An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Conecte Sleep Debt Recovery Planner ao ChatGPT e Claude

Configure uma vez e funcione no ChatGPT, Claude, Cursor e em qualquer outro cliente que você goste. Tudo roda com segurança em segundo plano, para você relaxar e focar no que realmente importa. Recupere seu descanso de forma gradual e segura.

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

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Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

A sua IA faz o trabalho. A gente cuida com segurança.

Nenhuma outra ferramenta de IA te dá isso. O seu workflow roda no cliente que você já ama, a sua conta fica protegida, e você decide o que o agente pode e não pode fazer. É a razão completa para mudar de vez.

Cada Connector vive dentro da nossa infraestrutura, no mesmo lugar onde o seu workflow roda. As três coisas abaixo já fazem parte dele, trabalhando silenciosamente em segundo plano para que você nunca precise pensar nelas. Nada para adicionar, nada para configurar, nada com que se preocupar.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Cada Connector roda dentro do seu próprio ambiente lacrado.

Cada Connector roda em seu próprio runtime V8 lacrado — sem acesso aos seus arquivos, ao seu sistema ou a outros servidores. Um Connector nunca enxerga além da sua própria requisição.

Kill Switch02

Um interruptor para todos os agentes. Na hora.

Uma única ação desativa todos os Connectors, revoga todos os tokens e encerra todas as sessões de uma vez. A Governança de IA guarda o registro.

FinOps por usuário03

Limites de gastos que pausam em vez de assustar.

Cada usuário tem suas próprias conexões e credenciais, isoladas das dos demais. O que ultrapassar o seu limite de gastos fica aguardando a sua aprovação, em vez de ser cobrado.

Três controles, embutidos na camada pela qual sua IA se conecta.

Conjunto curado · 3 capacidades

Entregamos só as ações que importam.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-03

3 capacidades neste conjunto.

Parte de 3 disponíveis através de Sleep Debt Recovery Planner.

  1. 01

    Validar parâmetros de recuperação

    Verifica se a taxa de recuperação de sono proposta é segura para o seu corpo.

  2. 02

    Estimar dias para zerar o débito

    Calcula quantas noites serão necessárias para eliminar totalmente o seu déficit de sono.

  3. 03

    Gerar cronograma de recuperação

    Cria um plano detalhado, noite a noite, para você recuperar o sono perdido.

Trabalho real

O que as equipes executam de verdade

01

Post-Project Recovery

After a week of late nights, use the MCP to plan a gradual return to your normal schedule.

02

Jet Lag Mitigation

Plan your sleep window adjustments to align with a new time zone safely.

03

Routine Re-establishment

Use the schedule capability to get back on a consistent sleep track after a period of irregularity.

04

Safety Checking

Verify if a sudden change in your sleep habits is too extreme for your body.

Um connector, todas as IAs

Sleep Debt Recovery Planner funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar Sleep Debt Recovery Planner para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Observada, não estimada

Média de 719ms. Rápida em produção.

Sleep Debt Recovery Planner é verificado diariamente contra o serviço em produção.

Média diáriaPico de 935ms
3 de out.Hoje
Dia mais rápido
515ms
Dia mais lento
935ms
Tendência de 14 dias
Desacelerando+17%

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 3 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de Sleep Debt Recovery Planner, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com Sleep Debt Recovery Planner. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

Sleep Debt Recovery Planner Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_JUQWhPjstiKq7ZiWRr7COHYbmK4z38sxnwfTeG3p/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Sleep Debt Recovery Planner capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "sleep-debt-recovery-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_JUQWhPjstiKq7ZiWRr7COHYbmK4z38sxnwfTeG3p/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Configurar Sleep Debt Recovery Planner no Claude e outras IAs

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa Sleep Debt Recovery Planner delega.

Profissionais que lidam com rotinas irregulares ou alta carga de estresse e precisam retomar o equilíbrio biológico.

  • 01

    Profissionais de saúde

    Para monitorar e planejar a recuperação de pacientes ou a própria rotina de plantões.

  • 02

    Executivos e gestores

    Para quem possui rotinas intensas e precisa gerenciar o cansaço acumulado de forma científica.

  • 03

    Estudantes de alto desempenho

    Para organizar períodos de estudo intenso sem comprometer a saúde e o ciclo biológico.

FAQ

Perguntas de quem usa Sleep Debt Recovery Planner.

  • 01

    How does this MCP prevent social jetlag?

    It uses incremental adjustments to your sleep window rather than large, sudden shifts. This keeps your internal clock stable.

  • 02

    Can I use this with Claude or Cursor?

    Yes, you can connect this MCP to any MCP-compatible client like Claude, Cursor, or Windsurf.

  • 03

    What happens if I try to recover too fast?

    The validation capability will flag aggressive recovery rates as unsafe for your circadian rhythm and suggest smaller increments.

  • 04

    Do I need to provide my exact sleep debt?

    Yes, providing an accurate estimate of your sleep debt allows the agent to calculate a precise recovery timeline.

  • 05

    Is the recovery schedule fixed?

    No, you can ask your agent to adjust the schedule based on how much sleep you want to add each night.

  • 06

    How does the recovery schedule work?

    The generate_recovery_schedule capability calculates a plan where each night your sleep duration increases by your chosen recovery cap, gradually reducing your debt.

  • 07

    Can I use any recovery rate?

    It is best to use small increments. You can check if your proposed rate is safe using the validate_recovery_parameters capability.

  • 08

    How do I know when my debt is gone?

    The estimate_days_until_debt_free capability provides a quick estimate of the total nights required to reach zero debt.

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