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ClaudeChatGPTPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AIGrokZ.aiQwenKimi
DeepSeekMistralCursorVS CodeWindsurfJetBrainsClineLovableVercel AI SDKLangChain

Utilisez 5x5 Program Generator avec votre IA.

Connectez votre compte une fois et laissez l'IA que vous utilisez déjà travailler avec, sans construire une autre intégration. Optimisez votre progression en force avec une méthode structurée.

Included with plan

Demandez à l'IA à propos de ce Connector

Développé, maintenu et hébergé par Vinkius.

MCP VÉRIFIÉ · PRÊT POUR LA PRODUCTION · GARANTIE VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Ensemble complet · 4 capacités

L'ensemble complet des capacités de 5x5 Program Generator.

Voici les actions exactes que votre IA peut choisir quand vous lui demandez de travailler avec 5x5 Program Generator.

Ensemble de capacités01 / 01

01-04

4 capacités dans cet ensemble.

Sur 4 disponibles via 5x5 Program Generator.

  1. 01

    Calculer les charges de départ

    Détermine le poids de travail initial pour votre toute première séance d'entraînement.

  2. 02

    Évaluer l'échec de progression

    Analyse vos performances pour déterminer si vous devez entamer un protocole de décharge (deload).

  3. 03

    Générer un programme d'entraînement

    Crée un programme complet de musculation 5x5 s'étalant sur plusieurs semaines.

  4. 04

    Obtenir la rotation des exercices

    Définit l'ordre spécifique des exercices à suivre pour chaque séance.

Un connector, toutes les IAs

5x5 Program Generator fonctionne avec les clients IA les plus populaires.

Voici les clients les plus populaires, chacun avec un guide pas à pas : un lien, configuré une fois, avec gouvernance et visibilité intégrées. Et comme tout tourne sur le standard MCP, la même connexion fonctionne aussi dans tout autre client compatible : rien à reconstruire.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Vous construisez votre propre app ? Le connector est à vous.

Vous n'avez pas besoin d'un client pour mettre 5x5 Program Generator au travail : la même connexion hébergée se branche sur vos propres applications et le code de votre agent, avec la même gouvernance à chaque requête. Construisez avec lui, discutez avec lui : une connexion pour les deux.

Connectez votre client

Une URL. Tous les clients.

Activez le Connector, copiez votre lien et collez-le dans le client que vous utilisez déjà. 4 capacités arrivent prêtes à l'emploi.

Accès aperçu · pas d’authentification du fournisseur

Le jeton vk_preview_* appartient à l’infrastructure d’aperçu de Vinkius. Il permet à Claude de découvrir et d’afficher les capacités de 5x5 Program Generator, pour que vous voyiez l’expérience dans votre IA.

Il n’authentifie pas votre compte auprès de 5x5 Program Generator. Les actions nécessitant des identifiants ou des données de compte réelles peuvent ne pas s’exécuter tant que vous n’avez pas activé le Connector et autorisé le service.

5x5 Program Generator Connector

Tout est prêt. Choisissez votre client MCP et suivez les instructions de configuration.

Lien du connecteurhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_zm0Jeg3kbx2GAeMtZGt6mm1ecwD12zyorBmAaENg/mcp

Claude Desktop

Suivez les étapes ci-dessous pour vous connecter en quelques secondes.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — 5x5 Program Generator capabilities are ready to use.
Configuration · claude_desktop_config.jsonCopier
{
  "mcpServers": {
    "5x5-program-generator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_zm0Jeg3kbx2GAeMtZGt6mm1ecwD12zyorBmAaENg/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Les instructions pas à pas pour chaque client sont dans le guide. Comment connecter

Configuration guidée pour Claude ? Comment donner à Claude l'accès à 5x5 Program Generator

Voyez tous les clients IA avec lesquels ce connector fonctionne ↑

Pour qui

Conçu pour le travail que les utilisateurs de 5x5 Program Generator délèguent.

Cet outil s'adresse aux pratiquants de musculation cherchant une structure rigoureuse pour augmenter leur force.

  • 01

    Pratiquant de force

    Utilisateurs souhaitant appliquer la méthode 5x5 de manière précise.

  • 02

    Adepte du fitness

    Personnes cherchant à automatiser la gestion de leur progression hebdomadaire.

  • 03

    Coach sportif

    Professionnels voulant générer des plans de progression linéaire pour leurs clients.

FAQ

Les questions des utilisateurs de 5x5 Program Generator.

  • 01

    Comment le MCP calcule-t-il les poids de départ ?

    Le MCP utilise vos performances actuelles pour définir des points de départ sécurisés et adaptés à votre niveau de force.

  • 02

    Peut-on créer un programme sur plusieurs semaines ?

    Oui, l'outil permet de générer un programme complet et structuré sur plusieurs semaines grâce à la fonction de génération de programme.

  • 03

    Que faire en cas de stagnation ?

    Vous pouvez utiliser l'outil pour évaluer si un protocole de décharge est nécessaire afin de relancer votre progression.

  • 04

    Le programme s'adapte-t-il à mon emploi du temps ?

    Oui, le système gère la rotation des exercices en fonction de votre disponibilité hebdomadaire.

  • 05

    How do I get a full training plan?

    You can ask your AI client to generate a complete multi-week program using the built-in capabilities.

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