An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Connectez Rest-Pause Set Planner à ChatGPT, Claude et Gemini

Configurez-le une fois et il fonctionne avec ChatGPT, Claude, Cursor et n'importe quel autre client que vous aimez. Tout s'exécute en toute sécurité en arrière-plan, pour que vous puissiez vous détendre et vous concentrer sur l'essentiel. Optimisez vos séries de haute intensité avec une précision mathématique.

Demandez à l'IA à propos de ce Connector

Développé, maintenu et hébergé par Vinkius.

MCP VÉRIFIÉ · PRÊT POUR LA PRODUCTION · GARANTIE VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Votre IA fait le travail. Nous veillons dessus, en toute sécurité.

Aucun autre outil d'IA ne vous offre ça. Votre workflow s'exécute dans le client que vous aimez déjà, votre compte reste protégé, et vous décidez ce que l'agent peut ou ne peut pas faire. C'est la vraie raison de faire le pas.

Chaque Connector vit dans notre infrastructure, là où votre workflow s'exécute. Les trois choses ci-dessous en font déjà partie et travaillent discrètement en arrière-plan pour que vous n'ayez jamais à y penser. Rien à ajouter, rien à configurer, aucune inquiétude à avoir.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Chaque Connector s'exécute dans son propre environnement scellé.

Chaque Connector s'exécute dans son propre runtime V8 scellé, sans accès à vos fichiers, à votre système ni aux autres serveurs. Un Connector ne voit jamais au-delà de sa propre requête.

Kill Switch02

Un seul interrupteur arrête tous les agents. Immédiatement.

Une seule action désactive tous les Connectors, révoque tous les tokens et termine toutes les sessions d'un coup. La Gouvernance de l'IA conserve le registre.

FinOps par utilisateur03

Des limites de dépense qui s'interrompent au lieu de surprendre.

Chaque utilisateur garde ses propres connexions et identifiants, isolés de ceux des autres. Ce qui dépasserait votre limite de dépense est stoppé et mis en attente de votre approbation, pas facturé.

Trois contrôles, intégrés à la couche par laquelle votre IA se connecte.

Sélection · 4 capacités

Nous ne livrons que les actions qui comptent.

Ensemble de capacités01 / 01

01-04

4 capacités dans cet ensemble.

Sur 4 disponibles via Rest-Pause Set Planner.

  1. 01

    Projection de la fatigue

    Estimez vos besoins de récupération en fonction de l'intensité de vos séries.

  2. 02

    Plan de protocole

    Générez un plan d'exécution étape par étape pour vos séries de rest-pause.

  3. 03

    Résumé du volume

    Analysez le volume total de travail réalisé lors de vos séances.

  4. 04

    Validation de faisabilité

    Vérifiez si vos objectifs de volume sont réalistes par rapport à vos capacités.

Travail réel

Ce que les équipes font tourner

01

Hypertrophy Programming

Generate a precise set of mini-sets to hit a specific rep target at a certain weight.

02

Recovery Planning

Predict how much fatigue a heavy set will cause to plan your rest periods.

03

Goal Validation

Check if a high-rep goal is actually achievable given your current strength.

04

Workout Auditing

Calculate the total weight moved to track progress over time.

Un connector, toutes les IAs

Rest-Pause Set Planner fonctionne avec les clients IA les plus populaires.

Voici les clients les plus populaires, chacun avec un guide pas à pas : un lien, configuré une fois, avec gouvernance et visibilité intégrées. Et comme tout tourne sur le standard MCP, la même connexion fonctionne aussi dans tout autre client compatible : rien à reconstruire.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Vous construisez votre propre app ? Le connector est à vous.

Vous n'avez pas besoin d'un client pour mettre Rest-Pause Set Planner au travail : la même connexion hébergée se branche sur vos propres applications et le code de votre agent, avec la même gouvernance à chaque requête. Construisez avec lui, discutez avec lui : une connexion pour les deux.

