An astronaut overseeing a futuristic data hub
Baixar PDFVersão em Markdown

Conecte Rest Interval Optimizer ao ChatGPT, Claude e Gemini

Configure uma vez e funcione no ChatGPT, Claude, Cursor e em qualquer outro cliente que você goste. Tudo roda com segurança em segundo plano, para você relaxar e focar no que realmente importa. Calcule o tempo de descanso ideal para cada objetivo físico.

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

A sua IA faz o trabalho. A gente cuida com segurança.

Nenhuma outra ferramenta de IA te dá isso. O seu workflow roda no cliente que você já ama, a sua conta fica protegida, e você decide o que o agente pode e não pode fazer. É a razão completa para mudar de vez.

Cada Connector vive dentro da nossa infraestrutura, no mesmo lugar onde o seu workflow roda. As três coisas abaixo já fazem parte dele, trabalhando silenciosamente em segundo plano para que você nunca precise pensar nelas. Nada para adicionar, nada para configurar, nada com que se preocupar.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Cada Connector roda dentro do seu próprio ambiente lacrado.

Cada Connector roda em seu próprio runtime V8 lacrado — sem acesso aos seus arquivos, ao seu sistema ou a outros servidores. Um Connector nunca enxerga além da sua própria requisição.

Kill Switch02

Um interruptor para todos os agentes. Na hora.

Uma única ação desativa todos os Connectors, revoga todos os tokens e encerra todas as sessões de uma vez. A Governança de IA guarda o registro.

FinOps por usuário03

Limites de gastos que pausam em vez de assustar.

Cada usuário tem suas próprias conexões e credenciais, isoladas das dos demais. O que ultrapassar o seu limite de gastos fica aguardando a sua aprovação, em vez de ser cobrado.

Três controles, embutidos na camada pela qual sua IA se conecta.

Conjunto curado · 3 capacidades

Entregamos só as ações que importam.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-03

3 capacidades neste conjunto.

Parte de 3 disponíveis através de Rest Interval Optimizer.

  1. 01

    Calcular tempo de descanso

    Determina a duração ideal de descanso entre as séries.

  2. 02

    Estimar duração do treino

    Calcula o tempo total estimado para a conclusão da sessão.

  3. 03

    Ver contexto do objetivo

    Fornece detalhes sobre as exigências fisiológicas de cada meta de treino.

Trabalho real

O que as equipes executam de verdade

01

Strength Training

Calculate long rest periods needed for heavy compound lifts to ensure neuromuscular recovery.

02

Hypertrophy Workouts

Determine moderate rest windows to maximize metabolic stress and muscle growth.

03

Endurance Training

Find the right rest intervals to support high-repetition or high-volume endurance sets.

04

Time Management

Estimate exactly when you will finish your workout before you even step into the gym.

Um connector, todas as IAs

Rest Interval Optimizer funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar Rest Interval Optimizer para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Observada, não estimada

Média de 707ms. Rápida em produção.

Rest Interval Optimizer é verificado diariamente contra o serviço em produção.

Média diáriaPico de 861ms
3 de out.Hoje
Dia mais rápido
526ms
Dia mais lento
861ms
Tendência de 14 dias
Desacelerando+8%

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 3 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de Rest Interval Optimizer, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com Rest Interval Optimizer. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

Rest Interval Optimizer Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_ovRT76SGP62KQtMvyFLd8SVg04h8EaY8xQ7zvI5s/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Rest Interval Optimizer capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "rest-interval-optimizer-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_ovRT76SGP62KQtMvyFLd8SVg04h8EaY8xQ7zvI5s/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Configurar Rest Interval Optimizer no Claude e outras IAs

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa Rest Interval Optimizer delega.

Profissionais de educação física e entusiastas do fitness que buscam precisão científica na periodização do treinamento.

  • 01

    Personal Trainers

    Para prescrever protocolos de descanso exatos para seus alunos.

  • 02

    Atletas de força

    Para otimizar a recuperação neuromuscular entre séries pesadas.

  • 03

    Estudantes de fisiologia

    Para aplicar conceitos de intensidade e volume na prática.

FAQ

Perguntas de quem usa Rest Interval Optimizer.

  • 01

    How does this MCP determine rest periods?

    It uses the intensity and complexity of your exercise alongside your specific goal, such as strength or hypertrophy, to calculate the time.

  • 02

    Can I use this with Claude?

    Yes, you can connect this MCP to any compatible client including Claude, Cursor, and Windsurf.

  • 03

    Does it work for hypertrophy training?

    Yes, it provides specific rest recommendations tailored to hypertrophy, strength, and endurance objectives.

  • 04

    How accurate are the workout duration estimates?

    The capability estimates total time by accounting for both your active lifting sets and your planned rest intervals.

  • 05

    Do I need to host this myself?

    No, Vinkius hosts and manages the MCP so it is ready to use as soon as you connect your client.

  • 06

    How does the capability determine my rest time?

    The calculate_rest_period capability analyzes your training goal, exercise complexity, and intensity to provide a scientifically backed interval.

  • 07

    Can I estimate my total workout duration?

    Yes, you can use estimate_training_duration by providing the number of exercises and average rest periods.

  • 08

    Does it account for different fitness levels?

    Yes, the calculations adjust based on whether you are a Beginner, Intermediate, or Advanced trainee.

Explore

Mais em Training

Sugestões

Conecte Rest Interval Optimizer ao Claude, Cursor, ChatGPT e outros