An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Verbinden Sie Progressive Overload Planner mit Ihrer KI

Richten Sie es einmal ein und es funktioniert mit ChatGPT, Claude, Cursor und jedem anderen Client, den Sie lieben. Alles läuft sicher im Hintergrund, damit Sie sich entspannen und sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Erstellen Sie wissenschaftlich fundierte Trainingspläne für maximale Fortschritte.

Fragen Sie die KI zu diesem Connector

Entwickelt, gewartet und gehostet von Vinkius.

MCP VERIFIZIERT · PRODUKTIONSREIF · VINKIUS GARANTIE

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Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Ihre KI erledigt die Arbeit. Wir halten alles sicher und geschützt.

Kein anderes KI-Tool bietet Ihnen das. Ihr Workflow läuft im Client, den Sie bereits lieben, Ihr Konto bleibt geschützt, und Sie entscheiden, was der Agent darf und was nicht. Das ist der ganze Grund für den Wechsel.

Jeder Connector lebt in unserer Infrastruktur, dort wo Ihr Workflow läuft. Die drei Dinge unten sind bereits Teil davon und arbeiten leise im Hintergrund, damit Sie nie darüber nachdenken müssen. Nichts hinzuzufügen, nichts einzurichten, keine Sorgen.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Jeder Connector läuft in seiner eigenen abgeschotteten Umgebung.

Jeder Connector läuft in einer eigenen abgeriegelten V8-Laufzeit — kein Zugriff auf Ihre Dateien, Ihr System oder andere Server. Ein Connector sieht nie über seine eigene Anfrage hinaus.

Kill-Switch02

Ein Schalter stoppt jeden Agenten. Sofort.

Eine einzige Aktion deaktiviert jeden Connector, entzieht jedes Token und beendet jede Sitzung auf einmal. Die AI Governance bewahrt das Protokoll.

FinOps pro Nutzer03

Ausgabelimits, die anhalten, statt Sie zu überraschen.

Jeder Nutzer behält eigene Verbindungen und Anmeldedaten, isoliert von allen anderen. Was Ihr Ausgabelimit überschreiten würde, wird zurückgehalten und wartet auf Ihre Freigabe, anstatt abgerechnet zu werden.

Drei Kontrollen, eingebaut in die Schicht, über die sich Ihre KI verbindet.

Kuratiertes Set · 4 Fähigkeiten

Wir liefern nur die Aktionen, die zählen.

Fähigkeiten-Set01 / 01

01-04

4 Fähigkeiten in diesem Set.

Teil von 4, verfügbar über Progressive Overload Planner.

  1. 01

    Regenerationsplan erstellen

    Bestimmt den optimalen Zeitpunkt und die Intensität für Ihre Deload-Phasen.

  2. 02

    Fortschritt bewerten

    Prüft, ob Ihre gesetzten Ziele angesichts Ihrer aktuellen Daten und des Zeitraums realistisch sind.

  3. 03

    Übungsvorgaben abrufen

    Liefert die standardisierten Wiederholungs- und Satzbereiche für verschiedene Übungstypen.

  4. 04

    Trainingsplan erstellen

    Generiert einen vollständigen, mehrwöchigen Trainingsplan basierend auf Ihren Zielen und Vorgaben.

Echte Arbeit

Was Teams täglich ausführen

01

Building a New Program

Generate a full multi-week schedule from scratch based on a specific weight goal.

02

Managing Fatigue

Determine the exact week you should implement a deload to maintain progress.

03

Goal Setting

Check if a specific strength increase is possible within your training window.

04

Exercise Optimization

Ensure your rep and set counts align with hypertrophy or strength objectives.

Ein Connector, jede KI

Progressive Overload Planner funktioniert mit den beliebtesten KI-Clients.

Dies sind die beliebtesten Clients, jeder mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung: ein Link, einmal eingerichtet, mit Governance und Sichtbarkeit an Bord. Und da alles auf dem MCP-Standard läuft, funktioniert dieselbe Verbindung auch in jedem anderen kompatiblen Client — nichts neu zu bauen.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Bauen Sie Ihre eigene App? Der Connector gehört Ihnen.

