An astronaut overseeing a futuristic data hub
Télécharger le PDFVersion Markdown

Connectez Progressive Overload Planner à ChatGPT et Claude

Configurez-le une fois et il fonctionne avec ChatGPT, Claude, Cursor et n'importe quel autre client que vous aimez. Tout s'exécute en toute sécurité en arrière-plan, pour que vous puissiez vous détendre et vous concentrer sur l'essentiel. Générez des programmes d'entraînement structurés et scientifiquement optimisés.

Demandez à l'IA à propos de ce Connector

Développé, maintenu et hébergé par Vinkius.

MCP VÉRIFIÉ · PRÊT POUR LA PRODUCTION · GARANTIE VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Votre IA fait le travail. Nous veillons dessus, en toute sécurité.

Aucun autre outil d'IA ne vous offre ça. Votre workflow s'exécute dans le client que vous aimez déjà, votre compte reste protégé, et vous décidez ce que l'agent peut ou ne peut pas faire. C'est la vraie raison de faire le pas.

Chaque Connector vit dans notre infrastructure, là où votre workflow s'exécute. Les trois choses ci-dessous en font déjà partie et travaillent discrètement en arrière-plan pour que vous n'ayez jamais à y penser. Rien à ajouter, rien à configurer, aucune inquiétude à avoir.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Chaque Connector s'exécute dans son propre environnement scellé.

Chaque Connector s'exécute dans son propre runtime V8 scellé, sans accès à vos fichiers, à votre système ni aux autres serveurs. Un Connector ne voit jamais au-delà de sa propre requête.

Kill Switch02

Un seul interrupteur arrête tous les agents. Immédiatement.

Une seule action désactive tous les Connectors, révoque tous les tokens et termine toutes les sessions d'un coup. La Gouvernance de l'IA conserve le registre.

FinOps par utilisateur03

Des limites de dépense qui s'interrompent au lieu de surprendre.

Chaque utilisateur garde ses propres connexions et identifiants, isolés de ceux des autres. Ce qui dépasserait votre limite de dépense est stoppé et mis en attente de votre approbation, pas facturé.

Trois contrôles, intégrés à la couche par laquelle votre IA se connecte.

Sélection · 4 capacités

Nous ne livrons que les actions qui comptent.

Ensemble de capacités01 / 01

01-04

4 capacités dans cet ensemble.

Sur 4 disponibles via Progressive Overload Planner.

  1. 01

    Calculer le planning de décharge

    Détermine le moment idéal et l'intensité nécessaire pour vos périodes de récupération.

  2. 02

    Évaluer la faisabilité

    Vérifie si vos objectifs sont réalistes par rapport à vos statistiques actuelles et à votre délai.

  3. 03

    Obtenir les contraintes d'exercice

    Fournit les plages de répétitions et de séries recommandées pour chaque type d'exercice.

  4. 04

    Planifier la progression

    Génère un programme d'entraînement complet sur plusieurs semaines selon vos objectifs et contraintes.

Travail réel

Ce que les équipes font tourner

01

Building a New Program

Generate a full multi-week schedule from scratch based on a specific weight goal.

02

Managing Fatigue

Determine the exact week you should implement a deload to maintain progress.

03

Goal Setting

Check if a specific strength increase is possible within your training window.

04

Exercise Optimization

Ensure your rep and set counts align with hypertrophy or strength objectives.

Un connector, toutes les IAs

Progressive Overload Planner fonctionne avec les clients IA les plus populaires.

Voici les clients les plus populaires, chacun avec un guide pas à pas : un lien, configuré une fois, avec gouvernance et visibilité intégrées. Et comme tout tourne sur le standard MCP, la même connexion fonctionne aussi dans tout autre client compatible : rien à reconstruire.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Vous construisez votre propre app ? Le connector est à vous.

Vous n'avez pas besoin d'un client pour mettre Progressive Overload Planner au travail : la même connexion hébergée se branche sur vos propres applications et le code de votre agent, avec la même gouvernance à chaque requête. Construisez avec lui, discutez avec lui : une connexion pour les deux.

