An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Verbinden Sie Pull-up Progression Planner mit Ihrer KI

Richten Sie es einmal ein und es funktioniert mit ChatGPT, Claude, Cursor und jedem anderen Client, den Sie lieben. Alles läuft sicher im Hintergrund, damit Sie sich entspannen und sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Erreiche deine Klimmzug-Ziele mit einem strukturierten und realistischen Fahrplan.

Fragen Sie die KI zu diesem Connector

Entwickelt, gewartet und gehostet von Vinkius.

MCP VERIFIZIERT · PRODUKTIONSREIF · VINKIUS GARANTIE

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Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Ihre KI erledigt die Arbeit. Wir halten alles sicher und geschützt.

Kein anderes KI-Tool bietet Ihnen das. Ihr Workflow läuft im Client, den Sie bereits lieben, Ihr Konto bleibt geschützt, und Sie entscheiden, was der Agent darf und was nicht. Das ist der ganze Grund für den Wechsel.

Jeder Connector lebt in unserer Infrastruktur, dort wo Ihr Workflow läuft. Die drei Dinge unten sind bereits Teil davon und arbeiten leise im Hintergrund, damit Sie nie darüber nachdenken müssen. Nichts hinzuzufügen, nichts einzurichten, keine Sorgen.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Jeder Connector läuft in seiner eigenen abgeschotteten Umgebung.

Jeder Connector läuft in einer eigenen abgeriegelten V8-Laufzeit — kein Zugriff auf Ihre Dateien, Ihr System oder andere Server. Ein Connector sieht nie über seine eigene Anfrage hinaus.

Kill-Switch02

Ein Schalter stoppt jeden Agenten. Sofort.

Eine einzige Aktion deaktiviert jeden Connector, entzieht jedes Token und beendet jede Sitzung auf einmal. Die AI Governance bewahrt das Protokoll.

FinOps pro Nutzer03

Ausgabelimits, die anhalten, statt Sie zu überraschen.

Jeder Nutzer behält eigene Verbindungen und Anmeldedaten, isoliert von allen anderen. Was Ihr Ausgabelimit überschreiten würde, wird zurückgehalten und wartet auf Ihre Freigabe, anstatt abgerechnet zu werden.

Drei Kontrollen, eingebaut in die Schicht, über die sich Ihre KI verbindet.

Kuratiertes Set · 4 Fähigkeiten

Wir liefern nur die Aktionen, die zählen.

Fähigkeiten-Set01 / 01

01-04

4 Fähigkeiten in diesem Set.

Teil von 4, verfügbar über Pull-up Progression Planner.

  1. 01

    Wöchentliches Volumen berechnen

    Ermittelt die genauen Wiederholungsziele für eine einzelne Woche innerhalb eines größeren Trainingsplans.

  2. 02

    Trainingsplan erstellen

    Erstellt einen vollständigen, strukturierten Trainingspfad vom aktuellen Stand bis zum angestrebten Ziel.

  3. 03

    Hilfsmittel bestimmen

    Identifiziert, welche Art von mechanischer Unterstützung bei einem bestimmten Leistungsstand oder einer bestimmten Wiederholungszahl erforderlich ist.

  4. 04

    Machbarkeit prüfen

    Überprüft, ob dein Ziel angesichts deiner aktuellen Kraft und des gewählten Zeitraums realistisch ist.

Echte Arbeit

Was Teams täglich ausführen

01

Starting from Zero

Create a foundation using negative and banded pull-ups when you cannot yet perform a single rep.

02

Volume Management

Determine exactly how many reps to perform in a specific week of a long-term plan.

03

Goal Validation

Check if a specific strength jump is possible within your desired timeframe.

04

Equipment Planning

Figure out which resistance bands are needed to support your current strength level.

Ein Connector, jede KI

Pull-up Progression Planner funktioniert mit den beliebtesten KI-Clients.

Dies sind die beliebtesten Clients, jeder mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung: ein Link, einmal eingerichtet, mit Governance und Sichtbarkeit an Bord. Und da alles auf dem MCP-Standard läuft, funktioniert dieselbe Verbindung auch in jedem anderen kompatiblen Client — nichts neu zu bauen.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Bauen Sie Ihre eigene App? Der Connector gehört Ihnen.

