An astronaut overseeing a futuristic data hub
Baixar PDFVersão em Markdown

Conecte German Volume Training Planner ao ChatGPT e Claude

Configure uma vez e funcione no ChatGPT, Claude, Cursor e em qualquer outro cliente que você goste. Tudo roda com segurança em segundo plano, para você relaxar e focar no que realmente importa. Domine o protocolo GVT com cálculos precisos de carga e tempo.

Pergunte à IA sobre este Connector

Desenvolvido, mantido e hospedado pela Vinkius.

MCP VERIFICADO · PRONTO PARA PRODUÇÃO · GARANTIA VINKIUS

Waiting for input…

Works with modern AI clients that support MCP, including ChatGPT, Claude, Cursor, and more.

ChatGPTClaudeCursorPerplexityGeminiMicrosoft CopilotRaycastMeta AI

A sua IA faz o trabalho. A gente cuida com segurança.

Nenhuma outra ferramenta de IA te dá isso. O seu workflow roda no cliente que você já ama, a sua conta fica protegida, e você decide o que o agente pode e não pode fazer. É a razão completa para mudar de vez.

Cada Connector vive dentro da nossa infraestrutura, no mesmo lugar onde o seu workflow roda. As três coisas abaixo já fazem parte dele, trabalhando silenciosamente em segundo plano para que você nunca precise pensar nelas. Nada para adicionar, nada para configurar, nada com que se preocupar.

A futuristic MCP client docking bay
V8 Isolate01

Cada Connector roda dentro do seu próprio ambiente lacrado.

Cada Connector roda em seu próprio runtime V8 lacrado — sem acesso aos seus arquivos, ao seu sistema ou a outros servidores. Um Connector nunca enxerga além da sua própria requisição.

Kill Switch02

Um interruptor para todos os agentes. Na hora.

Uma única ação desativa todos os Connectors, revoga todos os tokens e encerra todas as sessões de uma vez. A Governança de IA guarda o registro.

FinOps por usuário03

Limites de gastos que pausam em vez de assustar.

Cada usuário tem suas próprias conexões e credenciais, isoladas das dos demais. O que ultrapassar o seu limite de gastos fica aguardando a sua aprovação, em vez de ser cobrado.

Três controles, embutidos na camada pela qual sua IA se conecta.

Conjunto curado · 4 capacidades

Entregamos só as ações que importam.

Conjunto de capacidades01 / 01

01-04

4 capacidades neste conjunto.

Parte de 4 disponíveis através de German Volume Training Planner.

  1. 01

    Avaliar prontidão de progressão

    Analisa se você já atingiu o nível necessário para aumentar a carga de treino.

  2. 02

    Planejar ciclo GVT

    Gera uma progressão de treino completa baseada nos seus grupos musculares e exercícios escolhidos.

  3. 03

    Calcular carga de trabalho

    Determina o peso inicial ideal para seguir o protocolo GVT com segurança.

  4. 04

    Recomendar tempo de execução

    Indica o tempo exato (tempo) de cada movimento exigido pelo método GVT.

Trabalho real

O que as equipes executam de verdade

01

Starting a New Cycle

You tell your agent your exercises and it builds a complete GVT progression.

02

Calculating Intensity

You provide your 1RM and the agent tells you exactly what weight to put on the bar.

03

Checking Tempo

You ask for the correct timing for a specific movement to ensure proper hypertrophy.

04

Deciding to Level Up

You check with your agent to see if your recent sets justify a weight increase.

Um connector, todas as IAs

German Volume Training Planner funciona com os clientes de IA mais populares.

Estes são os clientes mais populares, cada um com um guia passo a passo: um link, configurado uma vez, com governança e visibilidade embutidas. E como tudo roda no padrão MCP, a mesma conexão também funciona em qualquer outro cliente compatível — nada para reconstruir.

ClaudeClaudeChatGPTChatGPTGeminiGeminiPerplexityPerplexityGrokGrokMicrosoft CopilotMicrosoft CopilotCursorCursorVS CodeVS CodeWindsurfWindsurfJetBrainsJetBrainsClineClineLangChainLangChainVercel AI SDKVercel AI SDKLovableLovableZ.aiZ.aiRaycastRaycastQwen CodeQwen CodeKimi CodeKimi CodeLe ChatLe Chat

Construindo o seu próprio app? O connector é seu para usar.

