An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Verbinden Sie Rest-Pause Set Planner mit ChatGPT und Claude

Richten Sie es einmal ein und es funktioniert mit ChatGPT, Claude, Cursor und jedem anderen Client, den Sie lieben. Alles läuft sicher im Hintergrund, damit Sie sich entspannen und sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Optimieren Sie Ihre Hypertrophie durch präzise Protokolle und Ermüdungsanalysen.

Fragen Sie die KI zu diesem Connector

Entwickelt, gewartet und gehostet von Vinkius.

MCP VERIFIZIERT · PRODUKTIONSREIF · VINKIUS GARANTIE

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Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Ihre KI erledigt die Arbeit. Wir halten alles sicher und geschützt.

Kein anderes KI-Tool bietet Ihnen das. Ihr Workflow läuft im Client, den Sie bereits lieben, Ihr Konto bleibt geschützt, und Sie entscheiden, was der Agent darf und was nicht. Das ist der ganze Grund für den Wechsel.

Jeder Connector lebt in unserer Infrastruktur, dort wo Ihr Workflow läuft. Die drei Dinge unten sind bereits Teil davon und arbeiten leise im Hintergrund, damit Sie nie darüber nachdenken müssen. Nichts hinzuzufügen, nichts einzurichten, keine Sorgen.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Jeder Connector läuft in seiner eigenen abgeschotteten Umgebung.

Jeder Connector läuft in einer eigenen abgeriegelten V8-Laufzeit — kein Zugriff auf Ihre Dateien, Ihr System oder andere Server. Ein Connector sieht nie über seine eigene Anfrage hinaus.

Kill-Switch02

Ein Schalter stoppt jeden Agenten. Sofort.

Eine einzige Aktion deaktiviert jeden Connector, entzieht jedes Token und beendet jede Sitzung auf einmal. Die AI Governance bewahrt das Protokoll.

FinOps pro Nutzer03

Ausgabelimits, die anhalten, statt Sie zu überraschen.

Jeder Nutzer behält eigene Verbindungen und Anmeldedaten, isoliert von allen anderen. Was Ihr Ausgabelimit überschreiten würde, wird zurückgehalten und wartet auf Ihre Freigabe, anstatt abgerechnet zu werden.

Drei Kontrollen, eingebaut in die Schicht, über die sich Ihre KI verbindet.

Kuratiertes Set · 4 Fähigkeiten

Wir liefern nur die Aktionen, die zählen.

Fähigkeiten-Set01 / 01

01-04

4 Fähigkeiten in diesem Set.

Teil von 4, verfügbar über Rest-Pause Set Planner.

  1. 01

    Ermüdungsprognose erstellen

    Schätzt den Erholungsbedarf basierend auf der aktuellen körperlichen Belastung.

  2. 02

    Trainingsplan generieren

    Erstellt einen detaillierten Schritt-für-Schritt-Plan für Ihr Rest-Pause-Protokoll.

  3. 03

    Volumenübersicht anzeigen

    Analysiert die gesamte geleistete Arbeit und das Trainingsvolumen.

  4. 04

    Machbarkeit prüfen

    Überprüft, ob ein angestrebtes Trainingsvolumen realistisch und biologisch machbar ist.

Echte Arbeit

Was Teams täglich ausführen

01

Hypertrophy Programming

Generate a precise set of mini-sets to hit a specific rep target at a certain weight.

02

Recovery Planning

Predict how much fatigue a heavy set will cause to plan your rest periods.

03

Goal Validation

Check if a high-rep goal is actually achievable given your current strength.

04

Workout Auditing

Calculate the total weight moved to track progress over time.

Ein Connector, jede KI

Rest-Pause Set Planner funktioniert mit den beliebtesten KI-Clients.

Dies sind die beliebtesten Clients, jeder mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung: ein Link, einmal eingerichtet, mit Governance und Sichtbarkeit an Bord. Und da alles auf dem MCP-Standard läuft, funktioniert dieselbe Verbindung auch in jedem anderen kompatiblen Client — nichts neu zu bauen.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Bauen Sie Ihre eigene App? Der Connector gehört Ihnen.

Sie brauchen keinen Client, um Rest-Pause Set Planner arbeiten zu lassen: dieselbe gehostete Verbindung speist Ihre eigenen Anwendungen und Ihren Agenten-Code, mit derselben Governance bei jeder Anfrage. Damit bauen, damit chatten — eine Verbindung für beides.

