An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Conecte Training Volume Calculator ao ChatGPT e Claude

Configure uma vez e funcione no ChatGPT, Claude, Cursor e em qualquer outro cliente que você goste. Tudo roda com segurança em segundo plano, para você relaxar e focar no que realmente importa. Controle sua carga e evolução muscular com precisão.

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

A sua IA faz o trabalho. A gente cuida com segurança.

Nenhuma outra ferramenta de IA te dá isso. O seu workflow roda no cliente que você já ama, a sua conta fica protegida, e você decide o que o agente pode e não pode fazer. É a razão completa para mudar de vez.

Cada Connector vive dentro da nossa infraestrutura, no mesmo lugar onde o seu workflow roda. As três coisas abaixo já fazem parte dele, trabalhando silenciosamente em segundo plano para que você nunca precise pensar nelas. Nada para adicionar, nada para configurar, nada com que se preocupar.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Cada Connector roda dentro do seu próprio ambiente lacrado.

Cada Connector roda em seu próprio runtime V8 lacrado — sem acesso aos seus arquivos, ao seu sistema ou a outros servidores. Um Connector nunca enxerga além da sua própria requisição.

Kill Switch02

Um interruptor para todos os agentes. Na hora.

Uma única ação desativa todos os Connectors, revoga todos os tokens e encerra todas as sessões de uma vez. A Governança de IA guarda o registro.

FinOps por usuário03

Limites de gastos que pausam em vez de assustar.

Cada usuário tem suas próprias conexões e credenciais, isoladas das dos demais. O que ultrapassar o seu limite de gastos fica aguardando a sua aprovação, em vez de ser cobrado.

Três controles, embutidos na camada pela qual sua IA se conecta.

Conjunto curado · 4 capacidades

Entregamos só as ações que importam.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-04

4 capacidades neste conjunto.

Parte de 4 disponíveis através de Training Volume Calculator.

  1. 01

    Analisar equilíbrio muscular

    Avalia se o volume de treino está distribuído de forma equilibrada entre os diferentes grupos musculares.

  2. 02

    Calcular perfil de intensidade

    Determina o nível de dificuldade dos blocos de treino usando dados de carga e tempo de execução.

  3. 03

    Calcular métricas da sessão

    Gera um resumo do volume total de carga e da distribuição muscular de um único treino.

  4. 04

    Ver tendências semanais

    Monitora a progressão de carga ao longo do tempo para garantir a evolução constante.

Trabalho real

O que as equipes executam de verdade

01

Session Summaries

Immediately get your total volume load after finishing a workout.

02

Correcting Imbalances

Find out if you are doing too much chest work and not enough back work.

03

Managing Deloads

Use intensity profiles to decide when your training block is getting too heavy.

04

Progress Tracking

Verify that your weekly volume is actually increasing over time.

Um connector, todas as IAs

Training Volume Calculator funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar Training Volume Calculator para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Observada, não estimada

Média de 899ms. Rápida em produção.

Training Volume Calculator é verificado diariamente contra o serviço em produção.

Média diáriaPico de 1180ms
3 de out.Hoje
Dia mais rápido
777ms
Dia mais lento
1180ms
Tendência de 14 dias
Estável+2%

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 4 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de Training Volume Calculator, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com Training Volume Calculator. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

Training Volume Calculator Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_ge1ft5Tk4hJUBqKZk07FC79uCPqDKNDFHr7y7T2X/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Training Volume Calculator capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "training-volume-calculator-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_ge1ft5Tk4hJUBqKZk07FC79uCPqDKNDFHr7y7T2X/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Configurar Training Volume Calculator no Claude e outras IAs

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa Training Volume Calculator delega.

Este MCP é voltado para quem leva o treinamento de força a sério e precisa de dados para otimizar resultados.

  • 01

    Atletas de força

    Para quem busca monitorar a progressão de carga e evitar o platô.

  • 02

    Bodybuilders

    Para controlar a distribuição de volume entre os grupos musculares e garantir simetria.

  • 03

    Treinadores de alta performance

    Para analisar o perfil de intensidade e a carga de trabalho dos seus atletas.

FAQ

Perguntas de quem usa Training Volume Calculator.

  • 01

    What AI clients can I use with this MCP?

    You can use any MCP-compatible client, including Claude, Cursor, Windsurf, and VS Code.

  • 02

    Do I need to host the MCP myself?

    No, Vinkius hosts and manages the MCP for you. You just connect and start using it.

  • 03

    How does it track progressive overload?

    The get_weekly_trends capability monitors your volume changes over time to show if you are increasing workload.

  • 04

    Can it help me find muscle imbalances?

    Yes, the analyze_muscle_balance capability evaluates how your volume is distributed across different muscle groups.

  • 05

    What data do I need to provide?

    You typically provide sets, reps, weight, and the target muscle group for your exercises.

  • 06

    How do I calculate my session metrics?

    You can use the calculate_session_metrics capability by providing a JSON array of your exercises, including sets, reps, and weight.

  • 07

    Can I track my progress over several weeks?

    Yes, the get_weekly_trends capability allows you to track volume load and time under tension progression over multiple weeks.

  • 08

    How is muscle balance determined?

    The analyze_muscle_balance capability compares your volume load across different muscle groups to identify imbalances.

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