An astronaut overseeing a futuristic data hub
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Conecta Pull-up Progression Planner a ChatGPT y Claude

Configúralo una vez y funciona en ChatGPT, Claude, Cursor y en cualquier otro cliente que te guste. Todo se ejecuta con seguridad en segundo plano, para que tú te relajes y te centres en lo que de verdad importa. Alcanza tu objetivo de repeticiones con un plan estructurado.

Pregunta a la IA sobre este Connector

Desarrollado, mantenido y alojado por Vinkius.

MCP VERIFICADO · LISTO PARA PRODUCCIÓN · GARANTÍA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

Tu IA hace el trabajo. Nosotros lo cuidamos, seguro.

Ninguna otra herramienta de IA te da esto. Tu workflow se ejecuta en el cliente que ya amas, tu cuenta permanece protegida y tú decides lo que el agente puede y no puede hacer. Es la razón completa para dar el salto.

Cada Connector vive dentro de nuestra infraestructura, en el mismo lugar donde se ejecuta tu workflow. Las tres cosas de abajo ya forman parte de él, trabajando en silencio en segundo plano para que nunca tengas que pensar en ellas. Nada que añadir, nada que configurar, nada de qué preocuparte.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Cada Connector se ejecuta dentro de su propio entorno sellado.

Cada Connector se ejecuta en su propio runtime V8 aislado, sin acceso a tus archivos, a tu sistema ni a otros servidores. Un Connector nunca ve más allá de su propia petición.

Kill Switch02

Un interruptor detiene a todos los agentes. Al instante.

Una única acción desactiva todos los Connectors, revoca todos los tokens y cierra todas las sesiones a la vez. La Gobernanza de IA guarda el registro.

FinOps por usuario03

Límites de gasto que se pausan en vez de sorprenderte.

Cada usuario mantiene sus propias conexiones y credenciales, aisladas de las de los demás. Lo que supere tu límite de gasto se detiene y queda esperando tu aprobación en vez de cobrarse.

Tres controles, integrados en la capa por donde tu IA se conecta.

Set curado · 4 capacidades

Publicamos solo las acciones que importan.

Set de capacidades01 / 01

01-04

4 capacidades en este set.

Parte de 4 disponibles a través de Pull-up Progression Planner.

  1. 01

    Calcular volumen semanal

    Determina los objetivos específicos de repeticiones para una semana concreta dentro de un plan más amplio.

  2. 02

    Generar plan de progresión

    Crea una hoja de ruta de entrenamiento completa y estructurada desde tu punto de partida hasta tu objetivo final.

  3. 03

    Obtener requerimiento de asistencia

    Identifica qué tipo de ayuda mecánica necesitas en una etapa o número de repeticiones específico.

  4. 04

    Validar viabilidad de progresión

    Comprueba si tu objetivo es realista considerando tu fuerza actual y el tiempo solicitado.

Trabajo real

Lo que los equipos ejecutan de verdad

01

Starting from Zero

Create a foundation using negative and banded pull-ups when you cannot yet perform a single rep.

02

Volume Management

Determine exactly how many reps to perform in a specific week of a long-term plan.

03

Goal Validation

Check if a specific strength jump is possible within your desired timeframe.

04

Equipment Planning

Figure out which resistance bands are needed to support your current strength level.

Un connector, todas las IAs

Pull-up Progression Planner funciona con los clientes de IA más populares.

Estos son los clientes más populares, cada uno con una guía paso a paso: un enlace, configurado una vez, con gobernanza y visibilidad integradas. Y como todo corre sobre el estándar MCP, la misma conexión también funciona en cualquier otro cliente compatible: nada que reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

¿Construyendo tu propia app? El connector es tuyo para usar.

No necesitas un cliente para poner Pull-up Progression Planner a trabajar: la misma conexión alojada se conecta a tus propias aplicaciones y al código de tu agente, con la misma gobernanza en cada petición. Construye con él, conversa con él: una conexión para ambos.

Observada, no estimada

Promedio de 890ms. Rápida en producción.

Pull-up Progression Planner se verifica a diario contra el servicio en producción.

Promedio diarioPico de 1121ms
3 octHoy
Día más rápido
699ms
Día más lento
1121ms
Tendencia de 14 días
Ralentizando+20%

Conecta tu cliente

Una URL. Todos los clientes.

Activa el Connector, copia tu enlace y pégalo en el cliente que ya usas. 4 capacidades llegan listas para funcionar.

Acceso de vista previa · no es autenticación del proveedor

El token vk_preview_* pertenece a la infraestructura de vista previa de Vinkius. Permite que Claude descubra y muestre las capacidades de Pull-up Progression Planner, para que veas la experiencia dentro de tu IA.

No autentica tu cuenta con Pull-up Progression Planner. Las acciones que requieran credenciales o datos reales de la cuenta podrían no ejecutarse hasta que actives el Connector y autorices el servicio.

Pull-up Progression Planner Connector

Todo listo. Elige tu cliente MCP y sigue las instrucciones de configuración.

Enlace del conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_K6Q5GiHl69HwvZ8rSj1XvO3fWY47SHOF7iBQCsXx/mcp

Claude Desktop

Sigue los pasos siguientes para conectarte en segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — Pull-up Progression Planner capabilities are ready to use.
Configuración · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "pull-up-progression-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_K6Q5GiHl69HwvZ8rSj1XvO3fWY47SHOF7iBQCsXx/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Las instrucciones paso a paso para cada cliente están en la guía. Cómo conectar

¿Configuración guiada para Claude? Conectar Pull-up Progression Planner con Claude y otras IA

Ve todos los clientes de IA con los que funciona este connector ↑

Para quién es

Hecho para el trabajo que quienes usan Pull-up Progression Planner delegan.

Este MCP está diseñado para personas que buscan mejorar su fuerza funcional y dominar ejercicios de calistenia mediante métodos científicos.

  • 01

    Entrenadores de Calistenia

    Para crear programas precisos y personalizados para sus clientes.

  • 02

    Atletas de Fuerza

    Para optimizar su progresión y evitar estancamientos en el entrenamiento.

  • 03

    Entusiastas del Fitness

    Para quienes desean un seguimiento estructurado de sus metas de repeticiones.

FAQ

Preguntas de quienes usan Pull-up Progression Planner.

  • 01

    How do I use this MCP with Claude?

    You connect your Claude client to Vinkius once, and then you can ask your agent to generate pull-up plans directly in your chat.

  • 02

    Can it help if I can't do any pull-ups yet?

    Yes, the capability identifies the necessary mechanical aid and training exercises, like scapular pulls, to help you reach your first rep.

  • 03

    Does it tell me how many reps to do each week?

    Yes, the calculate_weekly_volume capability provides specific repetition targets for any week in your plan.

  • 04

    What if my goal is too ambitious?

    The validate_progression_feasibility capability will check your current strength against your goal and timeline to tell you if it is realistic.

  • 05

    Do I need to buy equipment?

    The capability can tell you if you need mechanical aids like resistance bands to complete your training at your current strength level.

  • 06

    How do I know if my pull-up goal is realistic?

    You can use the validate_progression_feasibility capability. It analyzes your current capability against your target reps and timeline to provide a confidence score and suggested duration.

  • 07

    Can I plan my weekly workouts with this capability?

    Yes. Once you have a plan, you can use calculate_weekly_volume to find the exact repetition targets and intensity levels for any specific week in your progression.

  • 08

    What if I need help with resistance bands?

    The get_assistance_requirement capability identifies the type of mechanical aid, such as resistance bands, and the assistance percentage needed based on your current capacity.

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