どのようにして睡眠時間が決まるのですか？

NSF（米国睡眠財団）のガイドラインをベースに、ユーザーの年齢、身体活動量、健康状態を組み合わせて算出されます。

睡眠不足（睡眠負債）がある場合、どのように計算されますか？

蓄積された睡眠不足の時間を分析し、それを解消するために必要な追加睡眠時間を計算して計画に反映します。

1週間単位の計画も立てられますか？

はい。基礎となる睡眠量と不足分の解消を組み合わせた、包括的な週間睡眠予算を生成する機能があります。

このMCPはどのようなデータを使用しますか？

年齢、身体活動レベル、および個人の健康状態に関する情報を入力として使用します。

パーソナライズされた目標値はどのように算出されますか？

年齢に基づいた標準的な睡眠範囲に対し、個人のライフスタイル要因を調整して、具体的な1日の目標時間を決定します。

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Sleep Duration RecommenderをAIで使う。

アカウントを一度接続するだけで、いつも使っているAIに仕事を任せられます。追加の連携開発は不要。あなたに最適な睡眠スケジュールを導き出しましょう

Included with plan

このConnectorについてAIに質問

Vinkiusが開発・運用・ホスティング。

MCP認証済み · 本番環境対応 · Vinkius保証

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Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

完全セット · 4機能

Sleep Duration Recommenderの全機能セット。

Sleep Duration Recommenderに仕事を頼むとき、AIが選べる正確なアクションです。

機能セット01 / 01

01-04

このセットには4機能あります。

Sleep Duration Recommenderで使える4機能の一部です。

01
年齢別の推奨睡眠範囲を取得
特定の年齢層に対して、NSFが推奨する標準的な睡眠時間の範囲を算出します。
02
睡眠不足の解消計画を計算
現在抱えている睡眠不足（睡眠負債）を補うために、どれくらいの追加睡眠が必要かを計算します。
03
パーソナライズされた目標時間を算出
年齢層の基準値にライフスタイル要因を掛け合わせ、あなた専用の具体的な1日の睡眠目標を決定します。
04
週間睡眠予算を生成
基礎となる必要睡眠量と睡眠不足の解消計画を組み合わせた、詳細な1週間分の睡眠プランを作成します。

1つのConnector、すべてのAI

Sleep Duration Recommenderは、最も人気のあるAIクライアントで動きます。

これは最も人気のあるクライアントで、それぞれにステップバイステップのガイドがあります。リンクは1つ、設定は一度、ガバナンスと可視性は最初から組み込み。しかもすべてMCP標準で動くため、同じ接続は他の対応クライアントでもそのまま使えます。作り直す必要はありません。

自社アプリを作っていますか？Connectorはあなたのもの。

Sleep Duration Recommenderを働かせるのにクライアントは不要です。同じホストされた接続が、あなたのアプリやエージェントのコードにそのまま組み込め、すべてのリクエストに同じガバナンスが適用されます。作るのも、会話するのも、1つの接続で両方。

実測値、推定値ではない

平均1169ms。本番環境で高速。

Sleep Duration Recommenderは本番サービスに対して毎日チェックされています。

日次平均最大1169ms

9月19日今日

最速日: 1169ms
最遅日: 1169ms
14日間の傾向: 安定0%

クライアントを接続

1つのURL。すべてのクライアント。

Connectorを有効化し、リンクをコピーして、いつも使うクライアントに貼り付けるだけ。4個の機能がすぐに使えます。

プレビューアクセス · プロバイダー認証ではありません

vk_preview_* トークンは Vinkius のプレビューインフラに属します。Claude が Sleep Duration Recommender のケイパビリティを検出して表示できるようにし、AI の中でその体験を確認できます。

このトークンは Sleep Duration Recommender のアカウントを認証するものではありません。認証情報や実際のアカウントデータが必要なアクションは、Connector を有効化してサービスを承認するまで実行されない場合があります。

Sleep Duration Recommender Connector

準備完了です。MCPクライアントを選択し、セットアップ手順に従ってください。

コネクタリンクhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_11iOMVI0tTCnfqkYPVc1e7SF7EvOwHk5eNXXVTEu/mcp

Claude Desktop

以下の手順で数秒で接続できます。

1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
3Click Add and start a new chat — Sleep Duration Recommender capabilities are ready to use.

設定 · claude_desktop_config.jsonコピー

{
  "mcpServers": {
    "sleep-duration-recommender-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_11iOMVI0tTCnfqkYPVc1e7SF7EvOwHk5eNXXVTEu/mcp"
    }
  }
}

Claude
ChatGPT
Cursor
VS Code
Windsurf
Claude Code
JetBrains
Cline

各クライアントの手順ガイドはこちらです。接続方法

Claude向けのガイド付きセットアップ？ Sleep Duration RecommenderへのClaudeアクセスを許可する方法

このConnectorが対応するすべてのAIクライアントを見る ↑

対象ユーザー

Sleep Duration Recommenderユーザーが任せたい仕事のために。

健康管理をデータに基づいて行いたい個人や、パフォーマンス維持を目的とするプロフェッショナルに最適です。

01
アスリート
活動量に基づいた最適なリカバリー時間を把握したい方に。
02
健康意識の高いビジネスパーソン
睡眠不足を効率的に解消し、日中の集中力を維持したい方に。
03
ウェルネスコーチ
クライアントに対して科学的な根拠に基づいた睡眠指導を行いたい方に。

FAQ

Sleep Duration Recommenderユーザーからのよくある質問。

01
どのようにして睡眠時間が決まるのですか？
NSF（米国睡眠財団）のガイドラインをベースに、ユーザーの年齢、身体活動量、健康状態を組み合わせて算出されます。
02
睡眠不足（睡眠負債）がある場合、どのように計算されますか？
蓄積された睡眠不足の時間を分析し、それを解消するために必要な追加睡眠時間を計算して計画に反映します。
03
1週間単位の計画も立てられますか？
はい。基礎となる睡眠量と不足分の解消を組み合わせた、包括的な週間睡眠予算を生成する機能があります。
04
このMCPはどのようなデータを使用しますか？
年齢、身体活動レベル、および個人の健康状態に関する情報を入力として使用します。
05
パーソナライズされた目標値はどのように算出されますか？
年齢に基づいた標準的な睡眠範囲に対し、個人のライフスタイル要因を調整して、具体的な1日の目標時間を決定します。

さがす

Sleep Duration RecommenderをAIで使う。

Sleep Duration Recommenderの全機能セット。

01-04

年齢別の推奨睡眠範囲を取得

睡眠不足の解消計画を計算

パーソナライズされた目標時間を算出

週間睡眠予算を生成