An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Connectez Pull-up Progression Planner à ChatGPT et Claude

Configurez-le une fois et il fonctionne avec ChatGPT, Claude, Cursor et n'importe quel autre client que vous aimez. Tout s'exécute en toute sécurité en arrière-plan, pour que vous puissiez vous détendre et vous concentrer sur l'essentiel. Atteignez vos objectifs de répétitions avec un programme sur mesure.

Demandez à l'IA à propos de ce Connector

Développé, maintenu et hébergé par Vinkius.

MCP VÉRIFIÉ · PRÊT POUR LA PRODUCTION · GARANTIE VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Votre IA fait le travail. Nous veillons dessus, en toute sécurité.

Aucun autre outil d'IA ne vous offre ça. Votre workflow s'exécute dans le client que vous aimez déjà, votre compte reste protégé, et vous décidez ce que l'agent peut ou ne peut pas faire. C'est la vraie raison de faire le pas.

Chaque Connector vit dans notre infrastructure, là où votre workflow s'exécute. Les trois choses ci-dessous en font déjà partie et travaillent discrètement en arrière-plan pour que vous n'ayez jamais à y penser. Rien à ajouter, rien à configurer, aucune inquiétude à avoir.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Chaque Connector s'exécute dans son propre environnement scellé.

Chaque Connector s'exécute dans son propre runtime V8 scellé, sans accès à vos fichiers, à votre système ni aux autres serveurs. Un Connector ne voit jamais au-delà de sa propre requête.

Kill Switch02

Un seul interrupteur arrête tous les agents. Immédiatement.

Une seule action désactive tous les Connectors, révoque tous les tokens et termine toutes les sessions d'un coup. La Gouvernance de l'IA conserve le registre.

FinOps par utilisateur03

Des limites de dépense qui s'interrompent au lieu de surprendre.

Chaque utilisateur garde ses propres connexions et identifiants, isolés de ceux des autres. Ce qui dépasserait votre limite de dépense est stoppé et mis en attente de votre approbation, pas facturé.

Trois contrôles, intégrés à la couche par laquelle votre IA se connecte.

Sélection · 4 capacités

Nous ne livrons que les actions qui comptent.

Ensemble de capacités01 / 01

01-04

4 capacités dans cet ensemble.

Sur 4 disponibles via Pull-up Progression Planner.

  1. 01

    Calcul du volume hebdomadaire

    Détermine les objectifs de répétitions spécifiques pour une semaine donnée au sein d'un programme plus large.

  2. 02

    Générer un plan de progression

    Crée une feuille de route d'entraînement complète et structurée, du niveau de départ jusqu'à l'objectif final.

  3. 03

    Identifier l'aide nécessaire

    Détermine le type d'assistance mécanique requis selon votre stade actuel ou votre nombre de répétitions.

  4. 04

    Valider la faisabilité

    Vérifie si votre objectif est réaliste par rapport à votre force actuelle et au délai demandé.

Travail réel

Ce que les équipes font tourner

01

Starting from Zero

Create a foundation using negative and banded pull-ups when you cannot yet perform a single rep.

02

Volume Management

Determine exactly how many reps to perform in a specific week of a long-term plan.

03

Goal Validation

Check if a specific strength jump is possible within your desired timeframe.

04

Equipment Planning

Figure out which resistance bands are needed to support your current strength level.

Un connector, toutes les IAs

Pull-up Progression Planner fonctionne avec les clients IA les plus populaires.

Voici les clients les plus populaires, chacun avec un guide pas à pas : un lien, configuré une fois, avec gouvernance et visibilité intégrées. Et comme tout tourne sur le standard MCP, la même connexion fonctionne aussi dans tout autre client compatible : rien à reconstruire.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Vous construisez votre propre app ? Le connector est à vous.

Vous n'avez pas besoin d'un client pour mettre Pull-up Progression Planner au travail : la même connexion hébergée se branche sur vos propres applications et le code de votre agent, avec la même gouvernance à chaque requête. Construisez avec lui, discutez avec lui : une connexion pour les deux.