Você não precisa de um cliente para colocar German Volume Training Planner para trabalhar: a mesma conexão hospedada entra nas suas aplicações e no código do seu agente, com a mesma governança em cada pedido. Construa com ele, converse com ele — uma conexão para os dois.

Observada, não estimada

Média de 907ms. Rápida em produção.

German Volume Training Planner é verificado diariamente contra o serviço em produção.

Média diáriaPico de 1086ms
3 de out.Hoje
Dia mais rápido
772ms
Dia mais lento
1086ms
Tendência de 14 dias
Estável-1%

Conecte seu cliente

Uma URL. Todos os clientes.

Ative o Connector, copie seu link e cole no cliente que você já usa. 4 capacidades chegam prontas para rodar.

Acesso de prévia · não é autenticação no provedor

O token vk_preview_* pertence à infraestrutura de prévia da Vinkius. Ele permite que o Claude descubra e exiba as capacidades de German Volume Training Planner, para você ver a experiência dentro da sua IA.

Ele não autentica a sua conta com German Volume Training Planner. Ações que exigem credenciais ou dados reais da conta podem não ser executadas até que você ative o Connector e autorize o serviço.

German Volume Training Planner Connector

Tudo pronto. Escolha seu cliente MCP e siga as instruções de configuração.

Link do conectorhttps://edge.vinkius.com/vk_preview_83eia6u9TzCklisZZxO5GWozbQhhXp4hLzQFNnmz/mcp

Claude Desktop

Siga os passos abaixo para conectar em segundos.

  1. 1In Claude Desktop, open Settings → Connectors.
  2. 2Click “Add custom connector” and paste the connector link above as the remote MCP server URL.
  3. 3Click Add and start a new chat — German Volume Training Planner capabilities are ready to use.
Configuração · claude_desktop_config.jsonCopiar
{
  "mcpServers": {
    "german-volume-training-planner-mcp": {
      "url": "https://edge.vinkius.com/vk_preview_83eia6u9TzCklisZZxO5GWozbQhhXp4hLzQFNnmz/mcp"
    }
  }
}
  • Claude
  • ChatGPT
  • Cursor
  • VS Code
  • Windsurf
  • Claude Code
  • JetBrains
  • Cline

Instruções passo a passo para cada cliente estão no guia. Como conectar

Configuração guiada para o Claude? Configurar German Volume Training Planner no Claude e outras IAs

Veja todos os clientes de IA com quem este connector funciona ↑

Para quem é

Feito para o trabalho que quem usa German Volume Training Planner delega.

Este MCP é ideal para quem busca máxima eficiência no treinamento de força e hipertrofia através de métodos estruturados.

  • 01

    Atletas de força

    Pessoas que utilizam protocolos de alta intensidade para ganho de massa e força.

  • 02

    Entusiastas de musculação

    Praticantes que desejam seguir o método GVT sem erros de cálculo de carga.

  • 03

    Personal Trainers

    Profissionais que buscam automatizar o planejamento de ciclos de treinamento para seus alunos.

FAQ

Perguntas de quem usa German Volume Training Planner.

  • 01

    What is GVT?

    German Volume Training is a high-volume hypertrophy protocol involving 10 sets of 10 repetitions.

  • 02

    How does this MCP help with weight selection?

    It uses your 1RM and desired intensity to calculate the exact starting load for your sets.

  • 03

    Can I use this with Claude or Cursor?

    Yes, you can use this MCP with any MCP-compatible client like Claude, Cursor, or Windsurf.

  • 04

    Does it tell me when to add weight?

    Yes, the capability evaluates your progression readiness to decide if you should increase the load.

  • 05

    What kind of tempo does it recommend?

    It provides specific movement timing, such as a 4-0-2-0 tempo, to maximize time under tension.

  • 06

    How do I use this to plan my workouts?

    You can use plan_gvt_cycle to generate a complete training plan by providing your target muscle groups and chosen exercises.

  • 07

    How is the weight determined?

    The calculate_working_weight capability determines the starting load based on your estimated one-repetition maximum and a target intensity percentage.

  • 08

    When should I increase my training weight?

    Use evaluate_progression_readiness to check if you have successfully completed all 10 sets of 10 reps to determine if you are ready for more weight.

Explore

Mais em Productivity

Sugestões

Conecte German Volume Training Planner ao Claude, Cursor, ChatGPT e outros