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ClaudeChatGPTPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AIGrokZ.aiQwenKimi
DeepSeekMistralCursorVS CodeWindsurfJetBrainsClineLovableVercel AI SDKLangChain

Use Intra-Set Rest-Pause Planner com a sua IA.

Conecte sua conta uma vez e deixe a IA que você já usa trabalhar com ela, sem construir outra integração. Maximize suas repetições efetivas com protocolos de alta intensidade.

Included with plan

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Conjunto completo · 4 capacidades

O conjunto completo de capacidades de Intra-Set Rest-Pause Planner.

Estas são as ações exatas que a sua IA pode escolher quando você pedir para trabalhar com Intra-Set Rest-Pause Planner.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-04

4 capacidades neste conjunto.

Parte de 4 disponíveis através de Intra-Set Rest-Pause Planner.

  1. 01

    Analisar impacto da fadiga

    Calcula como o seu nível de fadiga atual altera especificamente os intervalos de descanso e a densidade de repetições.

  2. 02

    Calcular score de repetições efetivas

    Fornece uma pontuação única que representa o estímulo hipertrófico de uma sequência planejada.

  3. 03

    Planejar sequência de rest-pause

    Gera um plano tático completo para uma única série de rest-pause com base nos seus objetivos e fadiga.

  4. 04

    Validar distribuição de repetições

    Garante que o conjunto de clusters de repetições proposto seja matematicamente correto e siga o tipo de rest-pause solicitado.

Um connector, todas as IAs

Intra-Set Rest-Pause Planner funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar Intra-Set Rest-Pause Planner para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 4 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de Intra-Set Rest-Pause Planner, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com Intra-Set Rest-Pause Planner. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

Intra-Set Rest-Pause Planner Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_pWNjgYAlZR2f3NzfVLHa2f4QQxHNCnrMJeG6BQEQ/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Intra-Set Rest-Pause Planner capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "intra-set-rest-pause-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_pWNjgYAlZR2f3NzfVLHa2f4QQxHNCnrMJeG6BQEQ/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Como dar ao Claude acesso a Intra-Set Rest-Pause Planner

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa Intra-Set Rest-Pause Planner delega.

Ideal para profissionais que buscam precisão científica na prescrição de treinos de força e hipertrofia.

  • 01

    Treinadores de Alta Performance

    Para criar protocolos de intensidade máxima para atletas de elite.

  • 02

    Personal Trainers

    Para otimizar o tempo de treino e o estímulo muscular de seus alunos.

  • 03

    Entusiastas de Musculação

    Para quem deseja aplicar métodos avançados de treino com base em dados de fadiga.

FAQ

Perguntas de quem usa Intra-Set Rest-Pause Planner.

  • 01

    Como o MCP ajuda na hipertrofia?

    Ele calcula o score de repetições efetivas, permitindo que você entenda o real estímulo hipertrófico gerado pela sua série de rest-pause.

  • 02

    O planejador considera o cansaço do treino?

    Sim. A ferramenta analisa o impacto da fadiga para ajustar os intervalos de descanso e a densidade das repetições automaticamente.

  • 03

    É possível criar planos de repetições descendentes?

    Sim, você pode solicitar metodologias específicas e o MCP validará se a distribuição de repetições segue o padrão solicitado.

  • 04

    O que é a distribuição de clusters?

    É a divisão de uma série única em pequenos grupos de repetições separados por breves períodos de descanso, otimizando a intensidade.

  • 05

    Como os intervalos de descanso são definidos?

    Os intervalos são calculados com base no seu nível de fadiga atual para garantir que você consiga manter a meta de repetições pretendida.

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