An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Conecte Training Volume Optimizer ao ChatGPT e Claude

Configure uma vez e funcione no ChatGPT, Claude, Cursor e em qualquer outro cliente que você goste. Tudo roda com segurança em segundo plano, para você relaxar e focar no que realmente importa. Alcance o volume ideal para maximizar seus ganhos de massa muscular.

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

A sua IA faz o trabalho. A gente cuida com segurança.

Nenhuma outra ferramenta de IA te dá isso. O seu workflow roda no cliente que você já ama, a sua conta fica protegida, e você decide o que o agente pode e não pode fazer. É a razão completa para mudar de vez.

Cada Connector vive dentro da nossa infraestrutura, no mesmo lugar onde o seu workflow roda. As três coisas abaixo já fazem parte dele, trabalhando silenciosamente em segundo plano para que você nunca precise pensar nelas. Nada para adicionar, nada para configurar, nada com que se preocupar.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Cada Connector roda dentro do seu próprio ambiente lacrado.

Cada Connector roda em seu próprio runtime V8 lacrado — sem acesso aos seus arquivos, ao seu sistema ou a outros servidores. Um Connector nunca enxerga além da sua própria requisição.

Kill Switch02

Um interruptor para todos os agentes. Na hora.

Uma única ação desativa todos os Connectors, revoga todos os tokens e encerra todas as sessões de uma vez. A Governança de IA guarda o registro.

FinOps por usuário03

Limites de gastos que pausam em vez de assustar.

Cada usuário tem suas próprias conexões e credenciais, isoladas das dos demais. O que ultrapassar o seu limite de gastos fica aguardando a sua aprovação, em vez de ser cobrado.

Três controles, embutidos na camada pela qual sua IA se conecta.

Conjunto curado · 3 capacidades

Entregamos só as ações que importam.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-03

3 capacidades neste conjunto.

Parte de 3 disponíveis através de Training Volume Optimizer.

  1. 01

    Calcular limites de volume

    Calcula os limiares de MEV, MAV e MRV para o seu treinamento.

  2. 02

    Distribuir séries por sessão

    Define como dividir o volume semanal de séries entre os dias de treino.

  3. 03

    Validar carga de treino

    Verifica se o volume atual oferece risco de overtraining ou subperformance.

Trabalho real

O que as equipes executam de verdade

01

Program Design

Tell your agent your goal and experience to get a starting point for weekly sets.

02

Session Planning

Input a weekly set total to find out how many sets to do per workout.

03

Recovery Monitoring

Check if your current volume is too high for your current recovery capacity.

04

Progressive Overload

Use the MAV range to decide when to add more sets to a muscle group.

Um connector, todas as IAs

Training Volume Optimizer funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar Training Volume Optimizer para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Observada, não estimada

Média de 779ms. Rápida em produção.

Training Volume Optimizer é verificado diariamente contra o serviço em produção.

Média diáriaPico de 956ms
3 de out.Hoje
Dia mais rápido
576ms
Dia mais lento
956ms
Tendência de 14 dias
Desacelerando+12%

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 3 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de Training Volume Optimizer, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com Training Volume Optimizer. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

Training Volume Optimizer Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_E68kZtbzwUc4g9GzLlLMB18YXsEh58q4flXUxZBI/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Training Volume Optimizer capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "training-volume-optimizer-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_E68kZtbzwUc4g9GzLlLMB18YXsEh58q4flXUxZBI/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Configurar Training Volume Optimizer no Claude e outras IAs

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa Training Volume Optimizer delega.

Profissionais e entusiastas que buscam precisão científica no planejamento de musculação e hipertrofia.

  • 01

    Personal Trainers

    Para prescrever volumes de treino baseados em dados fisiológicos para seus alunos.

  • 02

    Atletas de Musculação

    Para monitorar a carga de treino e evitar o excesso de fadiga ou falta de estímulo.

  • 03

    Estudiosos de Fisiologia do Exercício

    Para aplicar conceitos de MEV, MAV e MRV de forma prática e rápida.

FAQ

Perguntas de quem usa Training Volume Optimizer.

  • 01

    What are MEV, MAV, and MRV?

    MEV is the minimum volume for progress, MAV is the optimal volume for growth, and MRV is the maximum volume you can recover from.

  • 02

    How do I use this with Claude?

    You connect the MCP through Vinkius, and then you can simply ask Claude to calculate your training volumes directly in your chat.

  • 03

    Can I use this for strength training?

    Yes, the engine uses hypertrophy principles to determine volume bounds for various training goals.

  • 04

    Will this tell me if I am overtraining?

    Yes, the validate_training_load capability checks if your volume exceeds your MRV, which indicates a risk of overreaching.

  • 05

    Does the volume change based on my experience?

    Yes, the get_volume_bounds capability calculates different set ranges depending on whether you are a beginner, intermediate, or advanced lifter.

  • 06

    How do I use get_volume_bounds?

    Provide the muscle group, your training goal (Hypertrophy, Strength, or Endurance), and your experience level to get your weekly set ranges.

  • 07

    Can I check if I am overtraining?

    Yes, use the validate_training_load capability by inputting your current weekly volume along with your MEV and MRV thresholds.

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