An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Conecta Intra-Set Rest-Pause Planner a ChatGPT y Claude

Configúralo una vez y funciona en ChatGPT, Claude, Cursor y en cualquier otro cliente que te guste. Todo se ejecuta con seguridad en segundo plano, para que tú te relajes y te centres en lo que de verdad importa. Maximiza tus repeticiones efectivas con protocolos de alta intensidad.

Pregunta a la IA sobre este Connector

Desarrollado, mantenido y alojado por Vinkius.

MCP VERIFICADO · LISTO PARA PRODUCCIÓN · GARANTÍA VINKIUS

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Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Tu IA hace el trabajo. Nosotros lo cuidamos, seguro.

Ninguna otra herramienta de IA te da esto. Tu workflow se ejecuta en el cliente que ya amas, tu cuenta permanece protegida y tú decides lo que el agente puede y no puede hacer. Es la razón completa para dar el salto.

Cada Connector vive dentro de nuestra infraestructura, en el mismo lugar donde se ejecuta tu workflow. Las tres cosas de abajo ya forman parte de él, trabajando en silencio en segundo plano para que nunca tengas que pensar en ellas. Nada que añadir, nada que configurar, nada de qué preocuparte.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Cada Connector se ejecuta dentro de su propio entorno sellado.

Cada Connector se ejecuta en su propio runtime V8 aislado, sin acceso a tus archivos, a tu sistema ni a otros servidores. Un Connector nunca ve más allá de su propia petición.

Kill Switch02

Un interruptor detiene a todos los agentes. Al instante.

Una única acción desactiva todos los Connectors, revoca todos los tokens y cierra todas las sesiones a la vez. La Gobernanza de IA guarda el registro.

FinOps por usuario03

Límites de gasto que se pausan en vez de sorprenderte.

Cada usuario mantiene sus propias conexiones y credenciales, aisladas de las de los demás. Lo que supere tu límite de gasto se detiene y queda esperando tu aprobación en vez de cobrarse.

Tres controles, integrados en la capa por donde tu IA se conecta.

Set curado · 4 capacidades

Publicamos solo las acciones que importan.

Set de capacidades01 / 01

01-04

4 capacidades en este set.

Parte de 4 disponibles a través de Intra-Set Rest-Pause Planner.

  1. 01

    Analizar impacto de la fatiga

    Calcula cómo tu nivel de fatiga actual afectará específicamente los intervalos de descanso y la densidad de repeticiones.

  2. 02

    Calcular puntuación de repeticiones efectivas

    Obtén una puntuación única que representa el estímulo hipertrófico de la secuencia planificada.

  3. 03

    Planificar secuencia de rest-pause

    Genera un plan táctico completo para una sola serie de rest-pause basado en tus objetivos y fatiga.

  4. 04

    Validar distribución de repeticiones

    Asegura que la propuesta de grupos de repeticiones sea matemáticamente correcta y siga el tipo de rest-pause solicitado.

Trabajo real

Lo que los equipos ejecutan de verdad

01

Hypertrophy Programming

Design sets that maximize effective reps through controlled rest-pause clusters.

02

Fatigue Management

Adjust your training plan on the fly when you feel more exhausted than expected.

03

Protocol Validation

Check if a specific rep distribution like 5-4-3 actually meets your total rep target.

04

Intensity Tracking

Use the effective reps score to compare the stimulus between different training sessions.

Un connector, todas las IAs

Intra-Set Rest-Pause Planner funciona con los clientes de IA más populares.

Estos son los clientes más populares, cada uno con una guía paso a paso: un enlace, configurado una vez, con gobernanza y visibilidad integradas. Y como todo corre sobre el estándar MCP, la misma conexión también funciona en cualquier otro cliente compatible: nada que reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

¿Construyendo tu propia app? El connector es tuyo para usar.

No necesitas un cliente para poner Intra-Set Rest-Pause Planner a trabajar: la misma conexión alojada se conecta a tus propias aplicaciones y al código de tu agente, con la misma gobernanza en cada petición. Construye con él, conversa con él: una conexión para ambos.

Observada, no estimada

Promedio de 899ms. Rápida en producción.

Intra-Set Rest-Pause Planner se verifica a diario contra el servicio en producción.

Promedio diarioPico de 1164ms
3 octHoy
Día más rápido
751ms
Día más lento
1164ms
Tendencia de 14 días
Ralentizando+30%

Conecta tu cliente

Una URL. Todos los clientes.

Activa el Connector, copia tu enlace y pégalo en el cliente que ya usas. 4 capacidades llegan listas para funcionar.

Acceso de vista previa · no es autenticación del proveedor

El token vk_preview_* pertenece a la infraestructura de vista previa de Vinkius. Permite que Claude descubra y muestre las capacidades de Intra-Set Rest-Pause Planner, para que veas la experiencia dentro de tu IA.

No autentica tu cuenta con Intra-Set Rest-Pause Planner. Las acciones que requieran credenciales o datos reales de la cuenta podrían no ejecutarse hasta que actives el Connector y autorices el servicio.

Intra-Set Rest-Pause Planner Connector

Todo listo. Elige tu cliente MCP y sigue las instrucciones de configuración.

Enlace del conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_pWNjgYAlZR2f3NzfVLHa2f4QQxHNCnrMJeG6BQEQ/mcp

Claude Desktop

Sigue los pasos siguientes para conectarte en segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Intra-Set Rest-Pause Planner capabilities are ready to use.
Configuración · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "intra-set-rest-pause-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_pWNjgYAlZR2f3NzfVLHa2f4QQxHNCnrMJeG6BQEQ/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Las instrucciones paso a paso para cada cliente están en la guía. Cómo conectar

¿Configuración guiada para Claude? Conectar Intra-Set Rest-Pause Planner con Claude y otras IA

Ve todos los clientes de IA con los que funciona este connector ↑

Para quién es

Hecho para el trabajo que quienes usan Intra-Set Rest-Pause Planner delegan.

Este MCP está diseñado para profesionales que buscan precisión matemática en la programación del entrenamiento de fuerza.

  • 01

    Entrenadores de fuerza

    Para diseñar protocolos de alta intensidad basados en datos de fatiga.

  • 02

    Atletas de hipertrofia

    Para maximizar el estímulo de cada serie mediante el control de repeticiones efectivas.

  • 03

    Programadores de fitness

    Para validar la estructura de las series y asegurar la coherencia de los métodos de descanso.

FAQ

Preguntas de quienes usan Intra-Set Rest-Pause Planner.

  • 01

    How does this MCP handle fatigue?

    It uses the analyze_fatigue_impact capability to adjust your rest intervals and rep density based on how tired you are.

  • 02

    Can I use this with Claude or Cursor?

    Yes, you can connect this MCP to any MCP-compatible client like Claude, Cursor, or Windsurf.

  • 03

    What is an effective reps score?

    It is a single score that represents the hypertrophic stimulus of your planned training sequence.

  • 04

    Does it support different rest-pause styles?

    Yes, the capability can validate different distributions, such as descending methodologies, to ensure they are mathematically sound.

  • 05

    Do I need to host this myself?

    No, Vinkius hosts and manages the MCP for you. You just connect and use it.

  • 06

    What is a rest-pause protocol?

    It is a high-intensity technique where a set is broken into small clusters of repetitions separated by very short rest periods to increase effective repetitions.

  • 07

    How does fatigue affect my plan?

    Higher fatigue levels will result in smaller repetition clusters and longer mini-rest intervals to ensure you can still hit your target stimulus.

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