Beobachtet, nicht geschätzt

Durchschnitt 950ms. Schnell in der Produktion.

Rest-Pause Set Planner wird täglich gegen den Live-Service geprüft.

TagesdurchschnittSpitze 1330ms
3. Okt.Heute
Schnellster Tag
817ms
Langsamster Tag
1330ms
14-Tage-Trend
Verlangsamend+6%

Verbinden Sie Ihren Client

Eine URL. Jeder Client.

Aktivieren Sie den Connector, kopieren Sie Ihren Link und fügen Sie ihn in den Client ein, den Sie bereits nutzen. 4 Fähigkeiten kommen einsatzbereit an.

Vorschauzugang · keine Anbieter-Authentifizierung

Das vk_preview_*-Token gehört zur Vorschau-Infrastruktur von Vinkius. Es ermöglicht Claude, die Fähigkeiten von Rest-Pause Set Planner zu entdecken und anzuzeigen, damit Sie das Erlebnis in Ihrer KI sehen.

Es authentifiziert Ihr Konto nicht bei Rest-Pause Set Planner. Aktionen, die Anmeldedaten oder echte Kontodaten erfordern, werden möglicherweise erst ausgeführt, wenn Sie den Connector aktivieren und den Dienst autorisieren.

Rest-Pause Set Planner Connector

Alles bereit. Wählen Sie Ihren MCP-Client und folgen Sie den Einrichtungsschritten.

Connector-Linkhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_ewy7nYcrSsFKHWUcNpxMARTKPSOZKhyWHI5toYTO/mcp

Claude Desktop

Folgen Sie den Schritten unten, um sich in Sekunden zu verbinden.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Rest-Pause Set Planner capabilities are ready to use.
Konfiguration · claude_desktop_config.jsonKopieren
{
  "mcpServers": {
    "rest-pause-set-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_ewy7nYcrSsFKHWUcNpxMARTKPSOZKhyWHI5toYTO/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jeden Client finden Sie im Guide. Verbinden

Geführte Einrichtung für Claude? Rest-Pause Set Planner in Claude und anderen KI-Tools einrichten

Alle KI-Clients ansehen, mit denen dieser Connector funktioniert ↑

Für wen

Für die Arbeit, die Rest-Pause Set Planner-Nutzer abgeben.

Dieser MCP richtet sich an Personen, die ihr Krafttraining wissenschaftlich fundiert und mit maximaler Intensität gestalten wollen.

  • 01

    Bodybuilder

    Nutzer, die auf Hypertrophie durch hochintensive Trainingsmethoden spezialisiert sind.

  • 02

    Fitness-Coaches

    Profis, die präzise Trainingsprotokolle für ihre Klienten erstellen und überwachen möchten.

  • 03

    Leistungssportler

    Athleten, die ihr Trainingsvolumen und die Ermüdung exakt steuern müssen.

FAQ

Fragen von Rest-Pause Set Planner-Nutzern.

  • 01

    How do I use this with Claude?

    You connect your Claude desktop app to Vinkius once. After that, you can ask Claude to perform any of the training calculations directly in your chat.

  • 02

    What is a rest-pause protocol?

    It is a high-intensity training method where you perform a set to near failure, take a very short rest, and then perform more reps with the same weight.

  • 03

    Can this MCP tell me if I'm overtraining?

    It uses the fatigue projection capability to estimate recovery needs, which helps you see if your planned volume is too high for your current capacity.

  • 04

    Do I need to provide my current strength levels?

    Yes, for the feasibility and fatigue capabilities to work accurately, your AI agent needs to know your current rep capacity at a given weight.

  • 05

    Does this work with Cursor or Windsurf?

    Yes, any MCP-compatible client like Cursor or Windsurf can use these capabilities once connected via Vinkius.

  • 06

    How do I generate a training plan?

    You can use the get_protocol_plan capability by providing your starting weight, failure reps, rest duration, and target goal reps.

  • 07

    Can I check if my training goal is too ambitious?

    Yes, use the validate_session_feasibility capability to determine if your desired volume is biologically realistic based on your current capacity.

  • 08

    How much recovery time do I need?

    The get_fatigue_projection capability estimates your recovery hours based on the intensity and volume of your planned protocol.

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