An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Verbinden Sie Push-up Volume Planner mit ChatGPT und Claude

Richten Sie es einmal ein und es funktioniert mit ChatGPT, Claude, Cursor und jedem anderen Client, den Sie lieben. Alles läuft sicher im Hintergrund, damit Sie sich entspannen und sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Steigere deine Kraft und dein Volumen durch gezielte Progression.

Fragen Sie die KI zu diesem Connector

Entwickelt, gewartet und gehostet von Vinkius.

MCP VERIFIZIERT · PRODUKTIONSREIF · VINKIUS GARANTIE

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Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Ihre KI erledigt die Arbeit. Wir halten alles sicher und geschützt.

Kein anderes KI-Tool bietet Ihnen das. Ihr Workflow läuft im Client, den Sie bereits lieben, Ihr Konto bleibt geschützt, und Sie entscheiden, was der Agent darf und was nicht. Das ist der ganze Grund für den Wechsel.

Jeder Connector lebt in unserer Infrastruktur, dort wo Ihr Workflow läuft. Die drei Dinge unten sind bereits Teil davon und arbeiten leise im Hintergrund, damit Sie nie darüber nachdenken müssen. Nichts hinzuzufügen, nichts einzurichten, keine Sorgen.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Jeder Connector läuft in seiner eigenen abgeschotteten Umgebung.

Jeder Connector läuft in einer eigenen abgeriegelten V8-Laufzeit — kein Zugriff auf Ihre Dateien, Ihr System oder andere Server. Ein Connector sieht nie über seine eigene Anfrage hinaus.

Kill-Switch02

Ein Schalter stoppt jeden Agenten. Sofort.

Eine einzige Aktion deaktiviert jeden Connector, entzieht jedes Token und beendet jede Sitzung auf einmal. Die AI Governance bewahrt das Protokoll.

FinOps pro Nutzer03

Ausgabelimits, die anhalten, statt Sie zu überraschen.

Jeder Nutzer behält eigene Verbindungen und Anmeldedaten, isoliert von allen anderen. Was Ihr Ausgabelimit überschreiten würde, wird zurückgehalten und wartet auf Ihre Freigabe, anstatt abgerechnet zu werden.

Drei Kontrollen, eingebaut in die Schicht, über die sich Ihre KI verbindet.

Kuratiertes Set · 3 Fähigkeiten

Wir liefern nur die Aktionen, die zählen.

Fähigkeiten-Set01 / 01

01-03

3 Fähigkeiten in diesem Set.

Teil von 3, verfügbar über Push-up Volume Planner.

  1. 01

    Progressionsplan erstellen

    Erstellt einen umfassenden, strukturierten Plan, um von deiner aktuellen Maximalkraft zu einem neuen Zielwert zu gelangen.

  2. 02

    Satzaufteilung erhalten

    Gibt konkrete Anweisungen, wie du das Volumen einer einzelnen Trainingseinheit in einzelne Sätze unterteilst.

  3. 03

    Variationen empfehlen

    Schlägt spezifische Liegestütz-Variationen vor, um das Zielvolumen und die Kraftsteigerung optimal zu unterstützen.

Echte Arbeit

Was Teams täglich ausführen

01

Goal Setting

You tell the AI your current max and your target, and it builds the roadmap.

02

Daily Workout Prep

You ask how to split a specific volume into sets before you start training.

03

Breaking Plateaus

You ask for harder variations when your standard push-ups become too easy.

04

Volume Tracking

You use the engine to manage how much total work you do each week.

Ein Connector, jede KI

Push-up Volume Planner funktioniert mit den beliebtesten KI-Clients.

Dies sind die beliebtesten Clients, jeder mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung: ein Link, einmal eingerichtet, mit Governance und Sichtbarkeit an Bord. Und da alles auf dem MCP-Standard läuft, funktioniert dieselbe Verbindung auch in jedem anderen kompatiblen Client — nichts neu zu bauen.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Bauen Sie Ihre eigene App? Der Connector gehört Ihnen.

Sie brauchen keinen Client, um Push-up Volume Planner arbeiten zu lassen: dieselbe gehostete Verbindung speist Ihre eigenen Anwendungen und Ihren Agenten-Code, mit derselben Governance bei jeder Anfrage. Damit bauen, damit chatten — eine Verbindung für beides.