Observée, pas estimée

Moyenne de 896 ms. Rapide en production.

Progressive Overload Planner est vérifié quotidiennement contre le service en production.

Moyenne quotidiennePic à 1161 ms
3 oct.Aujourd'hui
Jour le plus rapide
762ms
Jour le plus lent
1161ms
Tendance sur 14 jours
En amélioration-15%

Connectez votre client

Une URL. Tous les clients.

Activez le Connector, copiez votre lien et collez-le dans le client que vous utilisez déjà. 4 capacités arrivent prêtes à l'emploi.

Accès aperçu · pas d’authentification du fournisseur

Le jeton vk_preview_* appartient à l’infrastructure d’aperçu de Vinkius. Il permet à Claude de découvrir et d’afficher les capacités de Progressive Overload Planner, pour que vous voyiez l’expérience dans votre IA.

Il n’authentifie pas votre compte auprès de Progressive Overload Planner. Les actions nécessitant des identifiants ou des données de compte réelles peuvent ne pas s’exécuter tant que vous n’avez pas activé le Connector et autorisé le service.

Progressive Overload Planner Connector

Tout est prêt. Choisissez votre client MCP et suivez les instructions de configuration.

Lien du connecteurhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_U4J0Gc9PrIRnbHWemV452dtP8IblZBpFeg3kxy6d/mcp

Claude Desktop

Suivez les étapes ci-dessous pour vous connecter en quelques secondes.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Progressive Overload Planner capabilities are ready to use.
Configuration · claude_desktop_config.jsonCopier
{
  "mcpServers": {
    "progressive-overload-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_U4J0Gc9PrIRnbHWemV452dtP8IblZBpFeg3kxy6d/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Les instructions pas à pas pour chaque client sont dans le guide. Comment connecter

Configuration guidée pour Claude ? Configurer Progressive Overload Planner avec Claude et les autres IA

Voyez tous les clients IA avec lesquels ce connector fonctionne ↑

Pour qui

Conçu pour le travail que les utilisateurs de Progressive Overload Planner délèguent.

Cet outil s'adresse aux personnes cherchant une approche scientifique de la musculation. Il convient aussi bien aux athlètes confirmés qu'aux coachs souhaitant automatiser la programmation.

  • 01

    Athlètes de force

    Pour structurer des cycles de progression sur le long terme.

  • 02

    Pratiquants de musculation

    Pour optimiser l'hypertrophie via une périodisation adaptée.

  • 03

    Coach sportifs

    Pour générer des programmes précis et vérifier leur faisabilité physiologique.

FAQ

Les questions des utilisateurs de Progressive Overload Planner.

  • 01

    How does this MCP handle different training styles?

    It uses linear and undulating periodization models based on your experience level.

  • 02

    Can I use this to check if my strength goals are too ambitious?

    Yes, the evaluate_progression_feasibility capability checks if your goals are realistic given your current stats.

  • 03

    What AI clients can I use this with?

    You can use this with any MCP-compatible client like Claude, Cursor, or Windsurf.

  • 04

    Does it help with recovery?

    Yes, it includes a capability specifically to calculate optimal deload schedules for recovery.

  • 05

    Will it tell me how many reps to do?

    Yes, the get_exercise_constraints capability provides standard rep and set ranges for different exercises.

  • 06

    How does the planner handle different experience levels?

    The capability adjusts the rate of weight increases and deload frequency based on whether the user is a beginner, intermediate, or advanced trainee.

  • 07

    Can I use undulating periodization?

    Yes, you can specify the progressionModel as 'undulating' when calling plan_progression to get fluctuating intensity and volume.

  • 08

    What is a deload?

    A deload is a scheduled period of reduced intensity or volume to allow for recovery from accumulated fatigue.

Explorer

Plus dans Fitness

Suggestions

Connectez Progressive Overload Planner à Claude, Cursor, ChatGPT et d'autres