An astronaut overseeing a futuristic data hub
Baixar PDFVersão em Markdown

Conecte Hiit Interval Optimizer ao ChatGPT, Claude e Gemini

Configure uma vez e funcione no ChatGPT, Claude, Cursor e em qualquer outro cliente que você goste. Tudo roda com segurança em segundo plano, para você relaxar e focar no que realmente importa. Planeje sessões de alta intensidade com base em ciência fisiológica.

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

A sua IA faz o trabalho. A gente cuida com segurança.

Nenhuma outra ferramenta de IA te dá isso. O seu workflow roda no cliente que você já ama, a sua conta fica protegida, e você decide o que o agente pode e não pode fazer. É a razão completa para mudar de vez.

Cada Connector vive dentro da nossa infraestrutura, no mesmo lugar onde o seu workflow roda. As três coisas abaixo já fazem parte dele, trabalhando silenciosamente em segundo plano para que você nunca precise pensar nelas. Nada para adicionar, nada para configurar, nada com que se preocupar.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Cada Connector roda dentro do seu próprio ambiente lacrado.

Cada Connector roda em seu próprio runtime V8 lacrado — sem acesso aos seus arquivos, ao seu sistema ou a outros servidores. Um Connector nunca enxerga além da sua própria requisição.

Kill Switch02

Um interruptor para todos os agentes. Na hora.

Uma única ação desativa todos os Connectors, revoga todos os tokens e encerra todas as sessões de uma vez. A Governança de IA guarda o registro.

FinOps por usuário03

Limites de gastos que pausam em vez de assustar.

Cada usuário tem suas próprias conexões e credenciais, isoladas das dos demais. O que ultrapassar o seu limite de gastos fica aguardando a sua aprovação, em vez de ser cobrado.

Três controles, embutidos na camada pela qual sua IA se conecta.

Conjunto curado · 4 capacidades

Entregamos só as ações que importam.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-04

4 capacidades neste conjunto.

Parte de 4 disponíveis através de HIIT Optimizer.

  1. 01

    Calcular estrutura de intervalos

    Gera um plano completo de sessão HIIT baseado nos seus parâmetros de treino.

  2. 02

    Comparar modalidades

    Avalia como diferentes tipos de exercícios impactam a estrutura de HIIT escolhida.

  3. 03

    Recomendar tempo de recuperação

    Determina o tempo ideal de espera antes da próxima sessão de alta intensidade.

  4. 04

    Validar viabilidade da sessão

    Verifica se a estrutura de intervalos proposta é segura e possível para o seu perfil.

Trabalho real

O que as equipes executam de verdade

01

Fat Loss Training

Generate a 20-minute cycling session designed for fat loss using specific interval ratios.

02

Anaerobic Power Building

Create high-intensity running plans for advanced athletes focused on power output.

03

Recovery Management

Determine how many hours to rest after a maximal effort session to ensure full recovery.

04

Modality Switching

Compare how switching from a bike to a treadmill changes the physiological strain of your HIIT plan.

Um connector, todas as IAs

HIIT Optimizer funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar HIIT Optimizer para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Observada, não estimada

Média de 912ms. Rápida em produção.

HIIT Optimizer é verificado diariamente contra o serviço em produção.

Média diáriaPico de 1014ms
3 de out.Hoje
Dia mais rápido
749ms
Dia mais lento
1014ms
Tendência de 14 dias
Desacelerando+12%

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 4 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de HIIT Optimizer, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com HIIT Optimizer. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

HIIT Optimizer Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_O2Y83fb1Qy5Z2gYgUjTmByvE0jEZhXLHNSa1ryqY/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — HIIT Optimizer capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "hiit-interval-optimizer-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_O2Y83fb1Qy5Z2gYgUjTmByvE0jEZhXLHNSa1ryqY/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Configurar HIIT Optimizer no Claude e outras IAs

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa HIIT Optimizer delega.

Este MCP é ideal para quem busca precisão científica no treinamento intervalado de alta intensidade.

  • 01

    Atletas de alto rendimento

    Profissionais que precisam de cálculos exatos de potência anaeróbica e recuperação.

  • 02

    Treinadores físicos

    Profissionais que desejam estruturar treinos seguros e baseados em fisiologia para seus alunos.

  • 03

    Entusiastas de fitness

    Pessoas que buscam otimizar seus resultados de perda de peso ou condicionamento com métodos validados.

FAQ

Perguntas de quem usa HIIT Optimizer.

  • 01

    How does this MCP design workouts?

    It uses physiological research to calculate work-to-rest ratios and interval durations based on your specific fitness level and goals.

  • 02

    Can I use this with Claude or Cursor?

    Yes, you can connect this MCP to any MCP-compatible client including Claude, Cursor, and Windsurf.

  • 03

    Does it help with recovery?

    Yes, it includes a capability to determine the optimal downtime you need before your next high-intensity session.

  • 04

    Is the workout planning safe?

    The MCP includes a validation capability that checks if your planned interval structure is safe for your current capability.

  • 05

    Can I compare different exercises?

    Yes, you can use the comparison capability to see how different exercise modalities impact your physiological strain.

  • 06

    How do I generate a workout plan?

    Use the calculate_interval_structure capability by providing your fitness level, training goal, available time, and exercise modality.

  • 07

    Can I check if a workout is too intense for me?

    Yes, use validate_session_feasibility to check if your proposed work and rest durations are safe for your specific fitness level.

  • 08

    How much rest do I need between sessions?

    You can use get_recommended_recovery to find the optimal rest period based on your training goal and the intensity you performed.

Explore

Mais em Health

Sugestões

Conecte HIIT Optimizer ao Claude, Cursor, ChatGPT e outros