Sie brauchen keinen Client, um Pull-up Progression Planner arbeiten zu lassen: dieselbe gehostete Verbindung speist Ihre eigenen Anwendungen und Ihren Agenten-Code, mit derselben Governance bei jeder Anfrage. Damit bauen, damit chatten — eine Verbindung für beides.

Beobachtet, nicht geschätzt

Durchschnitt 890ms. Schnell in der Produktion.

Pull-up Progression Planner wird täglich gegen den Live-Service geprüft.

TagesdurchschnittSpitze 1121ms
3. Okt.Heute
Schnellster Tag
699ms
Langsamster Tag
1121ms
14-Tage-Trend
Verlangsamend+20%

Verbinden Sie Ihren Client

Eine URL. Jeder Client.

Aktivieren Sie den Connector, kopieren Sie Ihren Link und fügen Sie ihn in den Client ein, den Sie bereits nutzen. 4 Fähigkeiten kommen einsatzbereit an.

Vorschauzugang · keine Anbieter-Authentifizierung

Das vk_preview_*-Token gehört zur Vorschau-Infrastruktur von Vinkius. Es ermöglicht Claude, die Fähigkeiten von Pull-up Progression Planner zu entdecken und anzuzeigen, damit Sie das Erlebnis in Ihrer KI sehen.

Es authentifiziert Ihr Konto nicht bei Pull-up Progression Planner. Aktionen, die Anmeldedaten oder echte Kontodaten erfordern, werden möglicherweise erst ausgeführt, wenn Sie den Connector aktivieren und den Dienst autorisieren.

Pull-up Progression Planner Connector

Alles bereit. Wählen Sie Ihren MCP-Client und folgen Sie den Einrichtungsschritten.

Connector-Linkhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_K6Q5GiHl69HwvZ8rSj1XvO3fWY47SHOF7iBQCsXx/mcp

Claude Desktop

Folgen Sie den Schritten unten, um sich in Sekunden zu verbinden.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Pull-up Progression Planner capabilities are ready to use.
Konfiguration · claude_desktop_config.jsonKopieren
{
  "mcpServers": {
    "pull-up-progression-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_K6Q5GiHl69HwvZ8rSj1XvO3fWY47SHOF7iBQCsXx/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jeden Client finden Sie im Guide. Verbinden

Geführte Einrichtung für Claude? Pull-up Progression Planner in Claude und anderen KI-Tools einrichten

Alle KI-Clients ansehen, mit denen dieser Connector funktioniert ↑

Für wen

Für die Arbeit, die Pull-up Progression Planner-Nutzer abgeben.

Dieser MCP richtet sich an alle, die ihre Kraft im Calisthenics-Bereich systematisch steigern wollen.

  • 01

    Calisthenics-Athleten

    Personen, die gezielt an ihrer Körperbeherrschung und Kraft arbeiten.

  • 02

    Fitness-Coaches

    Trainer, die ihren Klienten präzise und wissenschaftlich fundierte Trainingspläne erstellen möchten.

  • 03

    Kraftsportler

    Sportler, die ihre funktionelle Kraft durch strukturierte Progression verbessern wollen.

FAQ

Fragen von Pull-up Progression Planner-Nutzern.

  • 01

    How do I use this MCP with Claude?

    You connect your Claude client to Vinkius once, and then you can ask your agent to generate pull-up plans directly in your chat.

  • 02

    Can it help if I can't do any pull-ups yet?

    Yes, the capability identifies the necessary mechanical aid and training exercises, like scapular pulls, to help you reach your first rep.

  • 03

    Does it tell me how many reps to do each week?

    Yes, the calculate_weekly_volume capability provides specific repetition targets for any week in your plan.

  • 04

    What if my goal is too ambitious?

    The validate_progression_feasibility capability will check your current strength against your goal and timeline to tell you if it is realistic.

  • 05

    Do I need to buy equipment?

    The capability can tell you if you need mechanical aids like resistance bands to complete your training at your current strength level.

  • 06

    How do I know if my pull-up goal is realistic?

    You can use the validate_progression_feasibility capability. It analyzes your current capability against your target reps and timeline to provide a confidence score and suggested duration.

  • 07

    Can I plan my weekly workouts with this capability?

    Yes. Once you have a plan, you can use calculate_weekly_volume to find the exact repetition targets and intensity levels for any specific week in your progression.

  • 08

    What if I need help with resistance bands?

    The get_assistance_requirement capability identifies the type of mechanical aid, such as resistance bands, and the assistance percentage needed based on your current capacity.

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