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ClaudeChatGPTPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AIGrokZ.aiQwenKimi
DeepSeekMistralCursorVS CodeWindsurfJetBrainsClineLovableVercel AI SDKLangChain

Usa 5x5 Program Generator con tu IA.

Conecta tu cuenta una vez y deja que la IA que ya usas trabaje con ella, sin construir otra integración. Diseña programas de fuerza estructurados basados en tu nivel actual.

Included with plan

Pregunta a la IA sobre este Connector

Desarrollado, mantenido y alojado por Vinkius.

MCP VERIFICADO · LISTO PARA PRODUCCIÓN · GARANTÍA VINKIUS

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Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Set completo · 4 capacidades

El set completo de capacidades de 5x5 Program Generator.

Estas son las acciones exactas que tu IA puede elegir cuando le pides trabajar con 5x5 Program Generator.

Set de capacidades01 / 01

01-04

4 capacidades en este set.

Parte de 4 disponibles a través de 5x5 Program Generator.

  1. 01

    Calcular pesos iniciales

    Determina el peso de trabajo inicial para tu primera sesión de entrenamiento.

  2. 02

    Evaluar fallo de progresión

    Analiza si es necesario iniciar un protocolo de descarga (deload) basado en tu rendimiento.

  3. 03

    Generar programa de entrenamiento

    Crea un plan de entrenamiento de fuerza 5x5 completo para varias semanas.

  4. 04

    Obtener rotación de ejercicios

    Define la secuencia específica de ejercicios para cada sesión de entrenamiento.

Un connector, todas las IAs

5x5 Program Generator funciona con los clientes de IA más populares.

Estos son los clientes más populares, cada uno con una guía paso a paso: un enlace, configurado una vez, con gobernanza y visibilidad integradas. Y como todo corre sobre el estándar MCP, la misma conexión también funciona en cualquier otro cliente compatible: nada que reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

¿Construyendo tu propia app? El connector es tuyo para usar.

No necesitas un cliente para poner 5x5 Program Generator a trabajar: la misma conexión alojada se conecta a tus propias aplicaciones y al código de tu agente, con la misma gobernanza en cada petición. Construye con él, conversa con él: una conexión para ambos.

Conecta tu cliente

Una URL. Todos los clientes.

Activa el Connector, copia tu enlace y pégalo en el cliente que ya usas. 4 capacidades llegan listas para funcionar.

Acceso de vista previa · no es autenticación del proveedor

El token vk_preview_* pertenece a la infraestructura de vista previa de Vinkius. Permite que Claude descubra y muestre las capacidades de 5x5 Program Generator, para que veas la experiencia dentro de tu IA.

No autentica tu cuenta con 5x5 Program Generator. Las acciones que requieran credenciales o datos reales de la cuenta podrían no ejecutarse hasta que actives el Connector y autorices el servicio.

5x5 Program Generator Connector

Todo listo. Elige tu cliente MCP y sigue las instrucciones de configuración.

Enlace del conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_zm0Jeg3kbx2GAeMtZGt6mm1ecwD12zyorBmAaENg/mcp

Claude Desktop

Sigue los pasos siguientes para conectarte en segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — 5x5 Program Generator capabilities are ready to use.
Configuración · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "5x5-program-generator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_zm0Jeg3kbx2GAeMtZGt6mm1ecwD12zyorBmAaENg/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Las instrucciones paso a paso para cada cliente están en la guía. Cómo conectar

¿Configuración guiada para Claude? Cómo dar a Claude acceso a 5x5 Program Generator

Ve todos los clientes de IA con los que funciona este connector ↑

Para quién es

Hecho para el trabajo que quienes usan 5x5 Program Generator delegan.

Este MCP está diseñado para personas que buscan maximizar su fuerza mediante métodos de progresión estructurados y científicos.

  • 01

    Entrenadores de fuerza

    Para diseñar planes precisos y personalizados para sus clientes.

  • 02

    Atletas de potencia

    Para gestionar su progresión de cargas y periodos de recuperación de forma automática.

  • 03

    Entusiastas del fitness

    Para quienes buscan una estructura clara sin depender de cálculos manuales de peso.

FAQ

Preguntas de quienes usan 5x5 Program Generator.

  • 01

    ¿Cómo calcula este MCP los pesos de entrenamiento?

    El conector utiliza tu nivel de experiencia y tus marcas actuales para determinar pesos de inicio seguros y calcular la progresión semanal de forma lógica.

  • 02

    ¿Qué es la metodología 5x5?

    Es un método de entrenamiento de fuerza basado en la progresión lineal, donde se busca aumentar las cargas de forma constante en series de 5 repeticiones.

  • 03

    ¿Cómo ayuda el conector si dejo de progresar?

    Puedes usar la herramienta de evaluación de fallo de progresión para saber cuándo es el momento adecuado para realizar una descarga y evitar el estancamiento.

  • 04

    ¿Puedo personalizar la frecuencia de mis entrenamientos?

    Sí, el generador permite crear programas basados en tu disponibilidad, como entrenar 3 días a la semana.

  • 05

    ¿El programa incluye la rotación de ejercicios?

    Sí, el MCP cuenta con una función específica para organizar la secuencia y rotación de tus ejercicios semanales.

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