An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Conecta One Rep Max Calculator a ChatGPT, Claude y Gemini

Configúralo una vez y funciona en ChatGPT, Claude, Cursor y en cualquier otro cliente que te guste. Todo se ejecuta con seguridad en segundo plano, para que tú te relajes y te centres en lo que de verdad importa. Optimiza tus entrenamientos con estimaciones precisas y rutinas personalizadas.

Pregunta a la IA sobre este Connector

Desarrollado, mantenido y alojado por Vinkius.

MCP VERIFICADO · LISTO PARA PRODUCCIÓN · GARANTÍA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Tu IA hace el trabajo. Nosotros lo cuidamos, seguro.

Ninguna otra herramienta de IA te da esto. Tu workflow se ejecuta en el cliente que ya amas, tu cuenta permanece protegida y tú decides lo que el agente puede y no puede hacer. Es la razón completa para dar el salto.

Cada Connector vive dentro de nuestra infraestructura, en el mismo lugar donde se ejecuta tu workflow. Las tres cosas de abajo ya forman parte de él, trabajando en silencio en segundo plano para que nunca tengas que pensar en ellas. Nada que añadir, nada que configurar, nada de qué preocuparte.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Cada Connector se ejecuta dentro de su propio entorno sellado.

Cada Connector se ejecuta en su propio runtime V8 aislado, sin acceso a tus archivos, a tu sistema ni a otros servidores. Un Connector nunca ve más allá de su propia petición.

Kill Switch02

Un interruptor detiene a todos los agentes. Al instante.

Una única acción desactiva todos los Connectors, revoca todos los tokens y cierra todas las sesiones a la vez. La Gobernanza de IA guarda el registro.

FinOps por usuario03

Límites de gasto que se pausan en vez de sorprenderte.

Cada usuario mantiene sus propias conexiones y credenciales, aisladas de las de los demás. Lo que supere tu límite de gasto se detiene y queda esperando tu aprobación en vez de cobrarse.

Tres controles, integrados en la capa por donde tu IA se conecta.

Set curado · 3 capacidades

Publicamos solo las acciones que importan.

Set de capacidades01 / 01

01-03

3 capacidades en este set.

Parte de 3 disponibles a través de One Rep Max Calculator.

  1. 01

    Consultar estándares de fuerza

    Accede a tablas de referencia con estándares de fuerza normalizados para diversos ejercicios.

  2. 02

    Estimar repetición máxima

    Calcula tu 1RM utilizando múltiples fórmulas matemáticas basadas en tus series actuales.

  3. 03

    Generar rutina de calentamiento

    Crea series de calentamiento progresivas con intensidades que van del 40% al 80%.

Trabajo real

Lo que los equipos ejecutan de verdad

01

Predicting Maxes

Input your recent set of 5 reps to find your estimated 1RM using the Epley or Brzycki models.

02

Pre-lift Preparation

Ask for a warm-up routine before a heavy squat session to ensure you hit the right intensity increments.

03

Progress Tracking

Compare your current bench press against strength standards to see your lifting category.

04

Training Programming

Use the calculated 1RM to feed into your broader training plans within your AI client.

Automatiza una tarea

Pon One Rep Max Calculator a trabajar en una cosa.

Automatizaciones paso a paso que tu IA ejecuta a través de este Connector: el flujo de trabajo, los prompts para empezar y las capabilities exactas detrás de cada paso.

Un connector, todas las IAs

One Rep Max Calculator funciona con los clientes de IA más populares.

Estos son los clientes más populares, cada uno con una guía paso a paso: un enlace, configurado una vez, con gobernanza y visibilidad integradas. Y como todo corre sobre el estándar MCP, la misma conexión también funciona en cualquier otro cliente compatible: nada que reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

¿Construyendo tu propia app? El connector es tuyo para usar.

No necesitas un cliente para poner One Rep Max Calculator a trabajar: la misma conexión alojada se conecta a tus propias aplicaciones y al código de tu agente, con la misma gobernanza en cada petición. Construye con él, conversa con él: una conexión para ambos.

Observada, no estimada

Promedio de 702ms. Rápida en producción.

One Rep Max Calculator se verifica a diario contra el servicio en producción.

Promedio diarioPico de 883ms
3 octHoy
Día más rápido
551ms
Día más lento
883ms
Tendencia de 14 días
Ralentizando+20%

Conecta tu cliente

Una URL. Todos los clientes.

Activa el Connector, copia tu enlace y pégalo en el cliente que ya usas. 3 capacidades llegan listas para funcionar.

Acceso de vista previa · no es autenticación del proveedor

El token vk_preview_* pertenece a la infraestructura de vista previa de Vinkius. Permite que Claude descubra y muestre las capacidades de One Rep Max Calculator, para que veas la experiencia dentro de tu IA.

No autentica tu cuenta con One Rep Max Calculator. Las acciones que requieran credenciales o datos reales de la cuenta podrían no ejecutarse hasta que actives el Connector y autorices el servicio.

One Rep Max Calculator Connector

Todo listo. Elige tu cliente MCP y sigue las instrucciones de configuración.

Enlace del conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_XKurfWTd774frZPUv4mWAuarI6C0tvKxTv5rEy9F/mcp

Claude Desktop

Sigue los pasos siguientes para conectarte en segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — One Rep Max Calculator capabilities are ready to use.
Configuración · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "one-rep-max-calculator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_XKurfWTd774frZPUv4mWAuarI6C0tvKxTv5rEy9F/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Las instrucciones paso a paso para cada cliente están en la guía. Cómo conectar

¿Configuración guiada para Claude? Conectar One Rep Max Calculator con Claude y otras IA

Ve todos los clientes de IA con los que funciona este connector ↑

Para quién es

Hecho para el trabajo que quienes usan One Rep Max Calculator delegan.

Esta herramienta está diseñada para personas que buscan maximizar su rendimiento en el entrenamiento de fuerza y control de carga.

  • 01

    Powerlifters

    Atletas que necesitan calcular cargas precisas para sus programas de entrenamiento de fuerza máxima.

  • 02

    Entrenadores personales

    Profesionales que buscan estandarizar las progresiones de sus clientes y planificar calentamientos eficientes.

  • 03

    Entusiastas del fitness

    Personas que desean monitorear su progreso comparando sus marcas con estándares internacionales.

FAQ

Preguntas de quienes usan One Rep Max Calculator.

  • 01

    Which formulas does this MCP use for 1RM?

    It uses Epley, Brzycki, Lander, Lombardi, and O'Conner models to provide various estimates.

  • 02

    Can I use this to plan my warm-ups?

    Yes, you can use the generate_warmup_routine capability to create sets from 40% to 80% intensity.

  • 03

    What lifts are covered by the strength standards?

    The capability provides benchmarks for the squat, bench press, deadlift, and overhead press.

  • 04

    Do I need to install anything on my computer?

    No, Vinkius hosts the MCP, so you just connect your client once and it is ready to use.

  • 05

    Is this compatible with Cursor or Windsurf?

    Yes, it works with any MCP-compatible client including Claude, Cursor, and Windsurf.

  • 06

    How accurate are the 1RM estimates?

    The capability averages five different mathematical models to provide a reliable prediction based on your submaximal performance.

  • 07

    What lifting movements are supported?

    You can look up standards for squat, bench press, deadlift, and overhead press (OHP).

  • 08

    Can I generate a warm-up plan?

    Yes, by providing your target 1RM, the capability generates five progressive sets from 40% to 80% intensity.

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