Beobachtet, nicht geschätzt

Durchschnitt 898ms. Schnell in der Produktion.

Push-up Volume Planner wird täglich gegen den Live-Service geprüft.

TagesdurchschnittSpitze 973ms
3. Okt.Heute
Schnellster Tag
733ms
Langsamster Tag
973ms
14-Tage-Trend
Stabil-2%

Verbinden Sie Ihren Client

Eine URL. Jeder Client.

Aktivieren Sie den Connector, kopieren Sie Ihren Link und fügen Sie ihn in den Client ein, den Sie bereits nutzen. 3 Fähigkeiten kommen einsatzbereit an.

Vorschauzugang · keine Anbieter-Authentifizierung

Das vk_preview_*-Token gehört zur Vorschau-Infrastruktur von Vinkius. Es ermöglicht Claude, die Fähigkeiten von Push-up Volume Planner zu entdecken und anzuzeigen, damit Sie das Erlebnis in Ihrer KI sehen.

Es authentifiziert Ihr Konto nicht bei Push-up Volume Planner. Aktionen, die Anmeldedaten oder echte Kontodaten erfordern, werden möglicherweise erst ausgeführt, wenn Sie den Connector aktivieren und den Dienst autorisieren.

Push-up Volume Planner Connector

Alles bereit. Wählen Sie Ihren MCP-Client und folgen Sie den Einrichtungsschritten.

Connector-Linkhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_EtfGYD0eimBO7w7dhtkKtjB4Mjoa577FEWGDe9bQ/mcp

Claude Desktop

Folgen Sie den Schritten unten, um sich in Sekunden zu verbinden.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Push-up Volume Planner capabilities are ready to use.
Konfiguration · claude_desktop_config.jsonKopieren
{
  "mcpServers": {
    "push-up-volume-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_EtfGYD0eimBO7w7dhtkKtjB4Mjoa577FEWGDe9bQ/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jeden Client finden Sie im Guide. Verbinden

Geführte Einrichtung für Claude? Push-up Volume Planner in Claude und anderen KI-Tools einrichten

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Für wen

Für die Arbeit, die Push-up Volume Planner-Nutzer abgeben.

Dieser MCP richtet sich an alle, die ihre Körperkraft systematisch steigern wollen. Er ist ideal für Menschen, die kein Zufallstraining betreiben, sondern messbare Fortschritte suchen.

  • 01

    Fitness-Einsteiger

    Personen, die eine klare Struktur benötigen, um ihre erste große Anzahl an Liegestützen zu erreichen.

  • 02

    Calisthenics-Athleten

    Fortgeschrittene Sportler, die ihr Volumen und ihre Kraft durch gezielte Variationen steigern möchten.

  • 03

    Home-Workout-Enthusiasten

    Nutzer, die ohne schweres Equipment maximale Effizienz durch präzise Trainingsplanung erreichen wollen.

FAQ

Fragen von Push-up Volume Planner-Nutzern.

  • 01

    How do I use this with Claude?

    You connect to the MCP through the Vinkius platform. Once connected, you can simply ask Claude to create a push-up plan or break down sets using the capabilities.

  • 02

    Can I use this to plan more than just push-ups?

    This specific MCP is specialized for push-up volume and progression. It is designed to handle the math for this specific movement.

  • 03

    What if I hit a plateau?

    You can use the recommend_variations capability to find harder versions of the push-up to keep challenging your strength.

  • 04

    Do I need to host this myself?

    No. Vinkius hosts and manages the MCP for you. You just connect your client and start working.

  • 05

    Can it tell me how long to rest between sets?

    Yes, the capability can provide specific instructions on how to organize your volume, including rest intervals for certain set breakdowns.

  • 06

    How do I start a progression plan?

    You can use the calculate_progression_plan capability by providing your current maximum push-ups, your target goal, and your preferred progression speed.

  • 07

    Can I customize my set structure?

    Yes, the get_set_breakdown capability allows you to specify a preference for high-reps, low-reps, or balanced set sizes.

  • 08

    What if I am feeling fatigued?

    You can use recommend_variations with the 'recovery' difficulty level to find easier movements that maintain volume without excessive fatigue.

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