An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Conecte Recovery Day Planner ao ChatGPT, Claude e Gemini

Configure uma vez e funcione no ChatGPT, Claude, Cursor e em qualquer outro cliente que você goste. Tudo roda com segurança em segundo plano, para você relaxar e focar no que realmente importa. Gerencie seu descanso e maximize sua performance física.

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

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Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

A sua IA faz o trabalho. A gente cuida com segurança.

Nenhuma outra ferramenta de IA te dá isso. O seu workflow roda no cliente que você já ama, a sua conta fica protegida, e você decide o que o agente pode e não pode fazer. É a razão completa para mudar de vez.

Cada Connector vive dentro da nossa infraestrutura, no mesmo lugar onde o seu workflow roda. As três coisas abaixo já fazem parte dele, trabalhando silenciosamente em segundo plano para que você nunca precise pensar nelas. Nada para adicionar, nada para configurar, nada com que se preocupar.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Cada Connector roda dentro do seu próprio ambiente lacrado.

Cada Connector roda em seu próprio runtime V8 lacrado — sem acesso aos seus arquivos, ao seu sistema ou a outros servidores. Um Connector nunca enxerga além da sua própria requisição.

Kill Switch02

Um interruptor para todos os agentes. Na hora.

Uma única ação desativa todos os Connectors, revoga todos os tokens e encerra todas as sessões de uma vez. A Governança de IA guarda o registro.

FinOps por usuário03

Limites de gastos que pausam em vez de assustar.

Cada usuário tem suas próprias conexões e credenciais, isoladas das dos demais. O que ultrapassar o seu limite de gastos fica aguardando a sua aprovação, em vez de ser cobrado.

Três controles, embutidos na camada pela qual sua IA se conecta.

Conjunto curado · 4 capacidades

Entregamos só as ações que importam.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-04

4 capacidades neste conjunto.

Parte de 4 disponíveis através de Recovery Day Planner.

  1. 01

    Calcular eficiência de recuperação

    Avalia o quão bem um cronograma proposto atende às necessidades de recuperação em relação à carga de treino.

  2. 02

    Encontrar horários disponíveis

    Identifica blocos de tempo contínuos na sua agenda que sejam longos o suficiente para as necessidades de recuperação.

  3. 03

    Agendar plano de recuperação

    Gera um cronograma completo de recuperação inserindo dias de descanso ou de baixa intensidade entre os treinos existentes.

  4. 04

    Validar intervalo de recuperação

    Verifica se um intervalo específico entre duas atividades atende aos requisitos biológicos de recuperação.

Trabalho real

O que as equipes executam de verdade

01

Weekly Periodization

Your agent builds a full week of training and rest based on your specific recovery needs.

02

Pre-Workout Checks

You ask your agent if the time since your last session is enough to perform a high-intensity workout.

03

Finding Recovery Windows

The agent scans your busy calendar to find a specific block of time for a recovery session.

04

Schedule Auditing

You check if a new training block will negatively impact your recovery efficiency.

Um connector, todas as IAs

Recovery Day Planner funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar Recovery Day Planner para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Observada, não estimada

Média de 921ms. Rápida em produção.

Recovery Day Planner é verificado diariamente contra o serviço em produção.

Média diáriaPico de 1205ms
7 de out.Hoje
Dia mais rápido
729ms
Dia mais lento
1205ms
Tendência de 14 dias
Melhorando-37%

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 4 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de Recovery Day Planner, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com Recovery Day Planner. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

Recovery Day Planner Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_TM1TgOtACWofr7ET8kI98LKuVkvfW7y2LTjoopoC/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Recovery Day Planner capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "recovery-day-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_TM1TgOtACWofr7ET8kI98LKuVkvfW7y2LTjoopoC/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Configurar Recovery Day Planner no Claude e outras IAs

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa Recovery Day Planner delega.

Ideal para profissionais que precisam gerenciar cargas de treinamento e garantir o descanso necessário para evitar lesões.

  • 01

    Atletas de alto rendimento

    Para quem precisa de precisão absoluta no controle de descanso e carga de treino.

  • 02

    Treinadores esportivos

    Para organizar calendários de alunos garantindo a recuperação biológica adequada.

  • 03

    Preparadores físicos

    Para otimizar a performance através de um planejamento científico de intervalos.

FAQ

Perguntas de quem usa Recovery Day Planner.

  • 01

    How does the MCP know when I need rest?

    You provide your specific recovery requirements and training load to your AI client, which then uses the MCP capabilities to calculate the necessary downtime.

  • 02

    Can I use this with my existing calendar?

    Yes, the MCP connects your AI agent to your training calendar to manage and insert recovery periods.

  • 03

    What happens if a recovery gap is too short?

    The validate_recovery_gap capability will identify that the interval does not meet your biological requirements.

  • 04

    Can the agent find specific times for me to rest?

    Yes, the find_available_slots capability identifies continuous blocks of time in your availability that fit your recovery needs.

  • 05

    Does this work with any AI client?

    It works with any MCP-compatible client like Claude, Cursor, or Windsurf.

  • 06

    How do I generate a full recovery schedule?

    You can use the schedule_recovery_plan capability by providing your training sessions and available time blocks.

  • 07

    Can I check if my current gap between workouts is sufficient?

    Yes, use the validate_recovery_gap capability to verify if the time between your last session end and next session start meets your required recovery hours.

  • 08

    How is the recovery efficiency calculated?

    The calculate_recovery_efficiency capability evaluates how well your schedule meets recovery needs by comparing provided recovery hours against the total required hours.

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