An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Conecte Drop Set Calculator ao ChatGPT, Claude e Gemini

Configure uma vez e funcione no ChatGPT, Claude, Cursor e em qualquer outro cliente que você goste. Tudo roda com segurança em segundo plano, para você relaxar e focar no que realmente importa. Planeje cada etapa da sua série com precisão matemática.

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

A sua IA faz o trabalho. A gente cuida com segurança.

Nenhuma outra ferramenta de IA te dá isso. O seu workflow roda no cliente que você já ama, a sua conta fica protegida, e você decide o que o agente pode e não pode fazer. É a razão completa para mudar de vez.

Cada Connector vive dentro da nossa infraestrutura, no mesmo lugar onde o seu workflow roda. As três coisas abaixo já fazem parte dele, trabalhando silenciosamente em segundo plano para que você nunca precise pensar nelas. Nada para adicionar, nada para configurar, nada com que se preocupar.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Cada Connector roda dentro do seu próprio ambiente lacrado.

Cada Connector roda em seu próprio runtime V8 lacrado — sem acesso aos seus arquivos, ao seu sistema ou a outros servidores. Um Connector nunca enxerga além da sua própria requisição.

Kill Switch02

Um interruptor para todos os agentes. Na hora.

Uma única ação desativa todos os Connectors, revoga todos os tokens e encerra todas as sessões de uma vez. A Governança de IA guarda o registro.

FinOps por usuário03

Limites de gastos que pausam em vez de assustar.

Cada usuário tem suas próprias conexões e credenciais, isoladas das dos demais. O que ultrapassar o seu limite de gastos fica aguardando a sua aprovação, em vez de ser cobrado.

Três controles, embutidos na camada pela qual sua IA se conecta.

Conjunto curado · 4 capacidades

Entregamos só as ações que importam.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-04

4 capacidades neste conjunto.

Parte de 4 disponíveis através de Drop Set Calculator.

  1. 01

    Calcular estrutura de drop set

    Define o peso específico e o número de repetições para cada etapa da sua sequência de drop set.

  2. 02

    Estimar estresse metabólico

    Fornece uma estimativa qualitativa e quantitativa do estímulo metabólico gerado pelo exercício.

  3. 03

    Avaliar impacto de volume

    Calcula a carga de trabalho total adicional gerada pela execução do drop set.

  4. 04

    Resumo de parâmetros de treino

    Consolida todos os dados calculados em um único relatório completo e direto.

Trabalho real

O que as equipes executam de verdade

01

Hypertrophy Programming

Use the capability to design drop sets that maximize metabolic stress for muscle growth.

02

Volume Tracking

Calculate how much extra work a drop set adds to your total weekly volume.

03

Intensity Auditing

Check the metabolic stimulus of a set to ensure it meets your training goals.

04

Quick Set Planning

Get immediate weight and rep numbers for a multi-stage drop set during a workout.

Um connector, todas as IAs

Drop Set Calculator funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar Drop Set Calculator para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Observada, não estimada

Média de 900ms. Rápida em produção.

Drop Set Calculator é verificado diariamente contra o serviço em produção.

Média diáriaPico de 1027ms
3 de out.Hoje
Dia mais rápido
746ms
Dia mais lento
1027ms
Tendência de 14 dias
Estável+1%

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 4 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de Drop Set Calculator, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com Drop Set Calculator. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

Drop Set Calculator Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_JEmciDyxh9IiqBmfIl8EMQBh0kwvVWovJM6oBP1m/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Drop Set Calculator capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "drop-set-calculator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_JEmciDyxh9IiqBmfIl8EMQBh0kwvVWovJM6oBP1m/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Configurar Drop Set Calculator no Claude e outras IAs

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa Drop Set Calculator delega.

Ideal para quem busca máxima eficiência no treinamento de força e controle rigoroso de variáveis de intensidade.

  • 01

    Atletas de musculação

    Para quem busca otimizar a hipertrofia através do controle preciso de volume e estresse metabólico.

  • 02

    Treinadores e Personal Trainers

    Profissionais que precisam calcular cargas e volumes exatos para prescrever técnicas de intensidade aos alunos.

  • 03

    Entusiastas de Biohacking

    Pessoas que utilizam dados quantitativos para monitorar a demanda fisiológica de seus treinos.

FAQ

Perguntas de quem usa Drop Set Calculator.

  • 01

    What AI clients can I use with this MCP?

    You can use this MCP with any compatible client like Claude, Cursor, Windsurf, or VS Code.

  • 02

    Do I need to host the MCP myself?

    No. Vinkius hosts and manages the MCP for you. You just connect your client and start using the capabilities.

  • 03

    How does it calculate metabolic stress?

    The MCP uses specific formulas to provide a qualitative and quantitative estimate of the stimulus produced by your set.

  • 04

    Can I use this for standard sets too?

    This MCP is specifically designed for drop set sequences and calculating the impact of weight reductions.

  • 05

    Does this work with my existing training app?

    This MCP works within your AI client. You can then copy the generated reports into your preferred training log or app.

  • 06

    How do I calculate the weight for each drop?

    You can use the calculate_drop_set_structure capability by providing your starting weight, target reps, the percentage you want to drop, and the number of drops.

  • 07

    Can I see the total volume increase from my drop set?

    Yes, the evaluate_volume_impact capability calculates the total additional workload compared to a standard set.

  • 08

    What is metabolic stress?

    Metabolic stress is a driver of muscle growth caused by metabolite accumulation. You can estimate this using the estimate_metabolic_stress capability.

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