An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Conecte One-Rep Max Calculator (#1) ao ChatGPT e Claude

Configure uma vez e funcione no ChatGPT, Claude, Cursor e em qualquer outro cliente que você goste. Tudo roda com segurança em segundo plano, para você relaxar e focar no que realmente importa. Estime sua força máxima e controle a intensidade do treino.

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

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Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

A sua IA faz o trabalho. A gente cuida com segurança.

Nenhuma outra ferramenta de IA te dá isso. O seu workflow roda no cliente que você já ama, a sua conta fica protegida, e você decide o que o agente pode e não pode fazer. É a razão completa para mudar de vez.

Cada Connector vive dentro da nossa infraestrutura, no mesmo lugar onde o seu workflow roda. As três coisas abaixo já fazem parte dele, trabalhando silenciosamente em segundo plano para que você nunca precise pensar nelas. Nada para adicionar, nada para configurar, nada com que se preocupar.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Cada Connector roda dentro do seu próprio ambiente lacrado.

Cada Connector roda em seu próprio runtime V8 lacrado — sem acesso aos seus arquivos, ao seu sistema ou a outros servidores. Um Connector nunca enxerga além da sua própria requisição.

Kill Switch02

Um interruptor para todos os agentes. Na hora.

Uma única ação desativa todos os Connectors, revoga todos os tokens e encerra todas as sessões de uma vez. A Governança de IA guarda o registro.

FinOps por usuário03

Limites de gastos que pausam em vez de assustar.

Cada usuário tem suas próprias conexões e credenciais, isoladas das dos demais. O que ultrapassar o seu limite de gastos fica aguardando a sua aprovação, em vez de ser cobrado.

Três controles, embutidos na camada pela qual sua IA se conecta.

Conjunto curado · 3 capacidades

Entregamos só as ações que importam.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-03

3 capacidades neste conjunto.

Parte de 3 disponíveis através de One-Rep Max Calculator.

  1. 01

    Validar integridade do levantamento

    Verifica se os dados do levantamento são realistas para cálculos precisos.

  2. 02

    Calcular métricas de 1RM

    Gera o perfil completo de força e as zonas de intensidade de treino.

  3. 03

    Mapear equivalência de RPE

    Relaciona o levantamento realizado com a escala de esforço percebido.

Trabalho real

O que as equipes executam de verdade

01

Training Block Planning

Your agent uses 1RM data to set specific weight targets for upcoming hypertrophy or strength phases.

02

Real-time Intensity Checks

You ask your AI how hard a set felt to ensure you are hitting the correct RPE targets.

03

Strength Progress Tracking

The AI analyzes your historical lifts to show how your estimated 1RM has changed.

04

Validation of Training Data

The MCP identifies if a high-rep set is too unreliable to use for strength modeling.

Um connector, todas as IAs

One-Rep Max Calculator funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar One-Rep Max Calculator para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Observada, não estimada

Média de 858ms. Rápida em produção.

One-Rep Max Calculator é verificado diariamente contra o serviço em produção.

Média diáriaPico de 1061ms
3 de out.Hoje
Dia mais rápido
665ms
Dia mais lento
1061ms
Tendência de 14 dias
Melhorando-16%

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 3 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de One-Rep Max Calculator, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com One-Rep Max Calculator. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

One-Rep Max Calculator Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_aPKoxSry2XjrT9Eam1RwAIJ89uGLNjyfXKC9BS1r/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — One-Rep Max Calculator capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "one-rep-max-calculator-1-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_aPKoxSry2XjrT9Eam1RwAIJ89uGLNjyfXKC9BS1r/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Configurar One-Rep Max Calculator no Claude e outras IAs

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa One-Rep Max Calculator delega.

Ferramenta especializada para quem busca precisão científica no treinamento de força e hipertrofia.

  • 01

    Atletas de força

    Para monitorar progressão de carga e planejar treinos de força máxima.

  • 02

    Treinadores

    Para prescrever intensidades exatas baseadas em modelos fisiológicos validados.

  • 03

    Cientistas do esporte

    Para aplicar fórmulas de estimativa de carga em análises de desempenho.

FAQ

Perguntas de quem usa One-Rep Max Calculator.

  • 01

    How does this MCP calculate my max lift?

    It uses established physiological models, including the Epley, Brzycki, and Lombardi formulas, to estimate your one-repetition maximum from submaximal sets.

  • 02

    Can I use this for high rep sets?

    The MCP includes a validation capability that flags sets with more than 12 repetitions, as these are considered unreliable for accurate 1RM estimation.

  • 03

    What clients can I use this with?

    You can use this MCP with any compatible client, including Claude, Cursor, Windsurf, and VS Code.

  • 04

    Does it provide training intensity zones?

    Yes, once it calculates your 1RM, it can provide specific weight targets for various rep ranges.

  • 05

    How do I get RPE values?

    You can ask your AI agent to map a specific weight and rep count to an RPE value using the built-in equivalence capability.

  • 06

    How accurate are these 1RM estimates?

    Estimates are most accurate when repetitions are 12 or fewer. For higher rep counts, the validate_lift_integrity capability can flag if the estimation may be unreliable.

  • 07

    Can I use this for both kilograms and pounds?

    Yes, all capabilities support both 'kg' and 'lbs' units.

  • 08

    What is RPE?

    RPE stands for Rate of Perceived Exertion. You can use get_rpe_equivalence to estimate how much effort a specific weight and repetition count requires on a standard scale.

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