Transitions

Ask your agent for the correct RIR targets when moving from accumulation to intensification.

02

Volume Audits

Check if your current quad volume is adequate given your specific MEV and MRV numbers.

03

Weekly Workload Summaries

Get a quick total of all sets performed for a specific muscle group during the week.

04

Stimulus Verification

Determine if your high-intensity sets are providing enough effective volume for growth.

Un connector, todas las IAs

Hypertrophy Calculator funciona con los clientes de IA más populares.

Estos son los clientes más populares, cada uno con una guía paso a paso: un enlace, configurado una vez, con gobernanza y visibilidad integradas. Y como todo corre sobre el estándar MCP, la misma conexión también funciona en cualquier otro cliente compatible: nada que reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

¿Construyendo tu propia app? El connector es tuyo para usar.

No necesitas un cliente para poner Hypertrophy Calculator a trabajar: la misma conexión alojada se conecta a tus propias aplicaciones y al código de tu agente, con la misma gobernanza en cada petición. Construye con él, conversa con él: una conexión para ambos.

Observada, no estimada

Promedio de 726ms. Rápida en producción.

Hypertrophy Calculator se verifica a diario contra el servicio en producción.

Promedio diarioPico de 966ms
3 octHoy
Día más rápido
573ms
Día más lento
966ms
Tendencia de 14 días
Mejorando-14%

Conecta tu cliente

Una URL. Todos los clientes.

Activa el Connector, copia tu enlace y pégalo en el cliente que ya usas. 4 capacidades llegan listas para funcionar.

Acceso de vista previa · no es autenticación del proveedor

El token vk_preview_* pertenece a la infraestructura de vista previa de Vinkius. Permite que Claude descubra y muestre las capacidades de Hypertrophy Calculator, para que veas la experiencia dentro de tu IA.

No autentica tu cuenta con Hypertrophy Calculator. Las acciones que requieran credenciales o datos reales de la cuenta podrían no ejecutarse hasta que actives el Connector y autorices el servicio.

Hypertrophy Calculator Connector

Todo listo. Elige tu cliente MCP y sigue las instrucciones de configuración.

Enlace del conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_7wpZHSWgh8clF2l1ANzhSlJaCxzb2SDaS7eliemw/mcp

Claude Desktop

Sigue los pasos siguientes para conectarte en segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Hypertrophy Calculator capabilities are ready to use.
Configuración · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "hypertrophy-rep-range-calculator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_7wpZHSWgh8clF2l1ANzhSlJaCxzb2SDaS7eliemw/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Las instrucciones paso a paso para cada cliente están en la guía. Cómo conectar

¿Configuración guiada para Claude? Conectar Hypertrophy Calculator con Claude y otras IA

Ve todos los clientes de IA con los que funciona este connector ↑

Para quién es

Hecho para el trabajo que quienes usan Hypertrophy Calculator delegan.

Esta herramienta está diseñada para personas que buscan un control científico de su progreso físico y una gestión precisa de la fatiga.

  • 01

    Entrenadores de fuerza

    Para diseñar programas basados en datos de volumen y recuperación.

  • 02

    Atletas de hipertrofia

    Para optimizar el estímulo muscular y evitar el sobreentrenamiento.

  • 03

    Estudiantes de ciencias del deporte

    Para aplicar conceptos de MEV, MAV y MRV en la práctica real.

FAQ

Preguntas de quienes usan Hypertrophy Calculator.

  • 01

    How do I use this MCP with my training logs?

    You provide your set counts and RIR data to your AI client, and the MCP uses those numbers to run calculations like volume adequacy or effective stimulus.

  • 02

    What training principles does this MCP use?

    The MCP is built around MEV (Minimum Effective Volume), MAV (Maximum Adaptive Volume), and MRV (Maximum Recoverable Volume) principles.

  • 03

    Can I use this to plan my deload weeks?

    Yes, you can use the volume and RIR capabilities to monitor your training intensity and volume as you transition into different mesocycles, including deloads.

  • 04

    Which AI clients can I use with this MCP?

    You can use any MCP-compatible client, including Claude, Cursor, Windsurf, and VS Code.

  • 05

    Does this MCP calculate my 1RM?

    No, this MCP focuses on volume, RIR targets, and effective stimulus for hypertrophy rather than strength-specific 1RM calculations.

  • 06

    How does the calculator determine if my volume is adequate?

    The evaluate_volume_adequacy capability compares your actual weekly sets against your established MEV and MRV thresholds. It will flag if you are 'Under' (below MEV), 'Optimal' (within MAV), or 'Over' (exceeding MRV) for each muscle group.

  • 07

    What is 'Effective Volume' in this capability?

    Effective volume is a metric that weights your sets based on intensity. Using compute_effective_volume, the capability excludes any sets performed with an RIR (Reps in Reserve) greater than 3, as these are considered to provide insufficient stimulus for hypertrophy.

  • 08

    Can I use this to plan my mesocycle phases?

    Yes. You can use get_rir_targets to find the recommended RIR range for your current phase, whether you are in Accumulation, Intensification, or Deload.

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