Observée, pas estimée

Moyenne de 890 ms. Rapide en production.

Pull-up Progression Planner est vérifié quotidiennement contre le service en production.

Moyenne quotidiennePic à 1121 ms
3 oct.Aujourd'hui
Jour le plus rapide
699ms
Jour le plus lent
1121ms
Tendance sur 14 jours
En ralentissement+20%

Connectez votre client

Une URL. Tous les clients.

Activez le Connector, copiez votre lien et collez-le dans le client que vous utilisez déjà. 4 capacités arrivent prêtes à l'emploi.

Accès aperçu · pas d’authentification du fournisseur

Le jeton vk_preview_* appartient à l’infrastructure d’aperçu de Vinkius. Il permet à Claude de découvrir et d’afficher les capacités de Pull-up Progression Planner, pour que vous voyiez l’expérience dans votre IA.

Il n’authentifie pas votre compte auprès de Pull-up Progression Planner. Les actions nécessitant des identifiants ou des données de compte réelles peuvent ne pas s’exécuter tant que vous n’avez pas activé le Connector et autorisé le service.

Pull-up Progression Planner Connector

Tout est prêt. Choisissez votre client MCP et suivez les instructions de configuration.

Lien du connecteurhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_K6Q5GiHl69HwvZ8rSj1XvO3fWY47SHOF7iBQCsXx/mcp

Claude Desktop

Suivez les étapes ci-dessous pour vous connecter en quelques secondes.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Pull-up Progression Planner capabilities are ready to use.
Configuration · claude_desktop_config.jsonCopier
{
  "mcpServers": {
    "pull-up-progression-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_K6Q5GiHl69HwvZ8rSj1XvO3fWY47SHOF7iBQCsXx/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Les instructions pas à pas pour chaque client sont dans le guide. Comment connecter

Configuration guidée pour Claude ? Configurer Pull-up Progression Planner avec Claude et les autres IA

Voyez tous les clients IA avec lesquels ce connector fonctionne ↑

Pour qui

Conçu pour le travail que les utilisateurs de Pull-up Progression Planner délèguent.

Ce connecteur s'adresse aux pratiquants de musculation et de callisthénie souhaitant une approche scientifique de leur progression.

  • 01

    Pratiquant de callisthénie

    Pour ceux qui veulent maîtriser le poids du corps avec précision.

  • 02

    Coach sportif

    Pour concevoir des programmes de progression fiables pour leurs clients.

  • 03

    Adepte de la musculation

    Pour optimiser le développement de la force spécifique au tirage vertical.

FAQ

Les questions des utilisateurs de Pull-up Progression Planner.

  • 01

    How do I use this MCP with Claude?

    You connect your Claude client to Vinkius once, and then you can ask your agent to generate pull-up plans directly in your chat.

  • 02

    Can it help if I can't do any pull-ups yet?

    Yes, the capability identifies the necessary mechanical aid and training exercises, like scapular pulls, to help you reach your first rep.

  • 03

    Does it tell me how many reps to do each week?

    Yes, the calculate_weekly_volume capability provides specific repetition targets for any week in your plan.

  • 04

    What if my goal is too ambitious?

    The validate_progression_feasibility capability will check your current strength against your goal and timeline to tell you if it is realistic.

  • 05

    Do I need to buy equipment?

    The capability can tell you if you need mechanical aids like resistance bands to complete your training at your current strength level.

  • 06

    How do I know if my pull-up goal is realistic?

    You can use the validate_progression_feasibility capability. It analyzes your current capability against your target reps and timeline to provide a confidence score and suggested duration.

  • 07

    Can I plan my weekly workouts with this capability?

    Yes. Once you have a plan, you can use calculate_weekly_volume to find the exact repetition targets and intensity levels for any specific week in your progression.

  • 08

    What if I need help with resistance bands?

    The get_assistance_requirement capability identifies the type of mechanical aid, such as resistance bands, and the assistance percentage needed based on your current capacity.

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