Observée, pas estimée

Moyenne de 950 ms. Rapide en production.

Rest-Pause Set Planner est vérifié quotidiennement contre le service en production.

Moyenne quotidiennePic à 1330 ms
3 oct.Aujourd'hui
Jour le plus rapide
817ms
Jour le plus lent
1330ms
Tendance sur 14 jours
En ralentissement+6%

Connectez votre client

Une URL. Tous les clients.

Activez le Connector, copiez votre lien et collez-le dans le client que vous utilisez déjà. 4 capacités arrivent prêtes à l'emploi.

Accès aperçu · pas d’authentification du fournisseur

Le jeton vk_preview_* appartient à l’infrastructure d’aperçu de Vinkius. Il permet à Claude de découvrir et d’afficher les capacités de Rest-Pause Set Planner, pour que vous voyiez l’expérience dans votre IA.

Il n’authentifie pas votre compte auprès de Rest-Pause Set Planner. Les actions nécessitant des identifiants ou des données de compte réelles peuvent ne pas s’exécuter tant que vous n’avez pas activé le Connector et autorisé le service.

Rest-Pause Set Planner Connector

Tout est prêt. Choisissez votre client MCP et suivez les instructions de configuration.

Lien du connecteurhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_ewy7nYcrSsFKHWUcNpxMARTKPSOZKhyWHI5toYTO/mcp

Claude Desktop

Suivez les étapes ci-dessous pour vous connecter en quelques secondes.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Rest-Pause Set Planner capabilities are ready to use.
Configuration · claude_desktop_config.jsonCopier
{
  "mcpServers": {
    "rest-pause-set-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_ewy7nYcrSsFKHWUcNpxMARTKPSOZKhyWHI5toYTO/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Les instructions pas à pas pour chaque client sont dans le guide. Comment connecter

Configuration guidée pour Claude ? Configurer Rest-Pause Set Planner avec Claude et les autres IA

Voyez tous les clients IA avec lesquels ce connector fonctionne ↑

Pour qui

Conçu pour le travail que les utilisateurs de Rest-Pause Set Planner délèguent.

Ce connecteur s'adresse aux professionnels de la force et de la musculation cherchant une précision scientifique dans leurs programmes.

  • 01

    Coach sportif

    Pour concevoir des programmes d'hypertrophie basés sur des données précises.

  • 02

    Athlète de force

    Pour optimiser l'intensité de ses séances et gérer sa fatigue.

  • 03

    Data Analyst Sportif

    Pour modéliser les volumes de travail et les capacités de récupération.

FAQ

Les questions des utilisateurs de Rest-Pause Set Planner.

  • 01

    How do I use this with Claude?

    You connect your Claude desktop app to Vinkius once. After that, you can ask Claude to perform any of the training calculations directly in your chat.

  • 02

    What is a rest-pause protocol?

    It is a high-intensity training method where you perform a set to near failure, take a very short rest, and then perform more reps with the same weight.

  • 03

    Can this MCP tell me if I'm overtraining?

    It uses the fatigue projection capability to estimate recovery needs, which helps you see if your planned volume is too high for your current capacity.

  • 04

    Do I need to provide my current strength levels?

    Yes, for the feasibility and fatigue capabilities to work accurately, your AI agent needs to know your current rep capacity at a given weight.

  • 05

    Does this work with Cursor or Windsurf?

    Yes, any MCP-compatible client like Cursor or Windsurf can use these capabilities once connected via Vinkius.

  • 06

    How do I generate a training plan?

    You can use the get_protocol_plan capability by providing your starting weight, failure reps, rest duration, and target goal reps.

  • 07

    Can I check if my training goal is too ambitious?

    Yes, use the validate_session_feasibility capability to determine if your desired volume is biologically realistic based on your current capacity.

  • 08

    How much recovery time do I need?

    The get_fatigue_projection capability estimates your recovery hours based on the intensity and volume of your planned protocol.

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