Sie brauchen keinen Client, um Progressive Overload Planner arbeiten zu lassen: dieselbe gehostete Verbindung speist Ihre eigenen Anwendungen und Ihren Agenten-Code, mit derselben Governance bei jeder Anfrage. Damit bauen, damit chatten — eine Verbindung für beides.

Beobachtet, nicht geschätzt

Durchschnitt 896ms. Schnell in der Produktion.

Progressive Overload Planner wird täglich gegen den Live-Service geprüft.

TagesdurchschnittSpitze 1161ms
3. Okt.Heute
Schnellster Tag
762ms
Langsamster Tag
1161ms
14-Tage-Trend
Verbessernd-15%

Verbinden Sie Ihren Client

Eine URL. Jeder Client.

Aktivieren Sie den Connector, kopieren Sie Ihren Link und fügen Sie ihn in den Client ein, den Sie bereits nutzen. 4 Fähigkeiten kommen einsatzbereit an.

Vorschauzugang · keine Anbieter-Authentifizierung

Das vk_preview_*-Token gehört zur Vorschau-Infrastruktur von Vinkius. Es ermöglicht Claude, die Fähigkeiten von Progressive Overload Planner zu entdecken und anzuzeigen, damit Sie das Erlebnis in Ihrer KI sehen.

Es authentifiziert Ihr Konto nicht bei Progressive Overload Planner. Aktionen, die Anmeldedaten oder echte Kontodaten erfordern, werden möglicherweise erst ausgeführt, wenn Sie den Connector aktivieren und den Dienst autorisieren.

Progressive Overload Planner Connector

Alles bereit. Wählen Sie Ihren MCP-Client und folgen Sie den Einrichtungsschritten.

Connector-Linkhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_U4J0Gc9PrIRnbHWemV452dtP8IblZBpFeg3kxy6d/mcp

Claude Desktop

Folgen Sie den Schritten unten, um sich in Sekunden zu verbinden.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Progressive Overload Planner capabilities are ready to use.
Konfiguration · claude_desktop_config.jsonKopieren
{
  "mcpServers": {
    "progressive-overload-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_U4J0Gc9PrIRnbHWemV452dtP8IblZBpFeg3kxy6d/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jeden Client finden Sie im Guide. Verbinden

Geführte Einrichtung für Claude? Progressive Overload Planner in Claude und anderen KI-Tools einrichten

Alle KI-Clients ansehen, mit denen dieser Connector funktioniert ↑

Für wen

Für die Arbeit, die Progressive Overload Planner-Nutzer abgeben.

Dieser MCP richtet sich an alle, die ihr Training auf ein wissenschaftliches Fundament stellen wollen.

  • 01

    Kraftsportler

    Personen, die ihre Kraftwerte systematisch steigern möchten.

  • 02

    Bodybuilder

    Athleten, die gezielte Hypertrophie durch präzise Periodisierung anstreben.

  • 03

    Fitness-Coaches

    Profis, die strukturierte und physiologisch sinnvolle Pläne für ihre Klienten benötigen.

FAQ

Fragen von Progressive Overload Planner-Nutzern.

  • 01

    How does this MCP handle different training styles?

    It uses linear and undulating periodization models based on your experience level.

  • 02

    Can I use this to check if my strength goals are too ambitious?

    Yes, the evaluate_progression_feasibility capability checks if your goals are realistic given your current stats.

  • 03

    What AI clients can I use this with?

    You can use this with any MCP-compatible client like Claude, Cursor, or Windsurf.

  • 04

    Does it help with recovery?

    Yes, it includes a capability specifically to calculate optimal deload schedules for recovery.

  • 05

    Will it tell me how many reps to do?

    Yes, the get_exercise_constraints capability provides standard rep and set ranges for different exercises.

  • 06

    How does the planner handle different experience levels?

    The capability adjusts the rate of weight increases and deload frequency based on whether the user is a beginner, intermediate, or advanced trainee.

  • 07

    Can I use undulating periodization?

    Yes, you can specify the progressionModel as 'undulating' when calling plan_progression to get fluctuating intensity and volume.

  • 08

    What is a deload?

    A deload is a scheduled period of reduced intensity or volume to allow for recovery from accumulated fatigue.

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