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ClaudeChatGPTPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AIGrokZ.aiQwenKimi
DeepSeekMistralCursorVS CodeWindsurfJetBrainsClineLovableVercel AI SDKLangChain

Use Social Jetlag Calculator com a sua IA.

Conecte sua conta uma vez e deixe a IA que você já usa trabalhar com ela, sem construir outra integração. Monitore o descompasso entre seu ritmo biológico e sua rotina.

Included with plan

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Conjunto completo · 4 capacidades

O conjunto completo de capacidades de Social Jetlag Calculator.

Estas são as ações exatas que a sua IA pode escolher quando você pedir para trabalhar com Social Jetlag Calculator.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-04

4 capacidades neste conjunto.

Parte de 4 disponíveis através de Social Jetlag Calculator.

  1. 01

    Estratégias de ajuste

    Recomenda intervenções específicas no estilo de vida para reduzir o descompasso circadiano.

  2. 02

    Perfil de alinhamento circadiano

    Analisa o quanto sua vida social atual está alinhada com seu ritmo biológico teórico.

  3. 03

    Avaliação de riscos à saúde

    Fornece uma descrição qualitativa detalhada dos riscos à saúde associados a um nível específico de jetlag.

  4. 04

    Métricas de social jetlag

    Calcula as principais medidas quantitativas do social jetlag para o usuário.

Um connector, todas as IAs

Social Jetlag Calculator funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar Social Jetlag Calculator para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 4 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de Social Jetlag Calculator, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com Social Jetlag Calculator. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

Social Jetlag Calculator Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_Qy7ZvKkMVFWxMLgGnUih6s8vHdZEbFkqKSJqq9ZH/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Social Jetlag Calculator capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "social-jetlag-calculator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_Qy7ZvKkMVFWxMLgGnUih6s8vHdZEbFkqKSJqq9ZH/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Como dar ao Claude acesso a Social Jetlag Calculator

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa Social Jetlag Calculator delega.

Ideal para pessoas que buscam otimizar o sono e entender como a rotina social afeta sua biologia.

  • 01

    Entusiastas de Biohacking

    Pessoas que buscam otimizar o desempenho físico e mental através do controle de ritmos biológicos.

  • 02

    Profissionais com rotinas irregulares

    Trabalhadores que enfrentam horários variáveis e precisam mitigar o impacto do descompasso de sono.

  • 03

    Estudantes e Acadêmicos

    Pesquisadores ou estudantes interessados em monitorar a relação entre hábitos sociais e saúde.

FAQ

Perguntas de quem usa Social Jetlag Calculator.

  • 01

    What is social jetlag?

    It is the physiological discrepancy between your biological rhythms and your social obligations, like work or school schedules.

  • 02

    How do I use this MCP with Claude?

    You connect the MCP through Vinkius, and then your Claude client can immediately use the capabilities to analyze your sleep data.

  • 03

    Can this capability suggest how to fix my sleep?

    Yes, the get_adjustment_strategies capability provides specific lifestyle interventions to help reduce misalignment.

  • 04

    What kind of data do I need to provide?

    You typically need to provide your sleep and wake times for both weekdays and weekends to get accurate metrics.

  • 05

    Does this MCP calculate health risks?

    Yes, the get_health_risk_assessment capability provides a qualitative description of risks associated with your jetlag level.

  • 06

    How can I reduce my misalignment?

    You can use get_adjustment_strategies to receive specific recommendations like light exposure management based on your jetlag hours.

  • 07

    Can I assess my health risks?

    Yes, by using get_health_risk_assessment, you can get a qualitative description of the risks associated with your specific jetlag value.

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